Продукты питания
700 2020-03-25
Сахар – зло❓ Или же всё не так страшно, как нам говорят❓ Кто-то абсолютно уверен в том, что сахар – это белая смерть, другие считают, что без него нельзя прожить. Сахар – это источник быстрой энергии и крайне неоднозначный предмет для споров. Так как же сахар влияет на наше настроение и продуктивность❓ Что происходит в нашем теле и с нашим мозгом, когда мы съедаем очередной пончик или плитку шоколада❓ Почему обезжиренный йогурт — не лучший вариант для ужина, а мюсли из магазина и пакетированный апельсиновый сок совсем не подходят для завтрака❓
Физкультура и гимнастика
523 2020-03-24
Название «skipping» происходит от английского «skip» – прыгать, подпрыгивать. Это знакомые многим с детства прыжки через скакалку, когда в каждом дворе дети скакали с утра и до самого вечера. Скакалка – компактный спортивный снаряд в виде шнура с ручками для физических упражнений. Отличный вид тренировки, доступный практически каждому при отсутствии противопоказаний. Прыжки со скакалкой очень энергозатратный вид тренировки, они способствуют увеличению потребления кислорода, помогают быстро укрепить мышцы ног, развить выносливость.
Новости здоровья
300 2020-03-24
Чем грозит отказ от самоизоляции❓ Почему нельзя игнорировать карантин❓ Сколько дней может длиться инкубационный период короновируса COVID-19❓ Почему закрыли Лувр❓Короновирус(COVID-19) (лат. Coronaviridae) – респираторный вирус, характеризующийся умеренно выраженной интоксикацией и преимущественным поражением верхних отделов респираторного тракта, с возможными тяжёлыми осложнениями. На сегодняшний день ВОЗ признало распространение короновируса COVID-19 пандемией. При этом людей просят не поддаваться панике, а максимально ответственно подходить к мерам профилактики, соблюдению карантина и режима самоизоляции!
Болезни и симптомы
473 2020-03-18
Как телефоны контролируют наше сознание и настроение❓ Не спешите скептически закатывать глаза и улыбаться с иронией, это не выдумки, а реальная и крайне актуальная проблема и новая область исследований.

Если вы просыпаетесь и засыпаете с телефоном в руке, хватаетесь за него среди ночи, чтобы проверить сообщения, то эта статья для вас ✅.

Постоянное использование телефона и скроллинг социальных сетей провоцирует стресс, но чтобы его снять, вы снова обращаетесь к телефону, который и вызывает этот стресс💥. Чем сильнее стресс, тем быстрее сформируется зависимость, а помимо неё ещё и потратиться драгоценное время, которое вы можете провести куда продуктивнее.
Продукты питания
574 2020-03-13
«Хлеб пустыни» или Финики – янтарно-красные или тёмно-коричневые, сладкие и питательные плоды финиковой пальмы. В продаже их обычно можно найти в виде сухофруктов. Свежие плоды тёмные, сухие, матовые (финики не должны блестеть). Свежие финики популярны в местах произрастания, только сорванные плоды более сочные, а их вкус насыщеннее. Если это сухофрукты, то они в меру морщинистые. Финики не только вкусны, но и питательны, в них содержится около 250-300 ккал на 100 гр., в них много клетчатки и сахара, который нужен организму с утра для пробуждения мозговой активности и для выработки энергии, которая нам так нужна в течение дня.
Болезни и симптомы
144 2020-03-12
Термином «плацебо» называют феномен человеческой психологии и физиологии, основанный на самовнушении, когда человек верит, что какое-либо вещество, не обладающее лечебными свойствами, используется в качестве такового, и обязательно поможет исцелиться. Целебный эффект, вызываемый этим веществом или «лечебным» методом, связан с самовнушением, ожиданиями и верой пациента в то, что он принимает не «пустышку», а настоящее лекарство. Считается, что именно в результате внушения и происходит ожидаемый эффект.
Новости здоровья
138 2020-03-11
Возможно, что скоро такие аномально тёплые зимы и ранняя весна станут нашей реальностью, пока это всё для нас непривычно и необычно.  К сожалению, вместе с радостью от прихода весны и тёплых солнечных дней, проснулись не только первые цветы, просыпается вся природа, и рано начинается сезон активности клещей – переносчиков и возбудителей энцефалита, боррелиоза (болезнь Лайма), геморрагической лихорадки, сыпного тифа и других опасных заболеваний. Что становится актуальной проблемой не только для животных, но и для человека. Земля прогревается, клещи просыпаются и начинают активно искать себе еду.
Народная медицина
828 2020-03-10
Зверобой (Hypericum) – это травянистое многолетнее растение на высоком стебле с яркими цветками солнечного жёлтого цвета, принадлежащее к семейству зверобойных. Оно нередко встречается на бескрайних просторах широких российских степей, в полях, лугах, оврагах. У зверобоя бальзамический запах и горьковато-смолистый вкус. Так как это растение обладает целебными свойствами, на его основе производят множество фармакологических, гомеопатических, фитотерапевтических и косметических средств.
Продукты питания
514 2020-03-09
В ромашке содержится множество флавоноидов, терпеноидов и других антиоксидантов, которые способствуют оздоровлению организма. Самая полезная часть ромашки — цветки. Ведь именно в них содержится больше всего полезных веществ. Учёными из университета Огайо в ромашковом чае был найден биофлавоноид апигенин (апигениновые глюкозиды) – это соединение уменьшает окислительный стресс и способно ослаблять раковые клетки и активные канцерогены, действующие внутри человеческого организма.
Продукты питания
732 2020-03-05
Уксус – это водный раствор уксусной кислоты с характерным запахом и кислым вкусом. Готовят уксус из пищевого спиртосодержащего сырья. Натуральный уксус – это раствор, состоящий из воды на 90%, а остальное – уксусная и другие пищевые кислоты (лимонную, виннокаменную, яблочную и т. п.), альдегиды, сложные эфиры, сложные спирты, совокупность которых создаёт аромат и букет уксуса. Помните о том, что уксус – это кислота, поэтому применять его как внутрь, так и наружно можно только в разбавленном виде!