Загар лица: все за и против
После долгой зимы мы с удовольствием подставляем наши лица первым же солнечным лучам, зажмурившись от блаженства и счастья.
Даже с лёгким загаром лицо выглядит свежее, особенно после такого долгого отсутствия солнца и тепла. Загар может быть приятной процедурой, но нужно помнить, что это не необходимая процедура.
Загар – это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета, кожи лица в том числе.
Опасен ли загар лица?
Так от чего же, собственно, наш мудрый организм пытается нас уберечь? Да от многого:
Загар как защитная реакция от преждевременного старения
Чем больше мы позволяем солнцу беспрепятственно воздействовать на кожу лица, тем скорее начинается процесс старения. Кожа лица намного нежнее и тоньше, чем кожа остального тела, она сильнее и быстрее реагирует на стресс. Даже, если до первых возрастных морщин ещё далеко, может дать о себе знать фотостарение лица – коварный процесс преобразований кожи, зачастую предшествующий возрастным изменениям. Но вы можете заметить, насколько быстро стареет кожа лица, когда человек увлекается загаром, и насколько отличается состояние кожи, когда человек защищает её от вредного воздействия УФ излучения (UVA (ускоряют старение кожи) и UVB (вызывают солнечный ожог)).
Загар (в том числе загар в солярии) напрямую провоцирует такие нежелательные симптомы, как:
- утрату эластичности,
- утолщение эпидермиса,
- чрезмерную сухость,
- появление пигментных пятен и морщин, проявление капиллярной сеточки.
Загар как защитная реакция от активизации раковых процессов
Неуёмная энергия солнца приводит к усиленному образованию свободных радикалов на любых открытых участках тела. В результате стремительно уменьшается количество гиалуроновой кислоты, удерживающей влагу в коже, и разрушаются эластин и коллаген. Чрезмерное образование свободных радикалов может спровоцировать начало раковых процессов.
Чем полезен загар лица?
Неоспоримый плюс солнечного загара лица – естественность и равномерность тона кожи, если загар был не чрезмерным. Но не стоит рассчитывать на какой-то лечебный эффект от загара. Более тёмный оттенок кожи может замаскировать прыщи на лице, но загар не излечит от акне.
Больше того, чтобы успешнее защититься от солнца, кожа начинает усиленно выделять кожное сало. Для жирной и проблемной кожи – это немалое испытание, с которым ей не всегда удаётся справиться. Неравный бой с солнцем чаще всего заканчивается все новыми и новыми прыщами, угрями и акне.
Правильный и безопасный загар лица на солнце
Свести к минимуму риски солнечного загара на лице можно, следуя простым советам:
Не стоит облучать своё тело в солярии, чтобы подготовить его к загару, это миф, это только нанесёт вред коже, особенно, если вы загораете в солярии больше 3-5 минут в неделю. Также помните, что не каждый салон красоты добросовестно относится к своим обязанностям. Многие используют старые лампы, которые не очень полезны для кожи. Перед выбором солярия попросите администратора предоставить вам сертификаты смены ламп.
Не загорайте под прямыми солнечными лучами: достаточно и рассеянных лучей, с избытком проникающих даже в тень.
Обязательно защищайте лицо и голову панамами, шляпами, кепками, а глаза – солнцезащитными очками.
Всегда используйте качественные солнцезащитные крема для лица. Если неправильно подобрать крем или он будет некачественным, то может возникнуть аллергия или нежелательная пигментация. Помните о риске аллергических реакций на сложные комбинации фотозащитных фильтров в средствах разных марок очень высок. В весенне-летний период выбирайте крем с SPF не менее 30. Всегда – это значит «всегда». Неважно, вышли вы сегодня на пляж специально позагорать, идёте в магазин рядом с домом или просто прогуливаетесь по улице в солнечный день. Не жалейте времени на поиски индивидуальной и идеальной защиты для вашей кожи, и не забывайте, что нужно пользоваться средствами с SPF каждый день, особенно в периоды сильной солнечной активности.
Не следует проводить перед загаром лица процедуру пилинга, чистки, пользоваться агрессивными скрабами и умываться с мылом или гелем, также не следует пользоваться спиртовыми тониками. Всё это может привести к очень неравномерному загару лица и усиленному фотостарению, либо к солнечному ожогу, так как нарушается естественная защита эпидермиса.
Увлажняйте кожу после загара. И не забывайте перед этим смыть защитный крем. Позаботьтесь о том, чтобы во время загара водно-солевой баланс организма был в норме.
Пейте достаточное количество воды, чтобы уберечь кожу лица от пересыхания и шелушения.
Какие продукты ускоряют загар лица?
В подготовке кожи лица к загару помогут витамины и кремы, которые стимулируют выработку меланина.
Лучший друг быстрого загара – витамин А. Он ускоряет выработку меланина, одновременно способствуя регенерации кожи. Содержится витамин А в больших количествах в молочных продуктах, печени, почках, морской рыбе, яйцах, финиках, кураге и манго. Эти же продукты также содержат железо, витамины группы В, Омега-3 и Омега-6 кислоты, благотворно влияющие на кожу не только во время загара, но и вообще круглый год.
Важно! Избыточное употребление кофе, алкоголя и газированных напитков приводит к вымыванию из организма минералов и витаминов, к обезвоживанию и снижению выработки меланина.
Как дольше сохранить загар лица?
Быстрый загар и исчезает быстро. Чтобы загар лица сохранялся дольше, загорать нужно постепенно.
Первые 2 дня пребывание на солнце следует сократить до минимума, и только начиная с третьего дня можно постепенно увеличивать время солнечных ванн. После солнечных процедур обязательно пользуйтесь специальными средствами после загара – они помогут увлажнить и успокоить кожу и дольше сохранять достигнутый результат.
Не думайте, что средства с высокой степенью защиты от солнца не дадут вашей коже загореть. Такие средства служат для того, чтобы защитить от тяжелых последствиях солнечного облучения, и для того, чтобы его лучи лучше проникали в эпидермис, то есть достаточное количество, чтобы одарить кожу приятным оттенком.
Такие средства придают коже оттенок постепенно, но делают это немного дольше, интенсивно и на долгий срок. Без использования солнцезащитных средств велика вероятность обгорания и последующего облезания кожи, что делает загар одноразовым, так он быстрее исчезнет, при этом нанеся только вред.
Ни один крем не может защитить от ультрафиолета на 100%. По этой причине, изготовителям солнцезащитных средств, EMEA (европейское агентство лекарств) запретило использовать изготовителям надпись «полная защита» и была отменена, так как считается, что это вводит потребителей в заблуждение. Самый высокий УФ (UV) фильтр, который можно найти в торговле это 50+, что показывает очень высокую защиту. При всём этом, изготовителем должно быть указано, что безопасность является не 100% (важное примечание для фототипов и детей, которые находятся в зоне риска).
Важно! Будьте аккуратны с самодельными средствами для загара, так как можно получить сильный ожог кожи, если перед загаром натираться морковным соком с лимоном или маслами, которые могут спровоцировать ожог.
Будьте здоровы!
В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер.
Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.
Загар лица: все за и против - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET
Оставьте первый комментарий для данной статьи.