Салат «Буйство витаминов»
1873
2018-06-25
Оригинальный рецепт салата, который будет полезен в любое время года. Благодаря необычному, свежему и питательному сочетанию разных ингредиентов.
Для того, чтобы жирорастворимые витамины усвоились (их роль в обмене веществ огромна, они содержатся в пище животного и растительного происхождения. К ним относятся витамин А, D, Е, К и каротиноиды), добавлено льняное масло.
Состав:
- Киви 1шт.
- апельсин 1шт.
- банан 1шт.
- помидоры Черри 100 гр.
- огурец 1шт.
- яблоко 1шт.
- авокадо 1 шт.
- хурма 1шт.
- творог 150 гр.
- французские тонкие крекеры 50 гр.
- масло льняное 2 ст. ложки
- йогурт питьевой (с любым вкусом) 1уп.
Овощи и фрукты помыть, очистить от кожуры.
Все ингредиенты порезать крупными кусочками, крекеры поломать и все залить йогуртом, добавив льняное масло. Употреблять в свежем виде, желательно не хранить долгое время.
Вкусно, сытно, полезно + новые вкусовые ощущения!
Автор рецепта Дмитрий Харланчук
Салат «Буйство витаминов» - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET
Оставьте первый комментарий для данной статьи.