Здоровый образ жизни складывается из совокупности факторов, таких как здоровое питание, занятия спортом, закаливание организма, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, отказ от негативного мышления. Всё это в совокупности становится со временем привычкой и стилем жизни.
О вредных привычках
22 2019-10-22
IQOS (айкос) – это инновационная система нагревания табака посредством электроэнергии, дизайн которой постоянно обновляется и улучшается. Девайс нужно подзаряжать через обычный usb-кабель, как смартфон. Правда ли этот стильный и необычный девайс, стремительно захвативший рынок аксессуаров для курения, можно назвать более безопасной альтернативой привычной сигарете, или же всё не так очевидно?
Здоровое старение
438 2019-10-09
Человечество всегда искало свой «философский камень», дарующий бессмертие. Вся наша культура - это "танец" вокруг жизни и смерти. Организм человека одновременно хрупкая, но при этом на редкость крепкая и достаточно стабильная система. Почему же одни живут до 80-90 лет, а другие умирают в 30-40 лет?
Красота и здоровье
474 2019-10-07
Тысячи лет люди парились в различных видах бань и саун, и делают это до сих пор, ведь баня нужна не только для чистоты, но и для здоровья. Помимо этого ритуалы посещения бани или сауны стали отдельной культурой. В любое время года приятно и полезно попариться в бане. Чтобы извлечь максимум пользы из этой процедуры, нужно знать о возможных противопоказаниях.
Красота и здоровье
264 2019-09-27
Вопрос ухода за ногами актуален как для женщин, так и для мужчин. Зимой кожа ног может испытывать стресс, вас может мучать сухость и трещины на ногах, боли и отёки. Отсутствие солнечных ванн, морозы, перепады температур, сухость в квартирах от отопительных приборов, тёплая и зачастую синтетическая одежда, как результат, - кожа ног пересыхает, на бёдрах появляются раздражения (ссадины, покраснения, прыщики и т.п.), а на лодыжках и голенях сосудистые звездочки. Поэтому в холодное время года ноги также нуждаются в тщательном уходе, как и летом.
Красота и здоровье
380 2019-09-25
Контрастный душ – это поочередное обливание тела горячей и холодной водой из душа, данная процедура считается крайне полезной, и рекомендуется как часть обязательных ежедневных гигиенических процедур. Такая полезная привычка помогает просыпаться по утрам без кофе, вы закаляете организм, благодаря чему укрепляется иммунитет, вы реже болеете, лучше выглядите и не так подвержены раннему старению. Можно говорить о профилактике ОРВИ, за счёт стимуляции реакции иммунитета.
Любовь и отношения
336 2019-09-23
ЭКО, Экстракорпоральное оплодотворение (от лат. extra — сверх, вне и лат. corpus — тело, то есть оплодотворение вне тела, сокр. ЭКО́) — вспомогательная репродуктивная технология, чаще всего используемая в случае бесплодия. Синонимы: «оплодотворение в пробирке», «зачатие в пробирке», «оплодотворение in vitro», «искусственное оплодотворение», в английском языке обозначается аббревиатурой IVF (in vitro fertilisation). Сегодня процедура ЭКО больше не является фантастической технологией будущего, теперь это реальность – распространённая и более чем обыденная процедура. Хотя до сих пор эта процедура считается неоднозначной, исследуются её возможное негативное влияние на организм и возможные последствия для матери и ребёнка.
Любовь и отношения
745 2019-08-28
Если вы находитесь на стадии создания или планирования семьи, в ожидании малыша или он у вас уже есть. А может это уже не малыш, а подросток, то эта статья может быть вам полезна, как и литература, которая здесь упоминается. Ведь полученный опыт наших предков и других родителей может оказаться полезным. Большая часть людей думает, как же вырастить ребёнка здоровым, умным, активным, послушным, но лишь малая часть людей думает о том, а как же вырастить человека счастливым?
Любовь и отношения
900 2019-08-28
Насилие в обществе, в семьях, в отношениях двоих людей – это угрозы или повторяющиеся действия насильственного агрессивного характера, производимые одним индивидом в отношении к другим. Эта проблема считается сегодня довольно распространённым и остро стоящим социальным явлением. В нашем обществе широко распространено нездоровое убеждение, что страсть и агрессия тесно связаны, и что оглушительные словесные перепалки - цена, которую нужно обязательно платить за глубокие и чувственные отношения. Для многих людей насилие становится настолько привычной частью жизни, что человек перестаёт понимать, что он находится в статусе жертвы. От насилия не застрахованы ни женщины, ни мужчины, ни дети.
Красота и здоровье
502 2019-06-17
С современным ритмом жизни трудно избегать стресса, особенно, когда вы любите баловать себя чем-то вкусненьким. Исследования показывают, что гормон стресса, кортизол, приводит к тому, что наше тело начинает откладывать запасы жира именно в области живота и талии.
Красота и здоровье
443 2019-05-31
Всё естественное – прекрасно! Объём волос — один из самых популярных запросов о красоте волос в Google, это то, что наряду с блеском, мягкостью и упругостью традиционно обещают потребителям производители средств для ухода за волосами, но обещания зачастую остаются лишь красивыми словами на этикетке, производители лишь вводят вас в заблуждение. А потребители теряются в многообразии рекламы и ярких упаковок.