Что нужно знать о гипертонии?

Болезни и симптомы
405 2019-04-08

Гипертония или артериальная гипертензия хроническое повышение артериального давления. Это недуг, из-за отсутствия симптоматики, часто называемый «невидимым убийцей», может привести к серьёзнейшим осложнениям и к преждевременной смерти, но при этом относится к разряду предотвратимых болезней.

120/80 СОХРАНИ СВОЮ ЖИЗНЬ – КОНТРОЛИРУЙ ДАВЛЕНИЕ!

Что происходит при давлении, когда протекающая по сосудам кровь с избыточной силой давит на их стенки? Естественно, сосудистая стенка, сопротивляясь повышенному давлению, наращивает толщину слоя мышечных клеток и становится более плотной. Такие сосуды подвержены атеросклерозу, происходящие в них изменения со временем приводят к нарушению тока крови и недостаточному питанию тканей.

Нарушенное кровообращение может давать серьёзные осложнения. Опасно начинать самостоятельное лечение народными средствами, не выяснив истинные прчины патологии, болезнь может перейти в хроническую стадию течения. Лучше всего предотвратить болезнь, чем потом лечить, поэтому так важны профилактические меры и здоровый образ жизни
 

гипертония <strong><a href='../new/ochishchenie-sosudov-golovnogo-mozga'><strong><a href='https://zdravbud.net/new/ochishchenie-sosudov-golovnogo-mozga'>мозг</a></strong></a></strong>

ГИПЕРТОНИЯ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К СЛЕДУЮЩИМ

ОСЛОЖНЕНИЯМ:

  • ИНСУЛЬТ - гибель клеток головного мозга
  • ИНФАРКТ - гибель клеток сердечной мышцы
  • ПОЧЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ - постепенное самоотравление организма
  • СНИЖЕНИЕ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ - вплоть до полной слепоты
  • АНЕВРИЗМЫ КРУПНЫХ СОСУДОВ - изменение (выпячивание и истончение) отдельных участков, угрожающее внутренним кровотечением
  • УХУДШЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ФУНКЦИИ

ПОКАЗАТЕЛИ ДАВЛЕНИЯ

Артериальное давление измеряется как соотношение двух чисел – показателя систолического давления, измеряемого в момент сокращения сердца, и показателя диастолического давления, измеряемого в момент расслабления сердца и наполнения его кровью.

Большинство людей должны иметь показатели давления:

– менее 140/90 мм рт. ст. при измерении в кабинете у врача,

– менее 135/85 мм рт. ст. при измерении дома.

Независимо от того, повышено у вас давление или нет, его необходимо регулярно измерять. В течение дня артериальное давление может изменяться, но если оно стабильно превышает нормальный диапазон значений, то это свидетельствует о наличии гипертонии, и вам следует обратиться к врачу, так как самостоятельно снижать давление не рекомендуется.

Запрещено самостоятельно назначать себе таблетки для снижения давления, в том числе мочегонные средства. Часто можно помочь себе, восстановив кровообращение в организме естественным путём. Например, с помощью питания, движения, медитаций, также полезен приём БАДов, витаминов и минералов в межсезонье.

Еcли ваше артериальное давление в течение суток поднимается выше значений 140/90, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу для подбора правильной терапии, которой нужно придерживаться и принимать назначенные лекарства постоянно, не превышая рекомендованные дозировки.

гипертония давление

ЕСЛИ ВАМ ПОСТАВЛЕН ДИАГНОЗ «ГИПЕРТОНИЯ»

Гипертонии подвержены люди любого возраста, но с возрастом риск гипертонии повышается.

Большинству людей с высоким артериальным давлением для его снижения необходим приём двух и более препаратов. Но даже если вы успешно контролируете своё артериальное давление, ведите здоровый образ жизни. Крайне важно следить за своим питанием и больше двигаться. Малоподвижный образ жизни увеличивает риски повышения АД. Неправильный образ жизни, постоянный стресс, нехватка времени, а также наследственные факторы — всё это способствует изнашиванию нервной системы. Напряжение заставляет сосуды сжиматься, а кровь компенсирует это повышением давления в них, чтобы обеспечить полноценное кровоснабжение всех органов и тканей.

