Уход за волосами зимой

Ваши волосы тоже полюбят зиму, как и вы!

Как уберечь волосы от выпадения и сохранить их здоровыми и блестящими зимой при низких температурах, когда в помещениях сухой воздух, а на улице снег и ветер? Зимой кожа и волосы активно теряют влагу, волосы становятся сухими, электризуются, страдают от сильных перепадов температур, и нуждаются в особой заботе. В заботе нуждаются волосы и у женщин и у мужчин. Поэтому мужчинам тоже стоит любить свои волосы, заботиться о них, чтобы волосы были ухоженными и здоровыми.

Зимой важно уберечь голову и волосы, обязательно носить головной убор, и прятать волосы при сильных морозах. Но откажитесь от синтетических нитей, шапка должна быть из натуральных материалов, чтобы голова не мёрзла и кожа головы «дышала».

При входе в натопленное помещение, в машине, в метро не забывайте снимать головной убор. Так вы защитите корни волос от перегревания. Иначе корни быстро станут жирными, а кончики пересыхают.

Если кончики волос сильно пересушены, и мешают вам в зимнее время, то всегда можно освежить стрижку, но вот фолликулы нужно беречь, стрижкой им не поможешь. Нельзя, чтобы голова на морозе была открыта, а кожа и волосы замерзали. От здоровья кожи головы напрямую зависит красота волос.

Если вы хотите блестящие и мягкие волосы, то не игнорируйте использование восстанавливающих кондиционеров и питательных бальзамов-ополаскивателей для волос, ведь это важная часть ухода за состоянием волос. Зимой волосы сильно пересушены чаще всего, а без бальзама они будут сильно травмироваться при расчёсывании.  А травмированные волосы восстановить сложнее.

Косметику выбирайте мягкую, успокаивающую, без красителей, с натуральными ингредиентами, подходящий к вашему типу волос.

Специальные серии средств, эффективно увлажняющие волосы всех типов зимой, есть у таких популярных марок как Moroccanoil, Londa, Moltobene, Kerastase, Paul Mitchell, Wella, Weleda и у многих других фирм. Они делают волосы более эластичными, гладкими, блестящими, снимают статическое электричество, которое заставляет волосы пушится и делает их непослушными, а некоторые из них также помогают снять раздражение и зуд кожи головы.

Маски Moroccanoil – беспроигрышный вариант, эту маску очень хвалят все девушки, которым она полюбилась раз и навсегда, даже не смотря на достаточную дороговизну.

Как применять кондиционер или бальзам-ополаскиватель?

Наносите средство на чистые влажные волосы сразу после мытья. Не нужно наносить его на кожу головы: стоит начинать от мочек ушей, не выше. Чем ближе к кончикам — тем больше средства.

Наносите средство на слегка отжатые полотенцем волосы и подержите столько, сколько рекомендовано на банке. Сейчас есть множество средств для любых типов волос, есть мгновенные кондиционеры, есть те, которые даже не нужно смывать.

Очень выручают всевозможные маски, выбирают их также индивидуально и в зависимости от ваших предпочтений и общего состояния волос. Маски также помогают восстановить структуру волос. Обычно маска наносится на влажные, хорошо отжатые волосы.

Некоторые маски требуют тепла, поэтому рекомендуется оборачивать голову плёнкой или специальной шапочкой для душа, а сверху наматывается плотное махровое полотенце.

Маски желательно выдерживать на волосах дольше, чем кондиционеры и бальзамы. Можно их покупать, можно готовить дома самостоятельно. Наносить маску нужно массирующими круговыми движениями. В лечебных целях рекомендуется делать маски 2-3 раза в неделю, в профилактических — 1 раз в неделю.

В зимний период волосы особенно нуждаются в питании, даже волосы, склонные к жирности, поэтому всё маслянистое, плотное, питательное воспринимается кожей и волосами очень хорошо. Несмываемые масла настоящее спасение для волос в зимнее время. Особенно пользуются успехом масла макадамии и кокоса.

