Основные правила безопасного загара

Болезни и симптомы
344 2018-07-16

Загар представляет собой потемнение цвета кожи под влиянием ультрафиолетового излучения. Загорать на солнце весьма полезно для нашего организма.

Но во всем хороша мера, это правило относится и к загару под солнечными лучами. Чтобы загар оказался максимально безопасным, стоит прислушаться к несложным правилам.

Что такое загар

Загар, по своей сути, представляет собой проявление защитной реакции организма в ответ на принимаемую солнечную радиацию. Суть данной реакции состоит в том, что кожа приобретает более темный оттенок на солнце, и этим защищает себя от сгорания. В это время момент случается активный выброс пигмента меланина в кожу и это защищает кожный покров от солнечного ожога.

Когда солнца слишком много

Во всем важна мера. Когда доза солнечной радиации чересчур велика, возникает солнечный ожог. Все ожоги условились классифицировать по нескольким степеням:

  • при первой степени краснеет кожа;
  • при второй степени появляются волдыри;
  • при третьей степени возникают волдыри и происходят структурные изменения в кожных слоях;
  • при четвертой степени кожа сгорает окончательно.

При пребывании на солнце можно получить ожог первой или второй степени, иногда - третьей степени.

В чем опасность солнечных ожогов

Такие ожоги опасны тем, что кожа может обгореть на восемьдесят или даже девяносто процентов. Это случается оттого, что, когда человек загорает, он находится на солнце почти без одежды. Подобный сильный ожог вызывает состояние ожогового шока, что отрицательно отражается на организме в целом.

Остерегайтесь негативного солнца

Чтобы избежать отрицательных для здоровья последствий, нужно загорать дозировано. Помните, что есть определенные часы, когда солнце более всего активно. Это - часы полудня. В это время солнце пребывает в зените и считается потенциально вредным.

Когда по каким-либо причинам нельзя избежать пребывания под солнцем во время его активной фазы, прикрывайте открытые участки тела светлой одеждой, лучше всего - из ткани, которая хорошо впитывает влагу. На голову наденьте светлую шляпу с широкими полями (поля смогут защитить лицо от обгорания). Более подходящими для загара считаются утренние и вечерние часы.

Используйте солнцезащитные средства

Можно попытаться защитить себя от солнечной радиации, используя солнцезащитные средства. Они способны притупить степень влияния солнечной радиации на кожу, тем самым снижается опасность солнечного ожога. На упаковке данных средств указывают степень их защиты. Чем дольше вы находитесь на солнце, тем более высокой должна быть степень защиты солнцезащитного средства. При выборе средства обращайте внимание, для какого типа кожи оно назначено. Подбирайте то, что подходит именно вам. Не нужно использовать средства с истекшим сроком годности, в противном случае вместо защиты от солнца получите двойной вред для организма.

Основные правила безопасного загара - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Всемирный день борьбы со СПИДом

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом. В России вы можете быстро и просто пройти бесплатное анонимное тестирование на ...


Отсыпаясь на выходных, вы замедляете метаболизм

Сон является одним из основополагающих факторов, определяющих образ жизни человека, наряду с питанием и физической активностью. Сон неразрывно связан с ...


Заблуждения и стереотипы о сахарном диабете

По данным ООН, диабетом страдает около 400 миллионов жителей планеты. Всё чаще сахарный диабет диагностируют у детей, особенно часто у ...


Выявлены новые симптомы и последствия коронавируса

В более чем трети случаев заражения коронавирусом, болезнь протекает бессимптомно, либо в лёгкой форме ОРВИ. Поэтому человек может не знать, ...


Аллергия на солнце

Количество людей, страдающих от повышенной чувствительности к солнечным лучам с каждым годом неуклонно растёт. Аллергические состояния могут проявляться совершенно ...


О чём вас «предупреждают» учащённый пульс и постоянная усталость?

Напряжённый ритм жизни не проходит бесследно. Болезни сердца по‑прежнему лидируют среди причин преждевременной смерти, поэтому особенно важно знать их ранние ...


Летаргический сон

О загадке летаргического сна с древности сложено немало преданий, о заживо похороненных людях написано множество совершенно фантастических художественных произведений. Летаргический сон ...


Гепатит B

Вирусный гепатит В (Hepatitis В) — одно из наиболее распространённых в мире вирусных заболеваний, поражающее преимущественно печень, вызываемое вирусом гепатита ...


Аутизм

Аутизм, РАС (расстройств аутистического спектра) – нарушение развития, характеризующееся неспособностью к нормальному общению и дефицитом языковых навыков. Это поведенческий синдром ...


Почему продукты в вакуумной упаковке опасны?

В магазинах часто можно встретить всевозможные продукты (мороженное, молоко, мясо и мясные полуфабрикаты, мягкие сыры и т.п.) в вакуумной упаковке ...