Почему нужно говорить о дерматилломании?
#Дерматилломания – это одно из повторяющихся поведенческих расстройств, отражающее внутреннее состояние человека. Это состояние при котором человек постоянно тянется к лицу, погружаясь в своеобразный гипнотический транс, навязчиво расковыривает даже микро воспаления на своей коже (на разных участках кожи, но особенно часто на лице), расчёсывает неровности, ковыряет раны, кусает губы, повреждая и без того травмированную кожу.
☑️ Состояние нашей кожи тесно связано с нашим ментальным состоянием. Поэтому самое важное при терапии дерматилломании – это выявление и проработка причин расстройства.
Такие «ритуалы» человек практикует неосознанно на фоне подавленной агрессии, хронической тревожности и стресса, в отличие, например, от селфхарма, когда физические повреждения себе наносятся осознанно. Механизмы данных расстройств различаются.
При дерматилломании наблюдается замкнутая цепочка событий:
♻️ Беспокойство — фоновая тревога — привычный ритуал — временное облегчение
Данное расстройство связывают с перфекционизмом, который активно транслирует медиа пространство, с заниженной самооценкой, а также с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), с биологической чувствительностью нервной системы и тревожностью, уходящей корнями в детство.
По наблюдениям психоаналитиков, психика взрослого человека способна к регрессии — возвращению к раннему периоду детства. Так психика отыгрывает телесные и душевные травмы, произошедшие не по вине ребёнка, но до сих пор имеющие власть над его бессознательным и отзывающиеся специфическими телесными ощущениями.
⚠️Если данная привычка сформировалась у вашего ребёнка, важно выстроить с ним доверительные и безопасные отношения, и ни в коем случае не наказывать его и не кричать.
Чем опасно навязчивое и бесконтрольное внимание к своей коже?
Пытаясь избавиться от высокого уровня тревожности, навязчивых мыслей или «несовершенства» кожи, человек только усугубляет ситуацию. После нанесения повреждений, к сожалению, испытывает к себе целый спектр эмоций и чувств, таких как отвращение, апатия, вина, жалость, стыд и разочарование из-за подобной потери контроля и ещё большего ухудшения внешнего вида кожи.
В таком состоянии у людей наблюдаются проблема с общением и социализацией. Вслед за физическими проблемами приходят и психические, такие, например, как депрессия. Если не научить свой мозг справляться с травмами другими методами, то наблюдается ещё большая зацикленность на негативных мыслях.
В случаях дерматилломании дополнительные меры профилактики, такие как ношение перчаток, отвлечение рук массажными шариками и постоянное нанесение заживляющих гелей на кожу дают лишь поверхностный результат. Хорошо себя зарекомендовали когнитивно-поведенческая терапия, медитации, различные техники релаксации и работа с негативными установками.
Помимо этого крайне важна деликатная поддержка близких и окружения. Нельзя стыдить человека и одёргивать, постоянно акцентируя на его проблеме.
Фото автора ShotPot: Pexels
Бьюти-стандарты активно стигматизировали данную проблему тысяч людей, но сейчас об этом стали говорить чаще и свободнее. Это объединяет и помогает справиться с последствиями подобных расстройств и с замкнутостью.
✅ Человеческие лица и тела такие разные, не нужно стремиться к несуществующим глянцевым «идеалам».
Спасибо, что дочитали до конца!
В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.
Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем адекватные комментарии, предложения или возражения.
⚠️Запрещено копирование материалов без использования активной ссылки на данный оригинальный источник.
__________
Харланчук В.А.
Почему нужно говорить о дерматилломании? - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET
Оставьте первый комментарий для данной статьи.