Регулярное измерение артериального давления с записью показателей в дневник может быть очень полезным для вашего лечащего врача – на основании этой информации он сможет понять, подвержены ли вы риску гипертонии, и даст вам исчерпывающие рекомендации. Эта же мера поможет врачу оценить эффективность назначенного лечения.

ПОМНИТЕ! Лекарство действует только в том случае, если его принимать регулярно. Консультируйтесь со своим лечащим врачом. Обязательно ведите дневник наблюдений за артериальным давлением, измеряя давление утром и вечером по 2 раза, с интервалом 1–2 минуты между измерениями.

Как правильно измерять АД?

  • Измеряйте давление не ранее чем через 30 минут после физической нагрузки.
  • Нужно сесть ровно на стуле, ноги держать прямо, не скрещивать их и не вытягивать перед собой. Желательно не разговаривать во время измерения.
  • Расположите руку на столе так, чтобы манжета тонометра находилась на уровне сердца. Нижний край манжеты должен оказаться на 3 см выше локтевого сгиба.
  • 3–5 минут перед измерением давления посидите максимально расслабленно.
  • При необходимости опорожните мочевой пузырь и кишечник.
  • В течение получаса перед измерением давления не принимайте пищу, не пейте кофе, не курите, так как это влияет на показатели АД.
  • Записывайте в дневник, что вы кушали и что делали перед измерением давления.
  • На показатели давления также могут влиять капли от насморка, измеряйте давление не ранее чем через час после того, как закапали капли в нос.

как правильно измерить артериальное давление дома

Будьте здоровы!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций.

Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Что нужно знать о гипертонии? - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Комментарии: 1

  • ...
    Лена
    Очень важно начать вовремя лечение гипертонии и не допускать ее запущения. Ведь чем дальше тем сложнее и тяжелее ее будет лечить.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


ВОЗ: эпидемия кори стала самой крупной и быстроразвивающейся в мире

По сообщениям BBC News, всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала массовые заболевания корью в 2019 году самой крупной и быстроразвивающейся эпидемией ...


Потребление алкоголя повышает риск инсульта

Острое нарушение мозгового кровообращения, то есть инсульт, — крайне тяжёлое сосудистое заболевание головного мозга. Инсульт может приводить к необратимым повреждениям ...


Метеозависимость: профилактика и влияние на человека

Метеозависимость – состояние, при котором у человека обостряются хронические заболевания при изменениях погоды и колебаниях атмосферного давления. Изменяющиеся климатические условия ...


Правила выживания в аномальную жару

АНОМАЛЬНАЯ ЖАРА – это продолжительный период аномально жаркой и засушливой погоды, которая характеризуется наружными температурами от +32 °C и низкой ...


Самые полезные продукты для печени

Печень – главный фильтр нашего организма, которому часто нужна передышка. Какие продукты помогут реабилитировать состояние вашей печени? Рацион должен быть ...


10 привычек, которые помогут печени быть здоровой

Печень – главная «лаборатория» нашего организма, это орган, в котором происходит более 600 различных биохимических реакций, это ячейка с огромным ...


Подагра. Причины, профилактика и лечение подагры

Подагра, (дословный перевод с греческого — ловушка для ног или капкан для ног) — метаболическое заболевание, форма острого артрита и ...


Прививки. Все «за» и «против».

Вакцина́ция (лат. Vacca, - корова, vaccinia — коровья оспа. От Первая вакцинация связана с прививанием человеку вируса коровьей оспы) или приви́вка ...


Правда и мифы о простуде

Можно ли заразиться насморком через поцелуй и справедливо ли мы виним в недомогании сквозняки? Учёные подсчитали, что в среднем человек ...


Почему болят суставы?

Почему болят суставы? Проблемы с суставами могут появиться в любом возрасте, в следствие воспаления, износа сустава или из-за ...