Психическое здоровье Компьютерная зависимость является одной из форм аддиктивного поведения. Любая аддикция представляет собой нездоровую тягу к выполнению определенной деятельности. При невозможности осуществить задуманное у индивида начинается абстинентный синдром, то есть «ломка», когда человеку плохо и морально, и физически.

Психическое здоровье Центральная нервная система, головной мозг и спинной мозг управляет всеми действиями, включая движения тела. Человек с болезнью Паркинсона с возрастом теряет способность полностью управлять своим телом. Паркинсонизм - синдром прогрессирующего поражения нервной системы, проявляющийся снижением общей двигательной активности, замедленностью движений (брадикинезией), дрожанием, повышением мышечного тонуса.

Психическое здоровье «Критики можно легко избежать, если ничего не говорить, ничего не делать и быть ничем» ~ Аристотель Критика заставляет чувствовать, что наши старания не ценят, а нас самих считают хуже, чем мы есть. Это вызывает негативные эмоции – злость, обиду. Такая реакция заложена природой.

Психическое здоровье Социофобия – боязнь каких-либо общественных действий, а так же внимания со стороны незнакомых лиц и нежелание встречаться и разговаривать с незнакомыми людьми. Социофобия (Sociophobia) или боязнь общества, выражается в бесконтрольном тревожном страхе, полностью парализующим волю человека, и осложняющим его социальные контакты.

Психическое здоровье Паника является одной из естественных реакций психики и всего организма на стресс. Каждый человек хотя бы раз испытал состояние внезапного испуга, при котором в кровь выделяется адреналин − «гормон стресса/страха», заставляющий сильнее биться сердце. В результате чего дыхание становится более частым и глубоким, тонус мышц повышается, появляется сухость во рту – организм готовится к быстрой реакции на опасность и, если понадобится, к самозащите. Этими функциями, независимо от нашего сознания, управляет вегетативная нервная система, чувствительная к эмоциональному воздействию.

Психическое здоровье Клаустрофобия – сильное психическое расстройство, при котором человек испытывает беспричинный страх, находясь в тесном или замкнутом пространстве. Боязнь нахождения в замкнутом пространстве, является одним из довольно распространенных на сегодняшний день психозов, связанных с наличием некоторого внутреннего конфликта.

Психическое здоровье Стресс — это нежелательная физическая, умственная или эмоциональная реакция, вызванная ситуацией, с которой вы не справились успешно или думаете, что не можете справиться. Помните, что зачастую проблемой является ваше восприятие событий, а не само событие.

«Людей расстраивают не события, а то, как они эти события воспринимают» Эпиктет, 100 лет н. э.

Вера в то, что не вы несёте ответственность за события, что они происходят в силу некоторых обстоятельств, делает вас жертвой.

Что такое принятие ответственности на себя?

Принятие ответственности на себя означает, что вы стремитесь предвидеть последствия своих действий, и определить в каждой конкретной ситуации, совместимы ли эти поступки с вашими собственными ценностями.

Продукты питания Клубника – название растений и ягод (многоорешков) одного из видов растений рода Земляника — земляники зеленой (Fragaria viridis) . Само русское слово «клубника» произошло из-за шарообразных плодов этого растения. Полезные свойства клубники хорошо известны человечеству ещё со времен Гиппократа. Её использовали в медицинских целях. В XVIII веке ягоду начали выращивать в России.

Продукты питания На самом деле яблоко – уникальный фрукт, который наша щедрая матушка Земля буквально подарила жителям средней полосы. Польза яблока проявляется в его разнообразных диетических свойствах. Ведь яблоко содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. В том числе витамины С, В1, В2, Р, Е, марганец и калий.

Витамины Существует несколько различных форм витамина B1, которые человек получает с пищей. Все они гидролизуются в пищеварительном тракте с образованием свободного тиамина, который всасывается в тонком кишечнике и переносится кровью в печень, где в результате ряда биохимических реакций (фосфорилирование) превращается в активную форму - тиаминдифосфат.