Здоровый образ жизни складывается из совокупности факторов, таких как здоровое питание, занятия спортом, закаливание организма, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, отказ от негативного мышления. Всё это в совокупности становится со временем привычкой и стилем жизни.
Красота и здоровье
568 2019-12-04
«Когда я посмотрел вокруг, я почувствовал себя песчинкой в море, но когда я закрыл глаза и посмотрел вовнутрь, я увидел целую Вселенную, словно океан, вздымающийся в моём сердце» Инаят Хан Хидаят. Йога – «связь», «единение», «объединение». Йога – это совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях буддизма и индуизма. Это постоянный процесс, эксперимент, изначально наделённый необычайной глубиной.
Красота и здоровье
791 2019-11-05
Запах изо рта должен быть нейтральным, это свидетельствует о вашем здоровье в первую очередь, запах изо рта не должен доставлять дискомфорта окружающим даже при близком контакте. Это может стать настоящей проблемой. Плохой запах изо рта по-научному называют – галито́з (halitosis; от лат. halitusдыхание и греч. – osis – болезнь), стоматодизодия, озостомия, fetor oris, – названия разные, но суть проблемы одна.
Любовь и отношения
933 2019-10-25
Если вы находитесь на стадии создания или планирования семьи, в ожидании малыша, или вы уже стали родителем. А может это уже не малыш, а подросток, то эта статья может быть вам полезна, как и литература, которая здесь упоминается. Ведь полученный опыт наших предков и других родителей всегда может оказаться полезным. Большая часть людей думает, как же вырастить ребёнка здоровым физически (но почему-то не ментально), умным, активным, послушным, но лишь малая часть людей думает о том, а как же вырастить человека счастливым?
Любовь и отношения
1054 2019-10-25
Насилие в обществе, в семьях, в отношениях между людьми – это угрозы или повторяющиеся действия насильственного агрессивного характера, производимые одним индивидом в отношении к другим. Эта проблема считается сегодня довольно распространённым и остро стоящим социальным явлением. В нашем обществе широко распространено нездоровое убеждение, что страсть и агрессия тесно связаны, и что оглушительные словесные перепалки - цена, которую нужно обязательно платить за глубокие и чувственные отношения. Для многих людей насилие становится настолько привычной частью жизни, что человек перестаёт понимать, что он находится в статусе жертвы. От насилия не застрахованы ни женщины, ни мужчины, ни дети.
Красота и здоровье
540 2019-10-24
Слово «kosmētikē» происходит от греческого – «искусство украшения». В своё время под этим понятием подразумевалась целая наука, изучающая способы изменения внешности или поддержания её привлекательности. Слово «Decorate» также переводится как «украшение». Соответственно, декоративная косметика создана для того, чтобы любая женщина могла украшать себя так, как ей нравится самовыражаться.
О вредных привычках
163 2019-10-23
Курение – пагубная и стойкая привычка, которая превращается в ежедневный ритуал, помимо психологической зависимости неизбежно приводящий и к физиологическим изменениям в организме. В результате постоянного поступления никотина и других химических соединений, происходит перестройка внутренних процессов, формируются связи, которые закрепляются в мозговом центре, и курящий человек уже не может начать свой день без затяжки. Процессы пищеварения приходят в состоянии повышенной нагрузки, что приводит к возникновению нарушений, которые у кого-то проявляются диареей, а у кого-то – запорами.
О вредных привычках
315 2019-10-22
IQOS (айкос) – это инновационная система нагревания табака посредством электроэнергии, дизайн которой постоянно обновляется и улучшается. Девайс нужно подзаряжать через обычный usb-кабель, как смартфон. Правда ли этот стильный и необычный девайс, стремительно захвативший рынок аксессуаров для курения, можно назвать более безопасной альтернативой привычной сигарете, или же всё не так очевидно?
Здоровое старение
538 2019-10-09
Человечество всегда искало свой «философский камень», дарующий бессмертие. Вся наша культура - это "танец" вокруг жизни и смерти. Организм человека одновременно хрупкая, но при этом на редкость крепкая и достаточно стабильная система. Почему же одни живут до 80-90 лет, а другие умирают в 30-40 лет?
Красота и здоровье
567 2019-10-07
Тысячи лет люди парились в различных видах бань и саун, и делают это до сих пор, ведь баня нужна не только для чистоты, но и для здоровья. Помимо этого ритуалы посещения бани или сауны стали отдельной культурой. В любое время года приятно и полезно попариться в бане. Чтобы извлечь максимум пользы из этой процедуры, нужно знать о возможных противопоказаниях.
Красота и здоровье
394 2019-09-27
Вопрос ухода за ногами актуален как для женщин, так и для мужчин. Зимой кожа ног может испытывать стресс, вас может мучать сухость и трещины на ногах, боли и отёки. Отсутствие солнечных ванн, морозы, перепады температур, сухость в квартирах от отопительных приборов, тёплая и зачастую синтетическая одежда, как результат, - кожа ног пересыхает, на бёдрах появляются раздражения (ссадины, покраснения, прыщики и т.п.), а на лодыжках и голенях сосудистые звездочки. Поэтому в холодное время года ноги также нуждаются в тщательном уходе, как и летом.