Чаша «стыда»: альтернативные предметы женской гигиены
Менструальная чаша (капа) — средство гигиены, предназначенное для «задерживания» менструальной жидкости (не впитывает жидкость), которая сохраняется в ней на некоторое время.
На сегодняшний день у женщин самым популярным средством гигиены по-прежнему остаются прокладки и тампоны. Статья предназначена для информирования о существующих альтернативах привычным средствам гигиены. А какие из них выбрать, решать уже вам. Но при этом желательно сначала проконсультироваться со своим врачом.
По форме классическая менструальная чаша – это конусовидная ёмкость с «хвостиком», напоминает колокол или купол. Её размеры могут варьироваться и подбираются индивидуально. Материалом для неё обычно служит латекс, силикон или термопластический эластомер.
По словам доктора Майкла Брука, эксперта по силиконам в канадском государственном научно-исследовательском университете McMaster University, силикон — довольно экологичный материал, который получают из кремнезема, типа песка. По мере его разрушения он будет медленно возвращаться к своему первоначальному состоянию; это второй самый распространенный минерал в земной коре, не опасный для окружающей среды.
*Все применяемые материалы должны тщательно тестироваться производителями, быть безопасными и гипоаллергенными. При этом могут быть случаи индивидуальной непереносимости, поэтому пройдёт время, пока вы найдёте подходящий именно вам вариант.
В далёком 1935 году американка Леона Чалмерс запатентовала оригинальное изобретение - небольшую ёмкость конусовидной формы. Которая прижилась далеко не сразу. Эту ёмкость для сбора менструальной крови, названную чашей, следовало носить женщинам в критические дни в нижней трети влагалища. С тех самых пор конструкция изделия и его внешний вид практически не изменились. Эволюция коснулась только материалов для его производства.
В том, что чаша не стала популярна в своё время виноваты были в первую очередь технологии — до недавних времён чаши приходилось изготавливать из резины или латекса, который мог вызывать аллергию, они были не такими удобными, как сегодня, гораздо более громоздкими, и могли вызывать серьёзный дискомфорт и негативные последствия.
Вторая причина изначальной непопулярности менструальных чаш — то, что их нужно вставлять во внутрь влагалища, и это отпугивало некоторых женщин, которые считали, что прикасаться к собственным интимным органам неприлично. Вплоть до 1990-х чаши ассоциировались с радикальным феминизмом и экоактивизмом, а когда эти движения стали социально приемлемыми, менструальные чаши стали самым настоящим мейнстримом.
Так какие же у них преимущества и что нужно знать, прежде чем решиться на отказ от прокладок или тампонов?
Гинекологи считают, что чаша поможет решить множество проблем, с которыми не справляются традиционные гигиенические средства. Но при этом всегда предупреждают о том, что у менструальной чаши тоже есть свои недостатки и нюансы. К тому же капы подходят не всем женщинам по ряду причин (например, не все могут переносить постоянное наличие внутри себя инородного предмета, поэтому будет постоянный дискомфорт).
*При выборе менструальной чаши следует отдавать предпочтение известным и проверенным брендам, так как можно натолкнуться на продукт недобросовестного производителя, который использует вредные материалы.
Как использовать менструальную чашу (капу)?
На поверхности чаши есть микроотверстия для вентиляции, которые расположены так, что с одной стороны, не допускают протекания, а с другой — не позволяют чаше присасываться к вашему телу.
Силиконовая капа сжимается и вводится во влагалище, как обычный тампон, и за счёт создания вакуума крепится к стенкам влагалища. В итоге выделения стекают в неё, а снаружи всё остается сухим и чистым.
Частота опорожнения чаши зависит от частоты выделения жидкости и её объема, так как у каждой женщины это индивидуально.
Когда она переполняется, её нужно аккуратно извлечь, промыть (по возможности обязательно продезинфицировать), и затем можно снова её использовать. Если ощущения неприятные, вам неудобно садиться или двигаться, то скорее всего вы неправильно установили чашу.
Кипятить капу после каждого использования не обязательно, но желательно, обычно это делают перед началом цикла и после его завершения. Сначала может быть неудобно ставить её в общественных уборных или в гостях, поэтому потренироваться нужно в собственной ванной. Некоторые женщины предпочитают ставить чашу в душе — это минимизирует вероятность заляпать пол кровью (поначалу бывает и такое), а тёплая вода помогает расслабиться и поставить чашу без дискомфорта.
Очень важно тщательно смыть следы любого мыла с чаши — если оно попадёт на слизистую влагалища, то может нарушить pH и нарушить микрофлору влагалища .
Важно регулярно менять и дезинфицировать капу! Если у вас есть какое-то нарушение флоры на момент начала месячных — например, кандидоз, — использовать чашу не рекомендуется до окончания лечения.
Плюсы использования менструальных чаш
- Экологичность и экономичность. Так как чаша многоразового использования, то решается вопрос ежемесячного выбрасывания одноразовых средств гигиены на помойку и лишних затрат. Средняя стоимость обычной многоразовой чаши – 350-1500 рублей.
