Учёные подтвердили, что стакан молока поможет ускорить засыпание

Новости здоровья
342 2021-10-20

По данным The Science Times, новое исследование подтвердило мудрость поколений, — стакан тёплого, натурального коровьего молока перед сном значительно улучшает качество сна при бессоннице и облегчает засыпание.

Результаты исследований помогут внести вклад в развитие новых и естественных методов в терапии расстройств сна.

Исследование провели сотрудники Школы пищевых наук и инженерии Южно-Китайского технологического университета и эксперты Исследовательского центра по экологичной переработке пищевых продуктов и технологиям регулирования питания в провинции Гуандун (South China University of Technology's School of Food Science and Engineering and Guangdong Food Green Processing and Nutrition Regulation Technologies Research Center).

Было выявлено, что в стакане тёплого молока содержится сложная комбинация природных пептидов (коротких белков — триптический гидролизат казеина), обладающих успокаивающим эффектом. Молочные пептиды работают в связке с триптофаном. Биоактивные вещества, высвобождаемые после переваривания молока, продлевают сон. Во время моделирования процесса желудочного пищеварения использовали масс-спектрометрию.

Современные методы лечения бессонницы нацелены на рецепторы ГАМК — группу клеточных рецепторов, участвующих в подавлении нервных сигналов в головном мозге.

Молочные пептиды — тип более мелких белков, которые могут связывать рецепторы ГАМК. 

Отдельные пептиды работают даже эффективнее, снимая стресс и улучшая качество сна.

В исследовании, опубликованном в журнале сельскохозяйственной и пищевой химии ACS, отмечено, что специфический пептид α-казозепин понижает чувство тревоги у кошек.

Большинство современных седативных препаратов обладают побочными эффектами, в том числе они, зачастую, вызывают привыкание. Открытие природных пептидов в будущем может стать идеальной формулой для производства натуральных седативных препаратов.

Помимо этого молочные пептиды, выделяемые из молочной сыворотки, содержат казеин, альбумин, активные белки молочной сыворотки и олигопротеины, обладающие регенерирующими, восстанавливающими защитные функции кожи действиями и способствуют нормализации её гидробаланса.

 


Спасибо, что читаете наши статьи! 

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций.

Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем адекватные комментарии, предложения или возражения.

Учёные подтвердили, что стакан молока поможет ускорить засыпание - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Что известно о новом штамме «Omicron»?

С ноября 2021 года фиксируется всё больше и больше случаев заражения новым штаммом CОVID-19, в том числе и в России. ...


Американские учёные успешно испытали вакцину от ВИЧ 

ВИЧ-инфекция — это медленно прогрессирующее инфекционное заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), поражающее те клетки иммунной системы, которые должны, по ...


Минобороны России зарегистрировало БАД для борьбы против CОVID-19

Учёные 27-го ЦНИИ (Центральный НИИ Министерства обороны РФ) создали уникальную биологически активную добавку, способную снижать концентрацию вируса CОVID-19 в организме ...


Испытания профилактической вакцины рака молочной железы

Будущее профилактики рака молочной железы довольно оптимистично, считают онкологи и иммунологи. Так, например, в настоящее время единственным доступным методом профилактики ...


Польские инженеры создали реалистичную роборуку с мышцами и сухожилиями 

Группе польских инженеров Automaton Robotics удалось создать высокоэффективную технологию, отличающуюся мощной силой, быстротой, мягкостью и что крайне важно — безопасностью ...


Лекарства, принимаемые при гриппе, могут повысить активность вирусного поражения клеток

При выборе лекарственного средства необходимо учитывать действие препарата, его безопасность и доказанную эффективность, но зачастую это сделать крайне сложно и ...


Поиски молекулы, останавливающей воспаление кровеносных сосудов

По данным MedicalXpress, команда Университета Хериота-Уотта (Heriot-Watt University) в Эдинбурге использует в своём исследовании настоящие клетки кровеносных сосудов человека для ...


Старение — «смертельная ошибка природы» 

Всё в нашей жизни циклично и конечно, но человек не хочет смиряться с этим. Со временем большинство живых клеток изнашивается, ...


Почему зубы мудрости появляются так поздно?

Задние коренные зубы (моляры, «зубы мудрости») ограничены своей биомеханикой. Прорезаются они в период 14-27 лет, когда организм достигает определённого периода ...


Учёные из США создали имплант для лечения тяжёлой депрессии

Разработка имеет огромный потенциал и открывает путь к новым возможностям в психиатрии. Неврологи и психиатры из Калифорнийского университета в Сан-Франциско ...