Правда ли валериана успокаивает?

Биологически активные добавки
329 2021-09-22

Валериана лекарственная или Коша́чья трава́ — популярное в фитотерапии седативное (успокоительное) средство растительного происхождения, природный спазмолитик.

В медицинских целях используются корневища и корни Валерианы лекарственной (Valerianae officinalis rhizomata cum radicibus). 

Валериана особенно популярна в условиях постоянно повышенного психоэмоционального напряжения. Её применяют при проблемах со сном, хронических стрессах, для снижения чувства тревоги. 

Валериана снижает рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной системы, усиливая тормозные процессы в нейронах корковых и подкорковых структур головного мозга. 

Хотелось бы ещё отметить, что не всегда проблему бессоницы и хронической тревожности можно решить препаратами. Вы можете попробовать обратиться к специалисту по когнитивно-поведенческой психотерапии. Подобная практика эффективна, безопасна и помогает выявить глубинные причины проблемы. 

И помните, что РЕГУЛЯРНЫЙ ПРИЁМ СНОТВОРНЫХ СМЕРТЕЛЬНО ОПАСЕН.

Если Вы планируете принимать валериану, проконсультируйтесь с врачом по поводу возможных лекарственных взаимодействий. Расскажите врачу, какие вы принимаете препараты, помимо валерианы.

За успокоительный и противотревожный эффект валерианы отвечают:

эфирные масла
✅ алкалоиды
✅ валепотриаты

Кстати, сентябрь — время сбора корней валерианы. 

Чем больше теряется при производстве эфирных масел и валепотриатов, тем слабее эффект от препарата валерианы. Так, например, будет бесполезен чай с валерианой. Таблетки валерианы тоже имеют слабый эффект, в отличии, например, от настойки.

Валериана обладает желчегонным действием, увеличивает секрецию ЖКТ, расширяет коронарные сосуды, ускоряет засыпание, снимает спазмы гладкой мускулатуры.

Показания к применению валерианы

Повышенная нервная возбудимость, бессонница (нарушения засыпания); терапия мигреней; в составе комплексной терапии — функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы органов желудочно-кишечного тракта.

Побочные действия приёма валерианы

Длительное и чрезмерное употребление валерианы может привести к нарушениям в работе ЖКТ. Замедляется скорость переваривания пищи, могут беспокоить тошнота, рвота, запоры.

В некоторых случаях наблюдаются заторможенность и общее снижении скорости реакций, ступор, снижение работоспособности, сонливость, головокружения, мышечная слабость, подавленность.

Возможна индивидуальная непереносимость и развитие аллергических реакций.

Возможна передозировка. В этом случае побочные эффекты усиливаются.

При превышении допустимой дозы препарата с экстрактом корня валерианы могут наблюдаться повышение артериального давления, частые головные боли, апатия, появление беспричинного чувства тревоги, проблемы со сном.

Лечение при передозировке: симптоматическое.

Важно! Валериана усиливает действие снотворных и седативных препаратов, а также спазмолитиков.

Если вы заметили у себя какие-либо побочные эффекты, указанные или не указанные в инструкции к препарату, и они усугубляются, то следует сообщить об этом врачу или обратиться на горячую линию скорой помощи.

Противопоказания

  • Повышенная чувствительность к компонентам препарата
  • Заболевания печени
  • Врождённая непереносимость фруктозы
  • Глюкозо-галактозная мальабсорбция
  • Дефицит лактазы, непереносимость лактозы
  • Беременность, кормление грудью
  • Детский возраст до 12 лет

⚠️ Не рекомендуется принимать валериану при депрессивных состояниях, так как она усиливает угнетение центральной нервной системы (ЦНС).
⚠️ С осторожностью при Хроническом энтероколите.
⚠️ Нельзя сочетать настойку валерианы с кофе и адаптогенами.

Будьте здоровы!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем адекватные комментарии, предложения или возражения. 

Правда ли валериана успокаивает? - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Что объединяет энергетические напитки, молочные смеси и кошачий корм?

Энергетические напитки, молочные смеси и кошачий корм вместе объединяет нутрицевтик таурин, входящий в их состав. Таурин (от лат. taurus "бык") — ...


Гепацелин / Gepatselin

Гепацелин применяется в качестве биологически активной добавки к пище. Является источником флавоноидов, гидроксикоричных кислот, холина, метионина, флаволигнанов и глицирризиновой кислоты, ...


Эхинацeя. Состав и полезные свойства эхинацеи

Данная статья для тех, кто думает, что можно излечиться от всех видов простуд, выпив пару баночек «Эхинацеи». Нет, вы не ...


Кардатерон (Cardateron) со вкусом «абрикос»

Кардатерон (Cardateron)со вкусом «абрикос» Состав:  Вода очищенная, глицерин, L-карнитин тартрат, кальция хлорид, магния сульфат, калия хлорид, ксантановая камедь, экстракт ...


МолекАРТ-РА

МолекАРТ-РА - биологически активная добавка к пище. Коллоидный стандартизированный комплекс, компоненты которого способствуют укреплению подвижности суставов. Для реализации населению в ...


Гепагент

Коллоидный стандартизованный фитокомплекс для активации функций печени - гепагент. Коллоидный раствор повышенной биодоступности (до 98%). Содержит комбинацию ингредиентов, поддерживающих и ...


Кардиолан

Коллоидный стандартизованный фитокомплекс для улучшения коронарного кровотока - Кардиолан. Коллоидный раствор повышенной биодоступности (до 98%); Улучшает кровоток, укрепляет сосуды, разжижает ...


Артробон

Коллоидный стандартизованный фитокомплекс для укрепления и улучшения подвижности суставов. Коллоидный раствор повышенной биодоступности (до 98%); Содержит ингредиенты, реализующие два главных ...