Правильное питание


Жиры, углеводы, белки, химические элементы, витамины, минералы - всё это поступает в наш организм с продуктами питания. Не всегда организм получает пользу с продуктами, поэтому нужно следить за тем, что и как мы едим. Для поддержания нормального развития и возобновления энергии организму требуются качественные продукты питания. К продукции здорового питания относится: продукция диетического лечебного и диетического профилактического питания; продукция, маркируемая знаком «натуральный продукт». Такая маркировка наносится на продовольственные товары, произведенные из натурального продовольственного сырья животного или растительного происхождения (то есть без применения антибиотиков, стимуляторов откорма, стимуляторов роста, гормональных препаратов, пестицидов, методов генной инженерии); к «здоровому питанию» относится продукция с низким содержанием поваренной соли, сахара, транс-жиров, пищевых добавок искусственного происхождения; традиционно к «здоровому питанию» относят низкокалорийную продукцию, молочные изделия пониженной жирности и т.п. Питайтесь правильно и в меру, и результаты не заставят себя ждать!
Правильное питание
100429 2018-09-08
Кислородный коктейль – это не только вкусная пенка, но и полезный продукт, одним из составляющих которого является кислород, а вторым – смесь витаминных компонентов (соки, травяные настои). Совокупное воздействие витаминных и лекарственных составляющих вместе с кислородом, оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Благодаря повышенному содержанию кислорода, нормализуется артериальное давление, в комфортных условиях оказывается сердечно-сосудистая система. При регулярном употреблении кислородного коктейля нормализуется микрофлора ЖКТ, улучшается почечный кровоток, лучше выводятся токсины и продукты обмена веществ. Как результат, улучшается общее самочувствие человека, а также состояние его кожи.
Правильное питание
92052 2020-11-11
Цинк (Zincum, Zn) – это химический элемент, крайне важный для человеческого организма. Цинк не вырабатывается внутри организма, мы получаем его извне. Как самостоятельный химический элемент цинк известен с 1509 года, но только в 1961-м была обнаружена его ценность для организма, и выялено, что дефицит цинка наносит организму существенный вред. В те годы было выявлено, что недостаток цинка замедляет половое созревание у мальчиков. Большинство исследователей считают, что сегодня люди в основном страдают от дефицита цинка в организме. Однако, переизбыток цинка не менее опаснее дефицита, и приводит к нарушениям в иммунной системе и в обменных процессах.
Правильное питание
13697 2018-09-16
«Здоровье – это состояние, когда нужные молекулы в нужном количестве оказываются в нужное время в нужном месте». Лайнус Полинг Биологически активные добавки к пище – это композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов, своего рода дополнение к пищевым продуктам.
Правильное питание
13334 2020-02-10
Активированный древесный уголь (Carbo activatus) – это чистый древесный уголь, натуральное губчатое вещество, полученное путём сжигания древесины, которая впоследствии превращается в уголь. Для производства активированного угля, известного как активированный древесный уголь, используют кислород. Тот уголь, который мы покупаем в аптеках, имеет вид гранул, порошка или таблеток чёрного цвета. По химическому составу уголь очень схож с графитом. Древесный уголь активно используют в промышленности, медицине, в кулинарии, косметологии (маски и спонжи для лица, мыло и моющие средства, зубные щётки с содержащей уголь щетиной, и даже некоторые напитки, включая чай, сок и лимонад).
Правильное питание
11194 2019-08-26
Аутоиммунный тиреоидит — это заболевание, в основе которого лежат нарушения иммунологического контроля. Диета при аутоиммунных заболеваниях предусматривает ограничение продуктов, усиливающих воспаление и аутоиммунные реакции. Необходимо восстановить здоровую кишечную микрофлору. В зимнее время, когда солнечного света становится меньше, рекомендуется приём биологически активных добавок. Но только после консультации со своим терапевтом и после сдачи анализов на кровь.
