Болезни и симптомы
767 2022-11-17
Автор статьи: Вероника Александровна Корнилова — гастроэнтеролог. ⚠️ Самолечение и игнорирование проблемы губительно для вашего здоровья! Язва или рак? Вопрос ужасает, не правда ли? Все знают, что язвенная болезнь крайне опасна, и может спровоцировать перфорацию, пенетрацию, кровотечения и другие смертельно опасные осложнения, но мало кто знает, что под язву может маскироваться рак желудка. Рак желудка — одно из наиболее распространённых онкологических заболеваний. Слизистая оболочка желудка ежедневно сталкивается с огромным количеством агрессивных факторов. Самые значимые — соляная кислота, бактерия хеликобактер пилори, медикаменты, которые повреждают слизистую (НПВС, салицилаты, парацетамол, глюкокортикостероиды, цитостатики и др.), погрешности в питании, стрессы, вредные привычки, производственные вредности и другие факторы. 
Новости здоровья
1328 2022-10-22
В Библиотеке Нижегородского района совместно с Центрами общественного здоровья и медицинской профилактики города Москвы, в рамках проведения широкой информационно-коммуникационной кампании по формированию приверженности населения к ведению здорового образа жизни и профилактики заболеваний, состоялась актуальная и полезная лекция о здоровом образе жизни.

✔ На мероприятии было много полезных наглядных пособий, гостям встречи рассказали о влиянии энергетиков и курения на здоровье молодёжи, о том, почему «помолодели» болезни мозга и сердечно-сосудистых систем, почему так важно быть активным и, насколько дорого современному человеку обходятся нездоровые привычки. Большинство людей знают, что здоровый образ жизни способствует повышению качества жизни, но мало кто задумывается и осознаёт значение социально-экономических основ здорового образа жизни.
Болезни и симптомы
1244 2022-10-22
✏ Автор статьи: Вялов Сергей — гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н.

Тонкая взаимосвязь между нашим животом, мозгом и психологическими травмами в детстве повышает вероятность синдрома раздражённого кишечника (СКР). К такому выводу пришли учёные из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе.

Учёные считают, что мозг влияет на состав кишечной микрофлоры. В свою очередь бактерии вызывают большинство симптомов СРК, такие как, боль и расстройства стула. Результаты исследования опубликованы в журнале Microbiome.

Что выяснили учёные?

СРК – хроническое заболевание, поражающее в основном молодых пациентов. Оно не вызывает серьёзных осложнений, но значительно снижает качество жизни.
Болезни и симптомы
2624 2022-09-22
✏ Автор статьи: Вероника Александровна Корнилова — гастроэнтеролог, гепатолог
⚠ Самолечение и игнорирование проблемы губительно для вашего здоровья!

Примерно каждый третий житель нашей планеты столкнулся с заболеванием, имеющим довольно устрашающее название — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Со временем этот недуг оброс множеством мифов и заблуждений. Например, многие считают, что изжога есть практически у всех, и она вовсе не опасна. Также бытует мнение, что для избавления от изжоги достаточно принять антацид или ингибитор протонной помпы — и, вуаля, проблема решена. Но это не так! Следовать этим принципам опасно для здоровья.

Без адекватного лечения ГЭРБ прогрессирует, с годами повышается вероятность развития пищевода Барретта. Это предраковое заболевание пищевода, представляющее собой метаплазию слизистой оболочки. Основная причина его развития – длительно существующие рефлюксы (обратные забросы).
Психическое здоровье
6097 2022-07-19
Друзья, поддержите нас комментарием и репостом, пожалуйста, если информация оказалась полезной. Наша команда совсем небольшая, и мы очень стараемся. 

«Я голая не на своих фотографиях, я голая сейчас. Я — человек без кожи. Смотри, на мне ничего нет» Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это группа расстройств личности, индикатором которых является самоповреждающее поведение, трудности и отсутствие стабильности в межличностных отношениях и во всех сферах жизни. Человека с диагностированным ПРЛ называют «Пограничник». Пограничники сталкиваются со стигматизацией, обесцениваем и отсутствием инструмента борьбы с этим расстройством. Физические ощущения при ПРЛ сравнивают с ожогом третьей степени, когда люди постоянно испытывают боль и невыносимую нагрузку на нервную систему.

«Пограничное расстройство личности — это психологический эквивалент ожога третьей степени, при котором даже лёгкое дуновение сквозняка причиняет тебе невыносимые страдания»

По этой причине люди с ПРЛ заканчивают жизнь самоубийством, хотя, как ни парадоксально, пограничники любят жизнь, и выбирают жизнь, они не хотят умирать, они хотят жить, но жить без боли.

Сегодня наша статья выходит в новом формате, попробуем разобраться с особенностями пограничного расстройства личности, на основе рассказа от первого лица.

✔ Наша команда благодарит Uliana Bond за готовность поделиться с нами и нашими читателями своим опытом, так искренне и открыто!  
Биологически активные добавки
5065 2022-07-19
Есть ли у вас симптомы дефицита Магния? Как много времени вы проводите на свежем воздухе, как часто отдыхаете? Часто ли вы испытываете стресс? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, то, возможно, вам пора сдать анализы и прибегнуть к вспомогательным средствам?