Используйте масла, сухие масла, сыворотки, крем для волос, увлажняющие спреи. Все эти средства благотворно влияют на кончики волос, быстро их восстанавливая. Обычно хватает всего нескольких капель, нанесённых на концы волос, а современные средства делают лёгкими, и они не утяжеляют волосы. Увлажняющие спреи особенно спасают волосы в течение дня, например, после того, как вы сняли шапку, можно использовать спрей, и волосы восстановят мягкость.

Бьюти-блогеров очень хвалят бальзам для кончиков волос Shine So Bright от Lush. Ещё один специалист по кончикам – Shine So Bright, для тех, кто любит твёрдые «несмывашки», с нотами кокоса, ши, флердоранжа и нероли. Аромат достаточно интенсивный, на любителя, так что сначала стоит принюхаться. В небольшой жестяной баночке расположилась воскообразная паста, которая наносится сначала на ладони (зацепить нужно буквально чуть-чуть, ноготком, это принципиально важно – в противном случае волосы станут сосульками), растирается между ними и затем наносится на волосы. Еще один плюс – плотная крышечка и небольшой объём, которые позволяют брать бальзам с собой.

Внимание: если вы хотите, чтобы при использовании несмываемых сывороток и бальзамов волосы не выглядели жирными и грязными, наносите ровно столько средства, сколько указано на упаковке. Как правило, достаточно буквально 1-2 капли!

«Рацион» для ваших волос

Предупредите авитаминоз! Для здоровья волос крайне важен рацион питания, достаточное поступление в организм витаминов и минералов. Откажитесь от сладкого, от жирного, очень полезен будет лёгкий белок, в том числе растительный. Белок принимает активное участие в благополучном «строительстве» наших волос. Не забывайте вводить в рацион орехи, зелень, особенно разные листовые виды зелёных салатов, овощи, фрукты.

Пейте витаминные комплексы, которые сбалансируют и устранят нехватку витаминов и микроэлементов в вашем организме. Также зимой организм страдает от нехватки солнечной энергии, от недостатка витамина D.

Сейчас существует множество натуральных витаминных комплексов для волос, для кожи и ногтей, поэтому можно всегда найти баланс. Но синтетические витаминные комплексы не заменяют при этом естественных микроэлементов, поступающих с питанием. Поэтому помимо БАД балуйте себя большим количеством сезонных овощей фруктов, кроме свежих овощей, есть замороженные ягоды, также из всего этого полезно делать свежие соки, смузи. Это насытит ваш организм ферментами, витаминами и минералами, тогда ваши волосы, ногти и кожа, как и организм в целом будут здоровы.

В холодное время года выпадение волос может усилиться в связи с ослаблением иммунитета, агрессивными внешними факторами и сухостью волос. Старайтесь не допустить, чтобы волосы начали выпадать и ломаться. Обращайте внимание, не стало ли выпадение волос чрезмерным, вообще небольшое выпадение волос естественный процесс.

Следите за своим питанием и за тем, чтобы у вас не было недостатка в витаминах А и группы В, а также витаминах С, Е и F. Вместе они поспособствуют росту волос, укрепят корни, оградят от шелушения кожи головы, придадут блеск и здоровый вид.

Важно! Не увлекайтесь всевозможными витаминными комплексами, особенно не стоит самостоятельно себе что-то назначать и скупать всю аптеку. Сейчас всегда можно сдать простейшие анализы крови, чтобы узнать, каких именно витаминов не хватает вашему организму.

Перхоть и зуд

Зимой может беспокоить зуд, может появиться перхоть, снижается работа сальных желёз, волосы становятся сухие и ломкие, постоянно выпадают. Причины перхоти могут быть разные: недостаток витаминов, нарушения функций желудочно-кишечного тракта, нервной системы, стрессы, неправильный уход, инфекция, постоянное ношение синтетического головного убора и перепады температуры, всё это может повлиять на состояние кожи головы и на волосы. Активно отмирают верхние слои кожного покрова головы, и мы видим на волосах и плечах осыпавшиеся мелкие отрубевидные чешуйки. Перхоть либо поражает всю поверхность головы, либо образуется в лобной и теменной областях в виде отдельных очагов.

Первый шаг к нормализации состояния — полноценное питание, богатое витаминами и минералами, хороший сон, отдых, регулярный правильный и не травматичный уход за волосами. При внешних причинах сухой перхоти могут помочь увлажняющие шампуни и специальные витамины для волос в ампулах, которые можно втирать в корни волос.

