Правильное питание


Жиры, углеводы, белки, химические элементы, витамины, минералы - всё это поступает в наш организм с продуктами питания. Не всегда организм получает пользу с продуктами, поэтому нужно следить за тем, что и как мы едим. Для поддержания нормального развития и возобновления энергии организму требуются качественные продукты питания. К продукции здорового питания относится: продукция диетического лечебного и диетического профилактического питания; продукция, маркируемая знаком «натуральный продукт». Такая маркировка наносится на продовольственные товары, произведенные из натурального продовольственного сырья животного или растительного происхождения (то есть без применения антибиотиков, стимуляторов откорма, стимуляторов роста, гормональных препаратов, пестицидов, методов генной инженерии); к «здоровому питанию» относится продукция с низким содержанием поваренной соли, сахара, транс-жиров, пищевых добавок искусственного происхождения; традиционно к «здоровому питанию» относят низкокалорийную продукцию, молочные изделия пониженной жирности и т.п. Питайтесь правильно и в меру, и результаты не заставят себя ждать!
Правильное питание
8120 2018-09-08
Кислородный коктейль – это не только вкусная пенка, но и полезный продукт, одним из составляющих которого является кислород, а вторым – смесь витаминных компонентов (соки, травяные настои). Совокупное воздействие витаминных и лекарственных составляющих вместе с кислородом, оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Благодаря повышенному содержанию кислорода, нормализуется артериальное давление, в комфортных условиях оказывается сердечно-сосудистая система. При регулярном употреблении кислородного коктейля нормализуется микрофлора ЖКТ, улучшается почечный кровоток, лучше выводятся токсины и продукты обмена веществ. Как результат, улучшается общее самочувствие человека, а также состояние его кожи.
Правильное питание
6823 2018-07-15
Цинк является важным элементом человеческого организма и занимает в нем по содержанию второе место после железа. Еще в древнем Египте применялись мази на основе цинка, которые способствовали быстрому заживлению ран. Но, как и любой элемент таблицы Менделеева, цинк требует к себе точно взвешенного отношения. Перевес всего в один миллиграмм может определить вектор действия металла. Польза и вред цинка имеют между собой тонкую грань, которую лучше узнать в теории, чем на практике.Большинство исследователей считают, что сегодня в основном люди страдают от дефицита цинка в организме. Однако некоторые ученые склоняются к мнению, что переизбыток цинка в организме приводит к разбалансировке иммунной системы, также как и дефицит. Польза цинка проявляется при ежедневной дозе в 5- 20 мг в сочетании с другими микроэлементами и витаминами.
Правильное питание
3431 2019-08-26
Аутоиммунный тиреоидит — это заболевание, в основе которого лежат нарушения иммунологического контроля. Диета при аутоиммунных заболеваниях предусматривает ограничение продуктов, усиливающих воспаление и аутоиммунные реакции. Необходимо восстановить здоровую кишечную микрофлору. В зимнее время, когда солнечного света становится меньше, рекомендуется приём биологически активных добавок. Но только после консультации со своим терапевтом и после сдачи анализов на кровь.
Правильное питание
3353 2018-09-16
«Здоровье – это состояние, когда нужные молекулы в нужном количестве оказываются в нужное время в нужном месте». Лайнус Полинг Биологически активные добавки к пище – это композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов, своего рода дополнение к пищевым продуктам.
Правильное питание
3347 2018-07-15
Активированный уголь – это губчатое вещество, которое добывают с разных углеродсодержащих материй, натурального происхождения.Изготавливают его при высоких температурах ( около 1000˚ С). В результате получается вещество, которое почти на все сто процентов состоит из углерода. Уголь имеет достаточно неказистый внешний вид, гранулы или порошок черного цвета. По химическому составу уголь очень схож с графитом.Полезные свойства активированного угля проявляются том, что в нем содержится громадная численность пор, и следовательно уголь владеет очень высокими адсорбирующими и каталитическими действиями.
Правильное питание
1307 2018-09-03
Спирулина или «синяя тина» – сине-зеленая одноклеточная водоросль рода цианобактерий (Spirulina platensis), является древнейшим растением, чудо природы, существующее на Земле уже более сотни миллионов лет (порядка 700 миллионов лет, и она является одной из первых фотосинтетических форм жизни на Земле), имеет широкий спектр применения и уникальный биохимический состав, является отличной биологически активной добавкой к пище.
Правильное питание
934 2018-07-15
Липиды — это обширная группа природных органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества, в состав которых входят триглицериды, холестерин и липоидные вещества (фосфолипидовы, стерины).Триглицериды – это эфирные соединения глицерина и жирных кислот.Холестерин (холестерол) - органическое соединение, природный жирный (липофильный) спирт, относящийся к липидам. По химической структуре холестерин относится к стероидам.
Правильное питание
881 2018-07-15
Фрукты очень полезны для здоровья. Те, кто ежедневно включает в свой рацион питания фрукты, значительно снижают риск развития хронических заболеваний.Фрукты содержат необходимые для поддержания здоровья элементы: калий, пищевые волокна, витамин С, фолиевая кислота.Большинство фруктов низкокалорийны, содержат небольшое количество натрия и жиров, и ни один из фруктов не содержит холестерин. Фрукты можно есть в любом виде, свежем, замороженном, консервированном.Вы можете их есть целиком, порезав на кусочки или измельчив до состояния пюре. Ниже приведем несколько советов, которые помогут вам больше уделять внимания фруктам и включить их в свой ежедневный рацион.
Правильное питание
806 2018-07-15
«Люди пьют чай,чтобы забыть суету мира» Тэн ЕньСтаринный восточный напиток — божественного происхождения, как утверждали древние. Родина зелёного чая — Китай. Древним китайцам были известны лечебные свойства чая, который они именовали «огнем жизни», полагая, что он укрепляет дух и тело. Зеленый чай действует очень «умно»: блокирует рост «нехороших» клеток, но при этом поддерживает жизнедеятельность нервных клеток.
Правильное питание
627 2018-04-27
Про чёрный и зеленый знают все. Но есть еще красный чай, белый, желтый, улун, пуэр. Эти удивительные слова пришли к нам из Китая - страны, которую чайные мастера решительно предпочитают остальным. Мало кто знает также, что чай разных цветов получают порой с одного и того же куста - вопрос в обработке.