Здоровый образ жизни складывается из совокупности факторов, таких как здоровое питание, занятия спортом, закаливание организма, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, отказ от негативного мышления. Всё это в совокупности становится со временем привычкой и стилем жизни.
Физкультура и гимнастика
550 2020-03-24
Название «skipping» происходит от английского «skip» – прыгать, подпрыгивать. Это знакомые многим с детства прыжки через скакалку, когда в каждом дворе дети скакали с утра и до самого вечера. Скакалка – компактный спортивный снаряд в виде шнура с ручками для физических упражнений. Отличный вид тренировки, доступный практически каждому при отсутствии противопоказаний. Прыжки со скакалкой очень энергозатратный вид тренировки, они способствуют увеличению потребления кислорода, помогают быстро укрепить мышцы ног, развить выносливость.
Красота и здоровье
788 2020-02-21
Татуировки давно перестали быть чем-то маргинальным. Сейчас их делают люди всех возрастов из совершенно разных культурных слоёв. Между тем медики считают, что нанесение тату может иметь серьёзные последствия, если не соблюдать несложные меры предосторожности, которые могут помочь снизить риски. Самое безобидное, чем может закончить сеанс в тату салоне – аллергия на красители или просто временная сильная боль в области нанесения татуировки. Но, к сожалению, известны случаи, когда тату-мастера заражали своих клиентов столбняком, тяжёлыми формами вирусных гепатитов В и С, туберкулёзом, ВИЧ и другими инфекциями, передающимися через кровь.
Любовь и отношения
697 2020-02-11
Афродизиаки – это вещества, стимулирующие половое влечение, и здесь нет никакой мистификации. Афродизиаки повышают чувствительность эрогенных зон, за счёт чего человек приходит в состояние сексуального возбуждения. Афродизиаки могут быть животного, растительного, синтетического, и даже минерального происхождения. В античные времена афродизиакам приписывались сверхъявственные свойства, люди всегда искали «любовное зелье», такие зелья отличались экстравагантностью, а иногда и опасностью для организма.
Красота и здоровье
746 2020-02-06
Шум моря, крики чаек, тёплый песок под ногами, маленькие ракушки, барашки волн, все эти составляющие морского пейзажа способствуют не только психологической разгрузке и расслаблению, ведь это своего рода медитация, но и напрямую способны оказывать на здоровье человека благотворное целебное влияние. Морской воздух – это природный антидепрессант и антиоксидант. Он насыщен микроскопическими частицами морской воды. Самое интенсивное насыщение воздуха микроэлементами наблюдается в штормовую погоду, особенно с молниями, при неспокойном море, когда образуются солевые аэрозоли, насыщенные озоном и кислородом.
Красота и здоровье
679 2020-01-31
Герпес — самое распространённое инфекционное вирусное заболевание, возбудителем которого является вирус простого герпеса. Данный вирус имеет способность очень быстро распространяться по коже и слизистой.
Многие люди инфицированы данным вирусом, но зачастую он находится в спящем состоянии, и человек даже о нём не догадываться. Вирус герпеса может находиться в латентном состоянии, прячась в нервных клетках, не причиняя носителю беспокойства. Лишь у 5% инфицированных выявляются симптомы болезни, у остальных герпес протекает без клинических проявлений.
Красота и здоровье
709 2020-01-09
«Целлюлит» — не медицинский термин. Сейчас под термином целлюлит подразумеваются – дефекты кожи, похожие по структуре на апельсиновую корку. Это название некорректно, так как в официальной медицинской науке существуют заболевания в виде воспалительных отёков, нагноений подкожно-жировой клетчатки, но это не имеет никакого отношения к целлюлиту. В том виде, в котором большинство людей подразумевает целлюлит – это особенность, которая не является заболеванием. ВОЗ не признаёт целлюлит заболеванием, оценивая его как естественное физиологическое состояние кожи, встречающееся у 90% женщин среднего возраста. Так что же такое целлюлит, если не болезнь? Естественная часть физиологии или надуманная проблема?
Красота и здоровье
1249 2020-01-08
Веснушки – это небольшие пигментные пятна на коже, созвездия пятнышек на лице, цвет которых варьируется от светло-коричневого цвета до тёмных пятнышек. Так что такое веснушки – это дар природы или же недостаток? Веснушки — это закономерная защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых лучей, веснушки ещё называют «поцелуями солнца». Они заполняют лицо с разной частотой и интенсивностью расцветки, и подчёркивают вашу улыбку.
Красота и здоровье
393 2020-01-08
Патчи – это сыворотка, заключённая в удобную форму гидрогелевых подушечек. Патчи пропитаны эссенцией со своим уникальным составом. Их используют для борьбы с мелкими морщинами, сухостью кожи и тёмными кругами под глазами. Название «гидрогель» означает, что продукт сделан на водной основе и успешно с ней контактирует. Принципиальное отличие патчей от крема для глаз в том, что гидрогель от тепла кожи способен лучше проникать в дерму, насыщая её нужными компонентами, таким образом активные вещества лучше и дольше удерживаются в коже.
Красота и здоровье
643 2019-12-20
Метаболизм – это процесс преобразования питательных веществ, поступающих в организм вместе с едой, в энергию (калории). Этот процесс у каждого человека индивидуален и зависит от многих факторов (возраст, сон, наследственность, гормональный статус, движение, рацион и режим питания, психическое состояние, соотношение жировой и мышечной массы тела). Это электростанция нашего тела, поставляющая всему телу необходимую для жизни энергию. Чем активнее метаболизм, тем выше иммунитет, лучше фертильность, сексуальное здоровье, увеличивается продолжительность и качество вашей жизни.
Здоровое старение
804 2019-12-13
Гемоглобин (от др.-греч. αἷμα «кровь» + лат. globus «шар») (Hb или Hgb) – это сложный железосодержащий белок, заключённый в эритроцитах, состоит он из молекул железа и молекулы белка. Именно атомы железа делает кровь красной. Это один из важнейших компонентов крови, красные клетки крови.