Делайте маски с маслами кокоса, с репейным маслом или оливковым. Благодаря их действию кожа будет восстановлена, а корни насыщены витаминами. Нельзя использовать средства, обладающие обезжиривающими свойствами, например спиртовые препараты. Эффективно действует в профилактике и лечении сухой себореи орех лесной, в котором содержится до 60-70% жирного масла. Очень полезно применять мази с содержанием дёгтя. Когда вы втираете масла и кремы в кожу головы, то полезно массировать кожу головы не менее 10-15 минут. Это улучшает кровообращение кожи.

Появляющаяся перхоть не всегда сухая, перхоть может быть жирная. Чаще всего это значит, что повысилась активность сальных желёз.

Обратите внимание, как выглядят отшелушенные чешуйки. Если они крупные и имеют вид наслоений, то это именно такой случай. Эти частички пропитаны жиром и являются благодатной питательной средой для развития болезнетворных бактерий. А это первый шаг к выпадению волос. Поэтому не стоит игнорировать проблему, желательно обратиться к дерматологу и приобрести специальные лечебные средства. Их большое количество и с различными натуральными добавками, например: с маслом чайного дерева, с календулой, дёгтем, чередой, аиром, лопухом, мать-и-мачехой. Обращайте внимание на состав.

Полезно после мытья ополаскивать волосы натуральным концентрированным берёзовым соком, отваром чая или крапивы, ромашки, разведённых кипячёной водой или минеральной водой. Для жирных волос подходит периодическое использование натурального сухого шампуня.

Для жирных волос продаются специальные средства для втирания в кожу головы, основанные на большом содержании различных лечебных экстрактах растений. Их не нужно смывать после применения. Данная проблема нередко связана с гормональными изменениями в организме. Поэтому рекомендовано проконсультироваться со специалистом и сдать все анализы, а не ждать, что всё само пройдёт.

Не стоит ежедневно травмировать волосы ежедневными укладками, и сложными причёсками. Делайте аккуратные пучки, не тугие косы.

Не пользуйтесь феном без специальных средств с термозащитой, и не выходите на мороз с сырыми волосами.

Обильный и липкий стайлинг под головным убором только ухудшит состояние волосистой части головы.

Меняйте на голове место пробора, еженедельно перемещая его на сантиметр в сторону. Не закрепляйте резинки и заколки на одних и тех же местах, так как это может в будущем привести к облысению.

Не мойте голову слишком холодной или слишком горячей водой. Горячая вода сделает волосы ломкими, так же как и горячий воздух фена.  После мытья относитесь к волосам бережно. Не растирайте энергично голову полотенцем, с силой теребя волосы, не накручивайте их вокруг головы, их нужно аккуратно промокнуть полотенцем, и либо дать волосам естественно просохнуть, либо использовать фен с термозащитой, старайтесь использовать режим более прохладного воздуха, чем обычно.

Зимой можно сушить волосы с помощью сухового нагретого махрового полотенца, аккуратно промакивая волосы. А вот от утюжков и плоек, зимой лучше отказаться, или свести их применение к минимуму.

Выбираете расчёски из натуральных материалов. Они не повреждают волосы при расчесывании и мягко массируют кожу головы. Массаж головы очень важен, он улучшает кровоснабжение корней волос, а значит и их питание. Откажитесь от пластмассовых расчёсок - в холодный период волосы от них становятся совершенно «неуправляемыми», ломкими и сильно электризуются.

С приходом зимы в волосах накапливается больше статического электричества, чем в другие сезоны. Сухость волос, а также их постоянное соприкосновение с тёплыми зимними вещами — мехом, шерстью, синтетикой — даёт такой интересный, но, увы, не слишком приятный эффект. Можно приобрести специальные увлажняющие спреи, и использовать их в течение дня, антистатический эффект по умолчанию есть в большинстве современных средств для укладки волос, даже вполне бюджетных и доступных. А во время сна вашу кожу и волосы будут спасать увлажнители воздуха.

Относитесь бережно к себе и своим волосам, и они всегда будут в отличном состоянии! Всем тёплых шапок и красивых густых волос!