Болезни и симптомы  Автор статьи — Вероника Александровна Корнилова, гастроэнтеролог Ленивым может быть не только характер человека, но и его кишечник. Это происходит, когда нарушается его моторика, в результате чего возникают запоры. Запор – жалоба достаточно банальная, но при этом приводящая к множеству проблем. Поэтому даже такая деликатная тема не должна замалчиваться, чтобы избежать рисков для здоровья.

В чём опасность запора?

• Дивертикулярная болезнь. Дивертукулез кишечника представляет собой необратимое формирование мешковидных выпячиваний на стенке кишечника. Чем дольше человек живет с запором, тем больше шансов на появление этой болезни. Дивертукулез может осложниться дивертикулитом, а это уже смертельно опасно.
• Рефлюкс-гастриты и рефлюкс-эзофагиты. Запоры – это всегда про повышенное внутрикишечное давление. А если давление в кишечнике повышено, то оно будет сбрасываться в сторону меньшего давления, в том числе в верхние отделы ЖКТ с формированием рефлюксов (обратных забросов). Чем больше выражен запор, тем сложнее справится с рефлюксами.

Почему кишечник ленится? В чём опасность запора? Как заставить кишечник работать?

Психическое здоровье  Автор статьи Арефинкина Кристина Олеговна — практикующий школьный педагог-психолог.
 Корректор / редактор — Виктория Харланчук

Каково это: жить в мире, где ответ на любой вопрос можно за пару кликов найти в интернете? Неплохо, правда?! Однако, ни для кого не секрет, что у любой медали две стороны. Так давайте перевернём эту, и я расскажу вам, что скрывается за вечными и мгновенными поисковыми вопросами.

Сегодня виртуальный и реальный мир неразделимы для детей и для многих взрослых. Смартфоны упростили нашу жизнь так, что для существования необязательно выходить из дома. Учиться, работать, потреблять можно в интернете. Хорошо ли это? Безусловно.

А теперь, давайте попробуем вспомнить, что два дня назад вы ели на обед? А какого цвета было небо вчера вечером? А о чём вы говорили с детьми перед сном? Не помните? Ну, конечно, ведь в момент обеда вы листали ленту; когда шли по улице отвечали на сообщения в семейном чате, а перед сном с ребёнком вы точно гладили его по голове левой рукой, а правой проверяли социальные сети.

Психическое здоровье  Автор статьи Семёнова Елена Алексеевна — магистр психологических наук, практикующий психолог, преподаватель психологии, арт-терапевт. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ ДЛЯ ЗАПИСИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К ЕЛЕНЕ ☑️   Корректор / редактор — Виктория Харланчук

С каждым годом всё популярнее становится такая техника, как коллаж. Интересно, что её используют как форму развития творческих способностей. А порой, и в качестве экзамена при поступлении в средне-специальное образовательное учреждение на направление «дизайн», для того чтобы уровнять шансы поступления разных категорий обучающихся. Технику используют и в рамках дополнительных программ для разной категории граждан, например школьников. Сегодня хочется поделиться с вами практической информацией о том, какую пользу приносят занятия коллажем школьникам, с точки зрения психологии.

 Крайне интересно развитие техники Коллаж, как формы помощи в терапии, т.е. — арт-терапия («терапия искусством» — одна из наиболее мягких и крайне эффективных методик, используемых психологами и психотерапевтами для работы с чувствами и эмоциями).

Болезни и симптомы  Автор статьи Вероника Александровна Корнилова — гастроэнтеролог.  Корректор / редактор — Виктория Харланчук

 Самолечение и игнорирование проблемы губительно для вашего здоровья!

Язва или рак? Вопрос ужасает, не правда ли? Все знают, что язвенная болезнь крайне опасна, и может спровоцировать перфорацию, пенетрацию, кровотечения и другие смертельно опасные осложнения, но мало кто знает, что под язву может маскироваться рак желудка.

Рак желудка — одно из наиболее распространённых онкологических заболеваний.

Слизистая оболочка желудка ежедневно сталкивается с огромным количеством агрессивных факторов. Самые значимые — соляная кислота, бактерия хеликобактер пилори, медикаменты, которые повреждают слизистую (НПВС, салицилаты, парацетамол, глюкокортикостероиды, цитостатики и др.), погрешности в питании, стрессы, вредные привычки, производственные вредности и другие факторы.

Новости здоровья В Библиотеке Нижегородского района совместно с Центрами общественного здоровья и медицинской профилактики города Москвы, в рамках проведения широкой информационно-коммуникационной кампании по формированию приверженности населения к ведению здорового образа жизни и профилактики заболеваний, состоялась актуальная и полезная лекция о здоровом образе жизни.

На мероприятии было много полезных наглядных пособий, гостям встречи рассказали о влиянии энергетиков и курения на здоровье молодёжи, о том, почему «помолодели» болезни мозга и сердечно-сосудистых систем, почему так важно быть активным и, насколько дорого современному человеку обходятся нездоровые привычки. Большинство людей знают, что здоровый образ жизни способствует повышению качества жизни, но мало кто задумывается и осознаёт значение социально-экономических основ здорового образа жизни.