Продукты питания Сахар – зло Или же всё не так страшно, как нам говорят Кто-то абсолютно уверен в том, что сахар – это белая смерть, другие считают, что без него нельзя прожить. Сахар – это источник быстрой энергии и крайне неоднозначный предмет для споров. Так как же сахар влияет на наше настроение и продуктивность Что происходит в нашем теле и с нашим мозгом, когда мы съедаем очередной пончик или плитку шоколада Почему обезжиренный йогурт — не лучший вариант для ужина, а мюсли из магазина и пакетированный апельсиновый сок совсем не подходят для завтрака

Физкультура и гимнастика Название «skipping» происходит от английского «skip» – прыгать, подпрыгивать. Это знакомые многим с детства прыжки через скакалку, когда в каждом дворе дети скакали с утра и до самого вечера. Скакалка – компактный спортивный снаряд в виде шнура с ручками для физических упражнений. Отличный вид тренировки, доступный практически каждому при отсутствии противопоказаний. Прыжки со скакалкой очень энергозатратный вид тренировки, они способствуют увеличению потребления кислорода, помогают быстро укрепить мышцы ног, развить выносливость.

Новости здоровья Чем грозит отказ от самоизоляции Почему нельзя игнорировать карантин Сколько дней может длиться инкубационный период короновируса COVID-19 Почему закрыли ЛуврКороновирус(COVID-19) (лат. Coronaviridae) – респираторный вирус, характеризующийся умеренно выраженной интоксикацией и преимущественным поражением верхних отделов респираторного тракта, с возможными тяжёлыми осложнениями. На сегодняшний день ВОЗ признало распространение короновируса COVID-19 пандемией. При этом людей просят не поддаваться панике, а максимально ответственно подходить к мерам профилактики, соблюдению карантина и режима самоизоляции!

Болезни и симптомы Как телефоны контролируют наше сознание и настроение Не спешите скептически закатывать глаза и улыбаться с иронией, это не выдумки, а реальная и крайне актуальная проблема и новая область исследований.

Если вы просыпаетесь и засыпаете с телефоном в руке, хватаетесь за него среди ночи, чтобы проверить сообщения, то эта статья для вас .

Постоянное использование телефона и скроллинг социальных сетей провоцирует стресс, но чтобы его снять, вы снова обращаетесь к телефону, который и вызывает этот стресс. Чем сильнее стресс, тем быстрее сформируется зависимость, а помимо неё ещё и потратиться драгоценное время, которое вы можете провести куда продуктивнее.

Продукты питания «Хлеб пустыни» или Финики – янтарно-красные или тёмно-коричневые, сладкие и питательные плоды финиковой пальмы. В продаже их обычно можно найти в виде сухофруктов. Свежие плоды тёмные, сухие, матовые (финики не должны блестеть). Свежие финики популярны в местах произрастания, только сорванные плоды более сочные, а их вкус насыщеннее. Если это сухофрукты, то они в меру морщинистые. Финики не только вкусны, но и питательны, в них содержится около 250-300 ккал на 100 гр., в них много клетчатки и сахара, который нужен организму с утра для пробуждения мозговой активности и для выработки энергии, которая нам так нужна в течение дня.