Грейпфрут: польза и вред

Продукты питания
530 2018-07-15

Грейпфрут – в переводе с латыни означает «райский фрукт». А точнее — это всего лишь гибрид апельсина с помело или шеддоком.

Если верить науке, то грейпфрут долгое время не отличали от помело и выращивали только в декоративных целях. Грейпфрут – это кладезь витаминов и полезных веществ, это прекрасное и эффективное средство для борьбы с холестерином и повышенным давлением.

Польза грейпфрута положительно сказывается на организме человека. Например, очень полезно пить сок грейпфрута при заболеваниях сердечной системы, так как он укрепляют центральную нервную систему. А при регулярном употреблении мякоти плода грейпфрута можно значительно снизить уровень холестерина в крови, повысить иммунитет.

Полезные свойства грейпфрута проявляются обогащенным витаминным составом. Доказано, что этот фрукт благоприятно влияет на кишечник, активно принимает участие в процессе расщепления жиров, и способствует похудению.

Польза грейпфрута еще и в том, что в его состав входят такие особые вещества как инозитол и нарингин. Эти два вещества способствуют выведению из организма лишней жидкости. Употребляя грейпфрут в питание, мы тем самым избавляемся от шлаков, очищаем организм, худеем. Очень хорошо употреблять ее в пищу диабетикам. А людям желающим улучшить свою фигуру, врачи-диетологи рекомендуют во время еды съедать половинку грейпфрута или выпивать пол стакана свежевыдавленого сока. Это способствует быстрому усвоению пищи, выведению жидкости и расщеплению ненужных организму жиров.

Помимо всех замечательных чудодейственных свойств, наблюдается и вред грейпфрута. Врачами доказано, что женщинам в пострепродуктивный период вообще не рекомендуется употреблять его в пищу, так как он имеет свойство вызывать раковые клетки. Еще не рекомендуется употреблять в еду грейпфрут и во время приема некоторых медикаментов. Например, не следует пить грейпфрутовый сок во время принятия противозачаточных таблеток, так как в последствии можно получить абсолютно противоположный результат – беременность. Также от употребления грейпфрута необходимо отказаться людям, страдающими заболеваниями пищеварительной системы.

Подводя итог, можно сделать вывод, что грейпфрут все-таки полезный и витаминный фрукт, и в умеренных количествах отлично помогает пищеварению и улучшает работу кишечника, формирует крепкую иммунную систему. Также этот фрукт рекомендуется использовать в косметологии, как антибактериальное средство. Грейпфрут это самый уникальный и настоящий подарок природы. Это просто кладезь ценных витаминов и минералов.

Грейпфрут: польза и вред - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Киви. Польза и вред киви

Киви (другие названия: «китайский крыжовник», «обезьяний персик») – это кисловатая и освежающая, мохнатая ягода, на 84% состоящая из воды. Эта ...


Оливковое масло: ценность «жидкого золота»

Оливковое масло – это сок, выжатый из плодов оливы. Оливковое масло стало настоящим «жидким золотом» и завоевало огромную популярность в самых ...


Шиповник. Свойства шиповника. Польза и вред шиповника

Шиповник – это дикорастущий кустарник, ближайший родственник розы, его называют дикой розой.  Это уникальное поливитаминное растение высоко ценилось нашими предками ...


Фейхоа. Польза и вред фейхоа для организма

Фейхоа (лат. Acca sellowiana) – мясистая, ароматная и сочная тропическая ягода изумрудного цвета. Поздняя осень — время, когда в продаже ...


Что покупать на рынках в октябре?

Октябрь — лучший месяц, чтобы порадовать себя осенними дарами. На прилавках огромное многообразие сезонных и локальных фруктов и овощей, которые ...


Корица. Польза и вред корицы для здоровья

Корица (коричник цейлонский, лат. Cinnamomum verum) — это вечнозеленое дерево, принадлежащее к семейству лавровых. Родина растения – Азия: Шри-Ланка, Китай, ...


Кофе. Польза и вред кофе для здоровья

Кофе – напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева. Кофейная культура – это целая вселенная со своими звёздами. Этот ...


Паста мисо. Польза и вред мисо.

Мисо – это ферментированная густая паста, приготовленная на основе соевых бобов, риса, гороха, ячменя или пшеницы, а иногда и из ...


Сыр Тофу. Польза и вред тофу

Тофу – изюминка азиатской кухни. Это соевый продукт, получаемый в результате сквашивания молока бобов. Основная составляющая тофу – растительный белок, ...


Соя. Польза и вред сои для здоровья

Чудо-бобы, или что интересного в сое? Человечество всегда мечтало найти такой продукт, который сможет накормить весь мир и спасти окружающую ...