Голливудская диета

Эффективные диеты
219 2018-07-15

По голливудской диете пищу нужно принимать всего 2 раза на день. При чем, выбрать вы можете сами – или есть в обед и на ужин, или на завтрак и на обед и прочее.

Поэтому подберите себе режим, который будет максимально соответствовать вашему способу жизни. К примеру, если вы сова, то вам больше подойдет режим, при котором вы обедаете и ужинаете, а для жаворонков идеально будет только завтракать и обедать (обед может быть ближе к вечеру).Для этой быстрой диеты нужно медленно переходить на такой режим питания. После диеты тоже нужно медленно перейти на свой привычный режим.

Голливудская диета эффективна и входит в разряд “диеты для быстрого похудения”, если ее придерживаться не менее, чем неделю. Но нельзя ее применять и больше 18 дней. Ниже приведен рацион на 3 дня, который нужно повторить несколько раз.
Резко из диеты не выходите, поскольку можно быстро опять набрать вес. Если голливудская диета используется больше 2-х раз на год, то это может стать причиной нарушения обменных процессов, повышенной свертываемости крови и образования тромбов.

В голливудской диете предпочтение отдается экзотическим продуктам: ананас, устрицы, лосось, папайя. Калории считать не нужно.

Меню на три дня

1 день

1-й прием пищи – съесть 1 яйцо, помидор и выпить чашку черного кофе.

2-й прием пищи – тоже 1 яйцо, грейпфрут (1 шт.), салат зеленый.

2 день

1-й прием пищи – 2 яйца, грейпфрут (1 шт.), выпить чашку кофе.

2-й прием пищи – тефтели (200 г), огурец (1 шт.), выпить чашку кофе.

3 день

1-й прием пищи – съесть 1 яйцо, помидор и шпинат тушеный.

2-й прием пищи – телячье каре без жира, огурец (1 шт.), выпить чашку кофе.

Голливудская диета - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET

Последние новости здоровья и медицины смотрите на странице новостей.




@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Интересные публикации


Диета для подтянутого живота

Подтянутый плоский живот – не мечта, а реальность, если вы ставите перед собой цель и идёте к ней! Для начала ...


Идеальная диета

Многие люди мечтают об идеальном теле. Чтобы достичь этой цели они изводят себя всевозможными голоданиями, диетами и разгрузочными днями. Востребованность ...


Диета Дюкана. Описание, фазы и мнения специалистов

Диета Дюкана ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана. Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа ...


Злаковая диета

Диета, в основе которой лежат злаки, полезна для ЖКТ и это довольно сытная система питания. Нас вдохновляют традиции и опыт ...


Яично-медовая диета

Яично-медовая диета по сути достаточно питательная. Благодаря особой смеси меда и яйца с утра, мы получаем заряд бодрости на весь ...


Арбузная диета

Все знают, что арбуз прекрасно прочищает почки и вымывает вредные токсины из организма. Ежедневно необходимо есть мякоть арбуза в количестве ...


Витаминно-белковая диета

Эта диета быстро и легко сможет подправить в лучшую сторону вашу фигуру. Это сытная и несложная диета, обладающая такими преимуществами: ...


Диета-антидепрессант

Эта диета подойдет тем, кто переживает период депрессии. Если у вас сниженный эмоциональный фон, подавленное настроение, то после этой диеты ...


Голландская диета

Это комбинированная и хорошо сбалансированная диета, в которой вы себе ни в чем не отказываете.В основе диеты 3 приема пищи ...


Читинг или загрузочные дни

Приняв решение сесть на диету, женщины доводят себя до крайних ограничений. И наступает момент, когда организм, разгадав атаку, перестает подчиняться. ...