Чего не нужно делать в мороз

Болезни и симптомы
794 2018-07-16

5 ошибок, которые могут привести к серьезным холодовым травмам.

1. Не рекомендуется пить алкоголь перед выходом на улицу.

Мнение, что алкоголь на морозе согревает человека, глубоко ошибочно, объясняет Наталья Дергач, заместитель главного врача центральной районной клинической 34-й поликлиники Минска. На самом деле алкоголь способствует охлаждению человеческого тела, он снижает активность симпатической нервной системы, вследствие этого сосуды расширяются, что ведет к повышению теплоотдачи. Даже в сырую холодную погоду пьяный замерзает быстрее, чем человек, алкоголь не употреблявший.

2. Не спасает в холода и выпитый перед выходом на улицу горячий чай.

После того как вы вдохнете холодный воздух, разогретое горло моментально остынет, что может стать причиной простуды. Главное — не выходить на улицу голодным, особенно если предстоит там провести какое-то время. Энергозатраты в холодные дни несколько выше у всех, но особенно в усиленном питании нуждаются те, кто работает на улице.

3. Не садитесь на холодные сиденья в общественном транспорте, а уж тем более на скамейки на улице!

Несоблюдение этих рекомендаций может привести к воспалению мочевого пузыря. Повышается также риск воспаления почек, возникновения гинекологических заболеваний у женщин и заболеваний предстательной железы у мужчин. В мороз теплая одежда должна закрывать части тела ниже пояса.

Мороз в некоторой степени увеличивает риск инфарктов и инсультов. Могут произойти спазмы сосудов сердца и головного мозга, из-за чего возможны сильные головокружения.

4. В холода нельзя ходить без шапки.

Через голову тело человека теряет до 40 процентов внутреннего тепла. Важно также носить шарф, теплые носки, варежки и просторную обувь на теплой и удобной подошве.

5. Перед выходом на улицу не следует пользоваться увлажняющими кремами.

А питательный желательно нанести не позже чем за час до выхода на улицу. Поскольку на морозе кожа высыхает и начинает шелушиться, вернувшись домой, не поленитесь нанести сначала увлажняющий крем, а через некоторое время - питательный. И обязательно поддерживайте нормальную влажность в доме!

Чего не нужно делать в мороз - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Отсыпаясь на выходных, вы замедляете метаболизм

Сон является одним из основополагающих факторов, определяющих образ жизни человека, наряду с питанием и физической активностью. Сон неразрывно связан с ...


Заблуждения и стереотипы о сахарном диабете

По данным ООН, диабетом страдает около 400 миллионов жителей планеты. Всё чаще сахарный диабет диагностируют у детей, особенно часто у ...


Выявлены новые симптомы и последствия коронавируса

В более чем трети случаев заражения коронавирусом, болезнь протекает бессимптомно, либо в лёгкой форме ОРВИ. Поэтому человек может не знать, ...


Аллергия на солнце

Количество людей, страдающих от повышенной чувствительности к солнечным лучам с каждым годом неуклонно растёт. Аллергические состояния могут проявляться совершенно ...


О чём вас «предупреждают» учащённый пульс и постоянная усталость?

Напряжённый ритм жизни не проходит бесследно. Болезни сердца по‑прежнему лидируют среди причин преждевременной смерти, поэтому особенно важно знать их ранние ...


Летаргический сон

О загадке летаргического сна с древности сложено немало преданий, о заживо похороненных людях написано множество совершенно фантастических художественных произведений. Летаргический сон ...


Гепатит B

Вирусный гепатит В (Hepatitis В) — одно из наиболее распространённых в мире вирусных заболеваний, поражающее преимущественно печень, вызываемое вирусом гепатита ...


Аутизм

Аутизм, РАС (расстройств аутистического спектра) – нарушение развития, характеризующееся неспособностью к нормальному общению и дефицитом языковых навыков. Это поведенческий синдром ...


Почему продукты в вакуумной упаковке опасны?

В магазинах часто можно встретить всевозможные продукты (мороженное, молоко, мясо и мясные полуфабрикаты, мягкие сыры и т.п.) в вакуумной упаковке ...


Чума. Симптомы и диагностика чумы

Чума (лат. pestis — зараза), чёрная смерть – инфекционное заболевание, характеризуеющееся тяжелейшей лихорадкой, интоксикацией и гнойным лимфаденитом бубонного типа. Для ...