Правильное питание


Жиры, углеводы, белки, химические элементы, витамины, минералы - всё это поступает в наш организм с продуктами питания. Не всегда организм получает пользу с продуктами, поэтому нужно следить за тем, что и как мы едим. Для поддержания нормального развития и возобновления энергии организму требуются качественные продукты питания. К продукции здорового питания относится: продукция диетического лечебного и диетического профилактического питания; продукция, маркируемая знаком «натуральный продукт». Такая маркировка наносится на продовольственные товары, произведенные из натурального продовольственного сырья животного или растительного происхождения (то есть без применения антибиотиков, стимуляторов откорма, стимуляторов роста, гормональных препаратов, пестицидов, методов генной инженерии); к «здоровому питанию» относится продукция с низким содержанием поваренной соли, сахара, транс-жиров, пищевых добавок искусственного происхождения; традиционно к «здоровому питанию» относят низкокалорийную продукцию, молочные изделия пониженной жирности и т.п. Питайтесь правильно и в меру, и результаты не заставят себя ждать!
Правильное питание
30167 2018-09-08
Кислородный коктейль – это не только вкусная пенка, но и полезный продукт, одним из составляющих которого является кислород, а вторым – смесь витаминных компонентов (соки, травяные настои). Совокупное воздействие витаминных и лекарственных составляющих вместе с кислородом, оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Благодаря повышенному содержанию кислорода, нормализуется артериальное давление, в комфортных условиях оказывается сердечно-сосудистая система. При регулярном употреблении кислородного коктейля нормализуется микрофлора ЖКТ, улучшается почечный кровоток, лучше выводятся токсины и продукты обмена веществ. Как результат, улучшается общее самочувствие человека, а также состояние его кожи.
Правильное питание
21506 2020-11-11
Цинк (Zincum, Zn) – это химический элемент, крайне важный для человеческого организма. Цинк не вырабатывается внутри организма, мы получаем его извне. Как самостоятельный химический элемент цинк известен с 1509 года, но только в 1961-м была обнаружена его ценность для организма, и что его недостаток наносит организму вред. В те годы было выявлено, что недостаток цинка замедляет половое созревание у мальчиков. Большинство исследователей считают, что сегодня люди в основном страдают от дефицита цинка в организме. Однако, переизбыток цинка не менее опаснее дефицита, и приводит к нарушениям в иммунной системе и в обменных процессах.
Правильное питание
12903 2018-09-16
«Здоровье – это состояние, когда нужные молекулы в нужном количестве оказываются в нужное время в нужном месте». Лайнус Полинг Биологически активные добавки к пище – это композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов, своего рода дополнение к пищевым продуктам.
Правильное питание
10507 2020-02-10
Активированный древесный уголь (Carbo activatus) – это чистый древесный уголь, натуральное губчатое вещество, полученное путём сжигания древесины, которая впоследствии превращается в уголь. Для производства активированного угля, известного как активированный древесный уголь, используют кислород. Тот уголь, который мы покупаем в аптеках, имеет вид гранул, порошка или таблеток чёрного цвета. По химическому составу уголь очень схож с графитом. Древесный уголь активно используют в промышленности, медицине, в кулинарии, косметологии (маски и спонжи для лица, мыло и моющие средства, зубные щётки с содержащей уголь щетиной, и даже некоторые напитки, включая чай, сок и лимонад).
Правильное питание
9673 2019-08-26
Аутоиммунный тиреоидит — это заболевание, в основе которого лежат нарушения иммунологического контроля. Диета при аутоиммунных заболеваниях предусматривает ограничение продуктов, усиливающих воспаление и аутоиммунные реакции. Необходимо восстановить здоровую кишечную микрофлору. В зимнее время, когда солнечного света становится меньше, рекомендуется приём биологически активных добавок. Но только после консультации со своим терапевтом и после сдачи анализов на кровь.
Правильное питание
4822 2019-09-19
Антиоксиданты – это вещества, предотвращающие процессы окисления органических соединений в организме. Это своего рода барьер, способный защитить организм от вредного внешнего воздействия. Антиоксиданты преимущественно содержатся в качественных свежих овощах, фруктах, ягодах и орехах, в травах и специях, в зелёном чае. Согласно свободнорадикальной теории причина старения организма — повреждение клеток, нанесённое свободными радикалами.
Правильное питание
4344 2018-07-15
Липиды — это обширная группа природных органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества, в состав которых входят триглицериды, холестерин и липоидные вещества (фосфолипидовы, стерины).Триглицериды – это эфирные соединения глицерина и жирных кислот.Холестерин (холестерол) - органическое соединение, природный жирный (липофильный) спирт, относящийся к липидам. По химической структуре холестерин относится к стероидам.
Правильное питание
2322 2020-07-10
Магний (Magnesium), Mg – это биоэлемент, эффективно действующий на всё, что происходит в клетках. В организме человека микроэлемент присутствует в виде ионов (Mg2+). Ионы магния участвуют в огромном количестве биохимических реакциях, влияющих на сон, работу мозга, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, усвоение глюкозы, передачу нервного сигнала, синтез белков, построение костной ткани, регуляцию расслабления и напряжения сосудов и мышц. Недостаток магния негативно влияет на состояние всего организма и тормозит биохимические реакции.
Правильное питание
2287 2020-06-09
Если вы не пропускаете завтрак, то старайтесь есть продукты, которые принесут максимальную пользу и насытят вас. «Неправильные» продукты могут спровоцировать гастрит, повышенное выделение желудочного сока, дискомфорт (газообразование, изжога и т.п.) и даже боли в желудке.
Какие продукты не рекомендуется употреблять натощак❓
Утром не желательно употреблять кислые продукты — свежевыжатые соки и смузи из кислых фруктов и ягод, воду с лимоном. Не стоит сразу же после пробуждения пить кофе, газированную воду, есть жареную и жирную пищу, свежую сдобную выпечку и горький шоколад.
Правильное питание
2199 2018-09-03
Спирулина или «синяя тина» – сине-зеленая одноклеточная водоросль рода цианобактерий (Spirulina platensis), является древнейшим растением, чудо природы, существующее на Земле уже более сотни миллионов лет (порядка 700 миллионов лет, и она является одной из первых фотосинтетических форм жизни на Земле), имеет широкий спектр применения и уникальный биохимический состав, является отличной биологически активной добавкой к пище.