Психическое здоровье


В позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования человека в обществе. Психическое состояние и эмоциональные факторы очень влияют на здоровье каждого конкретного индивида. Атмосфера, в которой находится человек, сказывается на его психическом состоянии. Забота о психическом состоянии во многом имеет много общего с заботой о физическом теле. Люди, не уделяющие должного внимания своему физическому состоянию, зачастую отмечают у себя неважное самочувствие, нарастающую апатию, сильную усталость. Душевная организация человека напрямую зависит именно от его физической активности.
Психическое здоровье
14126 2018-06-03
Аутоагрессия  (ауто- + лат. aggressio приступ, нападение) – очень многозначное понятие, чаще всего проявляющееся в саморазрушении, наказании себя как морально, так и физически, вымещении на себе или окружающих злости, обиды, ненависти. Часто в основе этого явления скрываются гнев и нелюбовь к себе, которые служат триггером к аутоагрессии.
Психическое здоровье
13727 2019-10-14
Под шумом подразумевается хаотичная система звуковых волн разной силы и амплитуды, беспорядочно изменяющихся во времени. Это неблагоприятные звуки, негативно сказывающиеся на здоровье и нервной системе человека. Как короткий, так и продолжительный шум способны вызывать сильнейший стресс у всех живых существ. Для комфортного существования человеку в своём звуковом пространстве необходимы комфортные и естественные звуки: шелест листвы, треск огня, журчание воды, пение птиц, шум ветра в деревьях, мелодия морских волн. Это помогает не чувствовать себя изолированным от окружающего мира.
Психическое здоровье
2591 2018-06-21
Обсессивно-компульсивное расстройство  (ОКР) — синдром, причины которого редко лежат на поверхности. Это тяжёлое психическое состояние характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий), на которые человек отвечает определёнными действиями (компульсиями), похоже на бесконечный навязчивый диалог человека с самим собой.
Психическое здоровье
2576 2020-04-21
Биполя́рное аффекти́вное расстройство (сокр. БАР; ранее — маниака́льно-депресси́вный психо́з, МДП) — эндогенное психическое расстройство, проявляющееся в виде аффективных состояний — маниакальных (или гипоманиакальных) и депрессивных, а иногда и смешанных состояний, при которых у больного наблюдаются быстрая смена симптомов мании (гипомании) и депрессии либо симптомы депрессии и мании одновременно (например, тоска со взвинченностью, беспокойством либо эйфория с заторможенностью — так называемая непродуктивная мания — или другие). Возможны многообразные варианты «смешанных» состояний. Проще говоря, данное состояние характеризуется резкими перепадами настроения. 
Психическое здоровье
2361 2018-11-21
Анорексия – тяжёлое заболевание, характеризуется нарушением пищевого поведения, считается что в основе данного заболевания лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся навязчивым стремлением к похуданию, страхом ожирения, патологическим снижением аппетита. Но причин развития данного заболевания огромного количество. По статистике вероятность заболевания совершенно не зависит от первичного веса человека.
Психическое здоровье
2070 2020-05-19
«Я кричу внутри себя, но люди меня не слышат»
Большо́е депресси́вное расстро́йство (англ. major depressive disorder, MDD/БДР), Депре́ссия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») – психическое расстройство, заболевание психики и тела, основными признаками которого являются крайне негативное состояние снижения настроения, утрата способности получать удовольствие от жизни, полнейшая апатия и зачастую полное отсутствие эмоций.
При депрессии нарушается баланс позитивных и негативных эмоций. Социальная стигматизация привела к тому, что общество привыкло игнорировать эту болезнь, стыдиться её и не воспринимать серьёзно, не верить людям, которые на самом деле страдают от этого. Болезнь, которая не существует по мнению большинства людей. Раз они её не видят, то по их мнению её просто нет.
Психическое здоровье
2065 2020-04-07
Для полноценной и здоровой работы организма человеку требуется полноценный сон, а не его крохи урывками.
Для поддержания как физического, так и психического здоровья, взрослому человеческому организму требуется полноценный ежедневный 6-8 часовой сон, детям требуется больше часов на сон.
Сон необходим для обработки мозгом полученной информации, восстановления организма, ограждения от внешнего мира и внешней стимуляции.
Если у вас появились симптомы депрессии, вы раздражительны и агрессивны, задумайтесь, может быть вы недостаточно отдыхаете❓
Психическое здоровье
2021 2019-09-24
Если после тяжёлого рабочего дня вы разбиты и чувствуете усталость, если у вас нерегулярный сон или бессонница — побалуйте себя тёплым напитком или свежим соком за час до сна, это поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь. И станет хорошей альтернативой снотворному. Причин для нарушения сна может быть множество, это могут быть стрессы, волнения, эмоциональные переживания. Часто нарушением сна страдают люди, подверженные неврозам, депрессиям, тревожности, либо сильным физическим и психологическим нагрузкам.
Психическое здоровье
1975 2020-06-16
Все слышали популярную фразу о том, что нервные клетки не восстанавливаются, и их нужно беречь. Так ли это? Отчасти так, конечно нужно беречь состояние своей нервной системы. Расшатанная психика приводит к повышенной тревожности, к соматическим заболеваниям, эмоциональному выгоранию и нервным перегрузкам. Наш организм – продуманная система. В природе всегда можно наблюдать баланс и гармонию, и наш мозг не исключение, он имеет очень высокий запас прочности и пластичности. Но при этом важно понимать, что любой ресурс может быть истощён, если использовать его, не пытаясь никак восполнить.
Психическое здоровье
1969 2020-09-11
Синдром Аспергера – общее нарушение психического развития, ярко выраженная форма аутизма, прежде всего характеризующаяся дефицитом социального взаимодействия и общения, узостью интересов, а также однотипными действиями. Что впоследствии сказывается на воображении, на восприятии мира человеком, обработке информации и отношениях с другими людьми. По международной классификации болезней данное нарушение относится к расстройствам психологического развития. Официально сейчас синдром Аспергера называют – «расстройством аутистического спектра». Люди с расстройствами аутистического спектра живут в своём мире, для них мир внутри интереснее, чем мир снаружи, к миру снаружи они крайне чувствительны.