#Магний (химический символ — Mg, от лат. #Magnesium) — жизненно необходимый минерал, за счёт которого формируется костная и соединительная ткани. Этот биоэлемент активно участвует во множестве биохимических реакций нашего организма, в том числе в восстановлении нервной системы.

✔ Магний помогает снизить спазмы ЖКТ, укрепляет сердечную мышцу и повышает эластичность сосудов, обладает противовоспалительным эффектом. Помогает при судорогах во время спортивных перегрузок, ускоряет восстановительные функции организма. Мы получаем магний с пищей и питьевой водой, излишки магния выводятся с мочой или с потом. Важно отметить, что, чем мягче вода, тем меньше в ней магния.

⚠ Дефицит магния опасен для организма. При наличии дефицита, следует восполнять его уровень в организме. При недостаточно сбалансированном питании, имеет смысл использовать витаминные препараты и другие
Психическое здоровье
3197 2022-06-18
Манипуляция – это особый термин в психологии, которым обозначают различные способы воздействия на подсознание человека или толпы. Манипулятор управляет действиями индивида. При этом в большинстве случаев человек даже не подозревает, что поступает так, как ей/ему велят.

#Манипуляции воздействуют на личность, на поступки и мысли, и используются в межличностных отношениях (любовных, семейных, рабочих), в рекламе, в политике и т.д. Зачем людям манипуляции? Почему люди манипулируют, и всегда ли это осознанное действие? Участвует ли в процессе две стороны? Можно ли как-то противостоять манипуляциям? Разберёмся с этими вопросами по порядку в сегодняшней статье.

Преподавая курс «Психологии общения» в образовательном учреждении, я сталкивалась с неподдельным интересом к теме: «Манипуляции». Моё любопытство порой было связано с тем, что сами студенты хотели научиться манипулировать, преследуя свои личные выгоды и цели. Но речь пойдёт не об этом, а о том, какие мотивы могут побудить использовать именно такие техники воздействия. Человек, умеющий манипулировать, использует свои знания психологии на практике, чтобы добиваться определённых целей. Манипуляции не всегда имеют негативный характер, но зачастую могут оказаться опасны.
Психическое здоровье
3765 2022-04-26
#Эгоизм (др.-греч. Εγώ, лат. ego — «я») — это забота о собственных интересах, выгодах, благосостоянии или преимуществе чаще всего за счёт других. Не путать с заботой о себе.

Эгоиста отличает чрезмерный, даже жадный интерес к себе и игнорирование потребностей других людей. Эгоист может агрессивно самоутверждаться, унижая окружающих, обеспечивать собственные блага и удовольствия, игнорируя ценности других людей.

В индивидуальных случаях и в разумных границах эгоизм может помочь человеку в поддержании собственного счастья. Приоритет собственных потребностей и собственного счастья для человека — нормально, но в адекватных пределах, и никак не за счёт других людей.

✔ Противоположностью эгоизма многие считают альтруизм. Но альтруистический образ действий может основываться на эгоистических устремлениях, возможно, даже не осознаваемых человеком.
Психическое здоровье
3674 2022-04-12
Возможно, вы могли слышать такую фразу: «характер испортился». Об особенностях характера бытует разное мнение, например, стойкое убеждение, что дефекты характера начинают проявляться с возрастом. Мол, чем старше человек становится, тем противнее и сложнее у него характер. Но на самом деле необязательно ждать какого-то возраста, чтобы отследить, какие именно черты и особенности в большей степени свойственны каждому из нас, а над какими из них стоит поработать, чтобы улучшить качество жизни и отношения с окружающими.

✅ Отдельное внимание дефектам характера уделяется в анонимных группах помощи для зависимых и созависимых. Как же понять, что считать дефектом характера, а что выделяющей человека «вишенкой на торте» или запоминающейся изюминкой?

✔ Дефекты характера включают в себя: эгоцентризм, оценочность, прокрастинацию, перфекционизм, зависть, похоть, самодовольство и ощущение превосходства, нечестность, мелочность, страхи, эгоистичное поведение, предубеждённость, злорадство, гордыню, чувства нетерпимости, осуждения, жадность, деструктивную жалость к себе, ранимость, волнение, обиду, вину и угрызения совести, лень и многое другое.
Психическое здоровье
2588 2022-03-28
«Беспокойство не изменит завтрашние неприятности, лишь отнимет сегодняшний покой»
Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход из сложившейся ситуации. Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы воспринимаете ту или иную ситуацию. Важно понимать, что организм человека может адаптироваться не ко всем стрессам. Поэтому следует овладеть способами саморегуляции, которые позволят восстанавливать эмоциональный фон после самых разных потрясений. Порой можно заметить, что некоторые симптомы стресса  являются не столько результатом на какую-либо ситуации в данный момент, сколько личностной особенностью характера или как проявление ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Выделяют следующие симптомы стресса.