Щавель: польза и вред

Продукты питания
406 2018-07-15

Щавель – это растение, относящееся к семейству гречишных. Его наземная часть представляет собой вытянутые листья, обладающие кисловатым вкусом.

Самое распространенное в России блюдо из щавеля – зеленые щи. Однако используют это растение и для приготовления множества разнообразных салатов и закусок. Ну а вкуснейшие пирожки со щавелем пробовал в нашей стране, наверное, каждый.

Это неприхотливое растение россияне долгое время считали сорняком и не решались употреблять в пищу. А в Европе к тому времени его уже давно использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине.

Когда же отечественные исследователи узнали, чем полезен щавель, многие кардинально переменили свое к нему отношение. Это растение быстро получило название «кладезь» витаминов.

Желая ощущать на себе полезные свойства щавеля круглый год, его начали даже консервировать. Ведь целебные качества продукта при этом не теряются. В наш век польза щавеля известна многим.

Самым популярным блюдом из этого растения по-прежнему считаются зеленые щи. Щавель созревает ранней весной, тогда, когда наш организм, утомленный холодами, наиболее подвержен авитаминозу. Вкусное блюдо дарит организму большое количество столь необходимых веществ.

Польза щавеля в том, что он содержит в себе витамины C, K и B, а кроме того – каротин, железо, калий и кислоты: лимонную, яблочную и щавелевую. Эти вещества повышают секрецию желудка, поджелудочной железы, улучшают работу желудочно-кишечного тракта.

Важно отметить, что организм не способен синтезировать их самостоятельно, они могут поступать лишь с пищей. Благоприятно влияет щавель и на сердечно-сосудистую систему: он оказывает укрепляющее действие на стенки кровеносных сосудов.

В традиционной медицине щавель не используют, однако в народе свойства этого растения применяют широко. Например, известно, что оно обладает хорошими обезболивающими, кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами. Поэтому отвар из щавеля применяют для полоскания рта при кровоточивости десен. Также считается, что его употребление предотвращает развития заболеваний печени.

Вред щавеля заметен при подагре и почечнокаменной болезни. Еще одно противопоказание – это повышенная кислотность желудка. Щавелевая кислота может способствовать образованию язвы желудка. Не рекомендован продукт и при гастрите. Польза и вред щавеля, конечно же, зависят от его качества. Приобретая сомнительный продукт, Вы можете подвергнуть организм серьезной опасности. Ну а щавель, выращенный Вами на даче, безусловно, окажется самым вкусным и полезным.

Щавель: польза и вред - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET

Последние новости здоровья и медицины смотрите на странице новостей.




@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Интересные публикации


Помидор: польза и вред помидоров

Популярный и любимый многими томат представляет собой одно- или многолетнее растение семейства «паслёновые». Плоды этого растения мы привыкли называть помидорами ...


Биологи выяснили, почему помидоры в холодильнике теряют вкус

Почему учёные советуют не хранить помидоры в холодильнике? Особенно вкуснейшие свежие плоды с грядки. Если вы ...


Овсяная каша: польза и вред овсянки

«Овсянка, сэр!» Овсянка – это цельное овсяное зерно, с богатым химическим составом, сохранившее в себе всю пользу неочищенного злака. Овсянка – это сложные ...


Куркума: польза или вред

Куркума (лат. Curcuma) — род однодольных травянистых растений семейства Имбирные (Zingiberaceae). Стебли и корневища этой многофункциональной травы содержат краситель куркумин, ...


Йогурт: польза и вред

Йогурт (тур: yoğurt) – очень ценный для организма диетический кисломолочный продукт, получаемый путём ферментации. Натуральный йогурт производится исключительно из качественного ...


Соки: польза и вред соков

Сок – это яркий, сочный и вкусный «глоток жизни». Натуральная и живая еда всегда приносит пользу организму, особенно мы нуждаемся ...


Рыбий жир: польза и вред

Окружающая среда, подстраиваясь под нас, потребителей, предлагает всё больше продуктов питания и быстрой еды с такими добавками, влияние которых на ...


Кокосовое масло – суперфуд или не всё так прозрачно?

В научной литературе огромное количество публикаций о кокосовом масле. В последнее время употребление кокосового масла стало своего рода мейнстримом, мы ...


Тыква. Польза и вред. Блюда из тыквы

Тыква – представитель растений, входящих в семейство тыквенные. Тыква может быть однолетней или многолетней. Листья у тыквы крупные, волосистые или ...


Огурец. Свойства и рецепты огурцов

Огурец – это однолетнее растение, принадлежащее к семейству тыквенных культур. Основную часть ингредиентного состава овоща занимает вода (95%). Это низкокалорийный продукт в ...