*В среднем в течение жизни женщина использует не менее 13000 прокладок и тампонов. При этом дело не только в экологии, но и в токсичности привычных средств гигиены для нашего организма.
Обычные масс-маркет прокладки состоят по большей части из синтетических полимеров и смол. Грубо говоря, пластмасс, которые не разлагаются, а лишь распадаются на микропластик. Женские гигиенические прокладки в большинстве своём на сегодня — это крайне токсичный мусор, огромные свалки, загрязнение окружающей среды, воздуха, воды, почвы, смерть животных морских и наземных, зачастую это ещё и ущерб здоровью людей, которые их используют.
Производитель гарантирует минимальный срок использования 5 лет, некоторые чаши могут прослужить и до 10 лет. Купив чашу один раз, можно надолго забыть об ежемесячных затратах на прокладки и тампоны.
- С чашей вы можете носить любую одежду и бельё, ничего не видно, ничего не мешает и не сковывает движений, если вы правильно её ввели, то тогда не должно быть никаких «протеканий» и дискомфорта.
- Качественная чаша гиппоалергенна и безопасна.
Минусы использования менструальных чаш и противопоказания
Природой задумано, что все выделения должны уходить из организма женщины, а не задерживаться там на 8-12 часов (именно через такое максимальное время рекомендуют промывать чашу, но вы можете делать это чаще, если у вас есть такая возможность).
Сам процесс введения и извлечения чаши довольно тяжело интегрировать в повседневную жизнь, сделав его на 100% гигиеничным.
Помимо этого, всегда существует риск неправильной фиксации чаши, что может привести к протеканиям. Врачи утверждают, что большое скопление крови с доступом кислорода и углекислого газа, а также повреждение слизистой, если, например, во время введения чаши, вы случайно поцарапаете стенки влагалища, это спровоцирует рост золотистого стафилококка и выделение опасных токсинов, внутрь попадает инфекция, что также приводит к СТШ (синдром токсического шока).
При этом прокладки и тампоны тоже не могут отвечать 100% гигиене, учитывая материалы, из которых они изготовлены и то, как они применяются. Во время ношения этих средств гигиены на них может формироваться неблагоприятная среда для размножения бактерий и микроорганизмов, что провоцирует появление инфекций, которые поражают и так ослабленный в эти дни женский организм, также может нарушаться баланс микрофлоры влагалища. Были зафиксированы случаи серьёзной интоксикации при неправильном и длительном использовании тампонов, что привело к заражению крови у пострадавших и к СТШ (синдром токсического шока).
*Кстати, материал, из которого сделаны капы (если это качественный продукт), не вызывает аллергию, а также сверхстоек к размножению бактерий.
Главное противопоказание – это индивидуальная непереносимость материала менструальной чаши, это явление редкое, но возможное.
Также запрещено пользоваться менструальными чашами и тампонами при воспалительных процессах, травмах и заболеваниях влагалища и шейки матки чашу не рекомендуется использовать.
Существуют чаши, с которыми можно заниматься сексом, но это не метод контрацепции. И хотя менструация не самый благоприятный период для зачатия, риск беременности всё равно есть. Если вы не планируете беременность, то пользуйтесь контрацептивами.
Если у чаши есть выступы или острый кончик, помните, то так может быть нарушена целостность контрацептивов. И обязательно предупредите партнёра о наличии чаши, чтобы избежать ненужных травм.
Кроме того, под сомнением возможность использования менструальной чаши девушками, которые еще не ведут половую жизнь. Девственная плева существенно затрудняет установку чаши, поэтому попытки использования капы являются нежелательными. Поэтому нужно подобрать размер поменьше и ориентироваться на свои ощущения.
Если у вас есть выраженный дискомфорт при введении чаши (даже со смазкой), тогда, вероятно, с её использованием стоит повременить.
В продаже можно найти и экологические варианты привычных средств женской гигиены - тампоны и прокладки из органического хлопка и бамбукового волокна (тканевые прокладки легко стираются в холодной воде), при производстве которого не используются химикаты и не применяют процедуру отбеливания хлором.
В последнее время на рынке стали появляться первые инновационные smart чаши (с «искусственным интеллектом» и встроенными функциями оповещения). Встроенный датчик отправляет данные о наполненности силиконовой ёмкости на смартфон, при этом AI в приложении анализирует информацию о выделениях, делает прогнозы, и в случае чего советует обратиться к врачу. Такие чаши сделана из медицинского силикона, гипоаллергенны и не содержит латекса, хотя тоже имеют свои нюансы использования, которые не всегда удобны. Например, с такой чашей скорее всего не пройти досмотр в аэропорту.
Важно! Помните, что использование тампонов или чаши вне менструального цикла чревато микротравмами, сухостью влагалища, и общим нарушением микрофлоры.
Оставьте первый комментарий для данной статьи.