Друзья, поддержите нас комментарием и репостом, пожалуйста, если информация оказалась полезной. Наша команда совсем небольшая, и мы очень стараемся.
«Я голая не на своих фотографиях, я голая сейчас. Я — человек без кожи. Смотри, на мне ничего нет»Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это группа расстройств личности, индикатором которых является самоповреждающее поведение, трудности и отсутствие стабильности в межличностных отношениях и во всех сферах жизни. Человека с диагностированным ПРЛ называют «Пограничник». Пограничники сталкиваются со стигматизацией, обесцениваем и отсутствием инструмента борьбы с этим расстройством. Физические ощущения при ПРЛ сравнивают с ожогом третьей степени, когда люди постоянно испытывают боль и невыносимую нагрузку на нервную систему.
«Пограничное расстройство личности — это психологический эквивалент ожога третьей степени, при котором даже лёгкое дуновение сквозняка причиняет тебе невыносимые страдания»
По этой причине люди с ПРЛ заканчивают жизнь самоубийством, хотя, как ни парадоксально, пограничники любят жизнь, и выбирают жизнь, они не хотят умирать, они хотят жить, но жить без боли.
Сегодня наша статья выходит в новом формате, попробуем разобраться с особенностями пограничного расстройства личности, на основе рассказа от первого лица.
Наша команда благодарит Uliana Bond за готовность поделиться с нами и нашими читателями своим опытом, так искренне и открыто!
Есть ли у вас симптомы дефицита Магния? Как много времени вы проводите на свежем воздухе, как часто отдыхаете? Часто ли вы испытываете стресс? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, то, возможно, вам пора сдать анализы и прибегнуть к вспомогательным средствам?
#Магний (химический символ — Mg, от лат. #Magnesium) — жизненно необходимый минерал, за счёт которого формируется костная и соединительная ткани. Этот биоэлемент активно участвует во множестве биохимических реакций нашего организма, в том числе в восстановлении нервной системы.
Магний помогает снизить спазмы ЖКТ, укрепляет сердечную мышцу и повышает эластичность сосудов, обладает противовоспалительным эффектом. Помогает при судорогах во время спортивных перегрузок, ускоряет восстановительные функции организма. Мы получаем магний с пищей и питьевой водой, излишки магния выводятся с мочой или с потом. Важно отметить, что, чем мягче вода, тем меньше в ней магния.
Дефицит магния опасен для организма. При наличии дефицита, следует восполнять его уровень в организме. При недостаточно сбалансированном питании, имеет смысл использовать витаминные препараты и другие
Манипуляция – это особый термин в психологии, которым обозначают различные способы воздействия на подсознание человека или толпы. Манипулятор управляет действиями индивида. При этом в большинстве случаев человек даже не подозревает, что поступает так, как ей/ему велят.
#Манипуляции воздействуют на личность, на поступки и мысли, и используются в межличностных отношениях (любовных, семейных, рабочих), в рекламе, в политике и т.д. Зачем людям манипуляции? Почему люди манипулируют, и всегда ли это осознанное действие? Участвует ли в процессе две стороны? Можно ли как-то противостоять манипуляциям? Разберёмся с этими вопросами по порядку в сегодняшней статье.
Преподавая курс «Психологии общения» в образовательном учреждении, я сталкивалась с неподдельным интересом к теме: «Манипуляции». Моё любопытство порой было связано с тем, что сами студенты хотели научиться манипулировать, преследуя свои личные выгоды и цели. Но речь пойдёт не об этом, а о том, какие мотивы могут побудить использовать именно такие техники воздействия. Человек, умеющий манипулировать, использует свои знания психологии на практике, чтобы добиваться определённых целей. Манипуляции не всегда имеют негативный характер, но зачастую могут оказаться опасны.
#Эгоизм (др.-греч. Εγώ, лат. ego — «я») — это забота о собственных интересах, выгодах, благосостоянии или преимуществе чаще всего за счёт других. Не путать с заботой о себе.
Эгоиста отличает чрезмерный, даже жадный интерес к себе и игнорирование потребностей других людей. Эгоист может агрессивно самоутверждаться, унижая окружающих, обеспечивать собственные блага и удовольствия, игнорируя ценности других людей.
В индивидуальных случаях и в разумных границах эгоизм может помочь человеку в поддержании собственного счастья. Приоритет собственных потребностей и собственного счастья для человека — нормально, но в адекватных пределах, и никак не за счёт других людей.
Противоположностью эгоизма многие считают альтруизм. Но альтруистический образ действий может основываться на эгоистических устремлениях, возможно, даже не осознаваемых человеком.
Возможно, вы могли слышать такую фразу: «характер испортился». Об особенностях характера бытует разное мнение, например, стойкое убеждение, что дефекты характера начинают проявляться с возрастом. Мол, чем старше человек становится, тем противнее и сложнее у него характер. Но на самом деле необязательно ждать какого-то возраста, чтобы отследить, какие именно черты и особенности в большей степени свойственны каждому из нас, а над какими из них стоит поработать, чтобы улучшить качество жизни и отношения с окружающими.
Отдельное внимание дефектам характера уделяется в анонимных группах помощи для зависимых и созависимых. Как же понять, что считать дефектом характера, а что выделяющей человека «вишенкой на торте» или запоминающейся изюминкой?
