Лучшие витамины для роста волос

Болезни и симптомы
461 2018-07-16

Волосы человека подвержены влиянию различных отрицательных факторов окружающей среды. Плохая экология, неправильное питание, неверно подобранный уход, - все это может привести к выпадению волос и их плохому росту. Чтобы восстановить их силы, необходимо питать шевелюру изнутри, то есть принимать необходимые витамины.

Организм человека нуждается в полезных веществах. Если он испытывает дефицит витаминов, это сразу же отразится на внешнем виде. Например, если человек потребляет недостаточное количество витамина В, рост волос замедлится, объем шевелюры значительно снизится. Этот микроэлемент вы найдете в таких продуктах, как картофель, печень, орехи, яйца, свежие овощи, дрожжи, отруби, кисломолочные продукты, говядина.

Помимо употребления этих продуктов, втирайте витамин В в корни волос. Для этого приобретите в аптеке ампулу с микроэлементом, вылейте содержимое в емкость, добавьте туда по столовой ложки репейного, облепихового и миндального масла. Если вы хотите, чтобы волосы стали еще и блестящими, в смесь взбейте одно яйцо. Полученную массу вотрите в корни, накройте голову полиэтиленовой пленкой. Спустя час промойте шевелюру теплой водой.

Для роста волос необходим и витамин А, так как он восстанавливает структуру волос, делает их более эластичными. Этот микроэлемент содержится в моркови, капусте, печени, абрикосах, яичных желтках.

Конечно, нельзя не сказать о витамине Е, ведь именно он отвечает за рост шевелюры. Его вы сможете найти в растительном масле, яйцах и печени. Суточная доза витамина для взрослого человека составляет 10-20 мг. Чтобы микроэлемент лучше усваивался, принимайте его в паре с ретинолом, который присутствует в картофеле, капусте, моркови.

Кроме того, на рост волос оказывает влияние витамин С. Помимо этого он предотвращает выпадение шевелюры. Он содержится в цитрусовых, шиповнике.

Также принимайте такие витамины, как Р, Е, Н. Не забывайте и о железе, цинке, меди, магнии. Ели у вас есть возможность, посетите трихолога для назначения комплексного лечения волос. Именно специалист сможет оценить состояние вашей шевелюры и подобрать необходимые витамины.

Лучшие витамины для роста волос - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Гепатит B

Вирусный гепатит В (Hepatitis В) — одно из наиболее распространённых в мире вирусных заболеваний, поражающее преимущественно печень, вызываемое вирусом гепатита ...


Аутизм

Аутизм, РАС (расстройств аутистического спектра) – нарушение развития, характеризующееся неспособностью к нормальному общению и дефицитом языковых навыков. Это поведенческий синдром ...


Почему продукты в вакуумной упаковке опасны?

В магазинах часто можно встретить всевозможные продукты (мороженное, молоко, мясо и мясные полуфабрикаты, мягкие сыры и т.п.) в вакуумной упаковке ...


Чума. Симптомы и диагностика чумы

Чума (лат. pestis — зараза), чёрная смерть – инфекционное заболевание, характеризуеющееся тяжелейшей лихорадкой, интоксикацией и гнойным лимфаденитом бубонного типа. Для ...


Нетипичные проявления коронавируса

Ранее Минздрав России расширил список первых симптомов коронавируса, добавив к ним поражения кожи (сыпь, различного вида дерматозы). Теперь учёные Университета Ливерпуля, ...


«Человек собаке не друг», могут ли домашние питомцы заразиться и заразить человека COVID-19?

Из-за пандемии COVID-19 очень много животных оказались на улице по вине своих хозяев, которые поддавшись панике, решили избавиться таким способом ...


Могут ли маски защитить от COVID-19?

#Коронавирус распространяется по миру, ажиотаж на защитные средства не проходит, а риск заражения всё ещё крайне высок. Важно следовать рекомендациям ...


Плацебо. Как обмануть себя?

Термином «плацебо» называют феномен человеческой психологии и физиологии, основанный на самовнушении, когда человек верит, что какое-либо вещество, не обладающее лечебными ...


Частый прием парацетамола может привести к летальному исходу

Парацетамол (ацетаминофен) – известный многим обезболивающий и жаропонижающий препарат, казалось бы, хорошо изучен и позиционируется ВОЗ, как самый безопасный анальгетик, ...


Муковисцидоз — медленный убийца

Муковисцидóз (кистозный фиброз, МВ) — это одно из наиболее распространённых, и пока неизлечимых моногенетических заболеваний (обусловленных поломкой одного гена), возникает ...