Правильное питание
7696 2021-08-27
Большинству людей, переболевших кoрoнавирусом, требуется достаточно длительное время для восстановления привычных функций организма. Постковидные последствия: хроническая усталость, боли в суставах и мышцах, сложности с дыханием, с восприятием вкусов и запахов, употреблением привычной пищи, отсутствие аппетита и множество других, все они влияют на качество жизни. CОVID-19 ослабляет организм, особенно, когда речь идёт о тяжёлой форме заболевания. Но долгосрочные нарушения наблюдается даже у людей, переболевших кoрoнавирусом лёгкой и средней тяжести. Особенно часто наблюдаемое нарушение обоняния — паросмия, о котором мы писали ранее. Зачастую у переболевших кoрoнавирусом обоняние нарушается на фоне отсутствия заложенности носа и развивается после временной утраты обоняния при CОVID-19. Обоняние пропадает на период от 3-х до 10 дней. После чего организм постепенно восстанавливается, но существуют прецеденты, когда обоняние возвращается, но в искажённой форме, и может потребоваться значительно больше времени на восстановление обонятельных функций (от нескольких месяцев до года и даже больше).
Правильное питание
6934 2021-10-22
Важно! Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой. Йод – это обязательный структурный компонент щитовидной железы, микроэлемент, участвующий в построении гормона щитовидной железы – тироксина, который, в свою очередь, участвует во всех видах обмена веществ в организме. Гормоны щитовидной железы влияют на рост, на интеллект и развитие центральной нервной системы, на скорость обмена веществ и на способность клеток восстанавливаться при повреждении. Кроме того, йод участвует в формировании защитных клеток организма — фагоцитов, ликвидирующих повреждённые и чужеродные клетки. Дефицит йода можно обнаружить только путём сдачи анализа мочи, так как до 90% поступающего с пищей йода выводится с почками с мочой. Помимо этого рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом и сдать анализы на гормоны, а не заниматься самодиагностикой, так как у вас может быть гиперфункция щитовидной железы, о которой вы не знаете, естественно, в этом случае йод нельзя никуда добавлять дополнительно. Суточная норма зависит от индивидуального состояния щитовидной железы и уровня тиреоидных гормонов.
Правильное питание
6934 2019-09-19
Антиоксиданты – это вещества, предотвращающие процессы окисления органических соединений в организме. Это своего рода барьер, способный защитить организм от вредного внешнего воздействия. Антиоксиданты преимущественно содержатся в качественных свежих овощах, фруктах, ягодах и орехах, в травах и специях, в зелёном чае. Согласно свободнорадикальной теории причина старения организма — повреждение клеток, нанесённое свободными радикалами.
Правильное питание
6873 2021-10-28
Природная минеральная вода — это питьевая вода, обладающая уникальным природным составом: растворёнными минеральными солями, микроэлементами и некоторыми биологически активными компонентами, которые оказывают воздействие на рецепторы пищеварительной системы, активируют пищеварение, и, всасываясь в кровь, разносятся по всем органам, участвуя во всех обменных и энергообразующих процессах. Количество минеральных веществ определяет уникальный вкус воды. Природная минеральная вода — это вода, добытая или вынесенная на поверхность из земных недр, из физически защищённого источника. ​✅ Существует заблуждение, что качество природной минеральной воды напрямую зависит от глубины скважины, где её добывают. Это не всегда так. Потому что часто не учитывается состав почв и экологическая ситуация конкретного региона. Грунт над источником — своеобразный щит. Но попадание в почву промышленных сточных вод и сельскохозяйственных ядов и токсинов на протяжении долгих лет сказывается на качестве воде и её безопасности. Экологи обнаружили, что остаточные следы нитратов и фосфатов могут находиться даже на глубине 700 метров под верхним слоем грунта.
Правильное питание
6611 2021-07-02
Нутрициология (в переводе с греческого означает учение «logos» о питании «nutricium») — это достаточно молодое и перспективное научное направление, изучающее биохимию питательного процесса. Нутрициология изучает целостность, взаимосвязь и механизмы здорового питания, химический состав продуктов питания, различные взаимодействия питательных веществ друг с другом и их влияние на организм, сложные механизмы расщепления и усвоения нутриентов, а также связь энергетического и химического обмена с различными заболеваниями, взаимодействие витаминов и минералов и то, как они усваиваются организмом, как они выводятся организмом и какое оказывают на нас влияние.  Еда — основа нашей жизни, она оказывает прямое воздействие на всю нашу жизнедеятельность, самочувствие и качество жизни.