Дефекты характера включают в себя: эгоцентризм, оценочность, прокрастинацию, перфекционизм, зависть, похоть, самодовольство и ощущение превосходства, нечестность, мелочность, страхи, эгоистичное поведение, предубеждённость, злорадство, гордыню, чувства нетерпимости, осуждения, жадность, деструктивную жалость к себе, ранимость, волнение, обиду, вину и угрызения совести, лень и многое другое.
«Беспокойство не изменит завтрашние неприятности, лишь отнимет сегодняшний покой»
Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход из сложившейся ситуации. Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы воспринимаете ту или иную ситуацию. Важно понимать, что организм человека может адаптироваться не ко всем стрессам. Поэтому следует овладеть способами саморегуляции, которые позволят восстанавливать эмоциональный фон после самых разных потрясений. Порой можно заметить, что некоторые симптомы стресса являются не столько результатом на какую-либо ситуации в данный момент, сколько личностной особенностью характера или как проявление ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Выделяют следующие симптомы стресса.
ВАЖНО ⚠️ Информация в статье носит исключительно справочный характер. Диагностику, расшифровку результатов анализов проводит только лечащий врач. Самостоятельная интерпретация результатов анализов исключена! Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.
Когда необходима профилактика йододефицита? Хроническая усталость, апатия, эмоциональная нестабильность, рассеянность, сухость кожи, ломкость ногтей, частая простуда и чрезмерно сильно выпадение волос — не всегда признаки авитаминоза. Не лишним будет посещение эндокринолога. Причиной дефицита йода может быть его недостаточное поступление с пищей, в том числе и из-за ващего географического положения и ухудшения экологической обстановки, а могут быть заболевания щитовидной железы.
ВАЖНО ⚠️ Самостоятельная интерпретация результатов анализов исключена! Это недопустимо. Информация ниже носит исключительно справочный характер. Диагностику, расшифровку результатов проводит и назначает лечение только лечащий врач.
Щитовидная железа — составляющая эндокринной системы организма, с помощью которой происходит выработка важных тиреоидных гормонов (Т4 и Т3, кальцитонин). Нарушения в работе этой системы приводят к ряду заболеваний, в том числе хронических и аутоиммунных, которые могут проявиться в виде нестабильного обмена веществ, нарушения способности быстро худеть или набирать вес, ухудшения памяти, сбоя менструации, падения зрения, шелушения кожи и хруста суставов, хронической усталости, нарушений усвоения витамина D, замедления кальций-фосфорного обмена. У детей, например, недостаток тиреоидных гормонов провоцирует снижение интеллекта и развивается кретинизм (отставание в развитии головного мозга). Анализ на ТТГ в обязательном порядке назначают при скрининге беременных в I триместре. При недостатке, переизбытке гормонов и при тяжёлых последствиях этих нарушений проводятся процедуры по восстановлению щитовидной железы в специализированных реабилитационных центрах.
ВАЖНО Если у вас психические проблемы, нарушен сон, мучают панические атаки, возникают суицидальные мысли или усиливается депрессия, то недостаточно быстрых техник помощи и памятки, необходимо как можно скорее обратиться за помощью к квалифицированным специалистам.
Всё чаще к психологу обращаются с запросом о критичном уровне внутреннего напряжения. Привычные реакции человека на внешние события индивидуальны, и не каждый знает, как с этими реакциями справляться. Желание контролировать большую часть событий приводит к бессилию, в случае, если существуют внешние кризисные события, на которые человек никак не может повлиять. Либо, когда человек думает, что может повлиять, но это приведёт к ухудшению его личной ситуации, и не может сделать выбор, лишь реагирует эмоционально, телесно, интеллектуально. Эмоциональное напряжение — это психический (т.н. душевный) дискомфорт, совокупные эмоциональные переживания, которые способны значительно измотать, снизить эмоциональный фон и мотивацию.
Диастаз прямых мышц живота (ДПМЖ)— это непатологическое состояние, при котором увеличивается расстояние между двумя секциями прямой мышцы живота, наблюдается как у женщин, так и мужчин, и даже у недоношенных младенцев. Диастаз называют косметическим дефектом, но он может провоцировать неприятные осложнения: тазовый дискомфорт ( в том числе при половой жизни), опущение внутренних органов, может развиться недержание мочи. Диастаз может спровоцировать необратимые изменения передней брюшной стенки. Расхождение происходит в абдоминальном шве (Linea Alba и Linea Semilunaris) средней линии соединительной ткани в передней части живота. Две вертикальные мышцы расположены между реберной дугой и лонной костью и соединены тонкой сухожильной мембраной – белой линией. В норме между ними может быть расстояние, не превышающее 2,7 см.
Наша команда благодарит Uliana Bond за готовность поделиться с нами и нашими читателями своим опытом, так искренне и открыто!
Дефицит магния опасен для организма. При наличии дефицита, следует восполнять его уровень в организме. При недостаточно сбалансированном питании, имеет смысл использовать витаминные препараты и другие
Отдельное внимание дефектам характера уделяется в анонимных группах помощи для зависимых и созависимых. Как же понять, что считать дефектом характера, а что выделяющей человека «вишенкой на торте» или запоминающейся изюминкой?
