Лук. Польза и вред лука

Продукты питания
503 2018-07-15

Польза и вред лука – важная тема для многих людей, которые заботятся о собственном здоровье. И, конечно же, никто не сомневается в том, что лук полезен, но кроме пользы он может нанести и вред организму, о чем не стоит забывать, употребляя этот овощ.

Целебные свойства лука известны были людям еще с древних времен. Лук содержит в себе целый комплекс витаминов (А, В и С), эфирные масла, серу, дающую луку столь резкий запах, фтор, магний, железо и кальций, а также флавоноиды.

Этот замечательный овощ может устранить продолжительные запоры. Кроме того, лук используется некоторыми людьми как замечательное потогонное средство. Польза лука кроется и в его удивительной способности вылечивать от колик, улучшать и заметным образом восстанавливать сон. Лук замечательно помогает при сердечных недугах. Необходимо отметить, что польза лука проявляется при целом ряде простудных заболеваний дыхательной системы – от сильного бронхита до обыкновенной простуды.

Но у медали, как говорится, есть две стороны. Поэтому не лишним будет сказать и о том, какой вред лука, а также рассказать о его негативном влиянии. Оказывается, употребление лука при заболеваниях почек и печени противопоказано. Вред лука проявляется также и в том случае, если у вас вдруг обострились какие-нибудь заболевания желудка или кишечника. Так происходит, потому что лук способен вызвать раздражение органов пищеварения. Раздражать он может и нервную систему, что негативно влияет на работу сердца. Вред лука могут ощутить на себе и люди, страдающие сердечными заболеваниями, поскольку лук может спровоцировать резкое повышение артериального давления. К тому же, лук может стать причиной приступа бронхиальной астмы, а также значительно повысить уровень кислотности желудочного сока.

Как видим, при правильном приеме лука в пищу организму от него – только польза. И вред лука может проявиться исключительно в случаях его неуместного употребления.

Лук. Польза и вред лука - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Оливковое масло: ценность «жидкого золота»

Оливковое масло – это сок, выжатый из плодов оливы. Оливковое масло стало настоящим «жидким золотом» и завоевало огромную популярность в самых ...


Шиповник. Свойства шиповника. Польза и вред шиповника

Шиповник – это дикорастущий кустарник, ближайший родственник розы, его называют дикой розой.  Это уникальное поливитаминное растение высоко ценилось нашими предками ...


Фейхоа. Польза и вред фейхоа для организма

Фейхоа (лат. Acca sellowiana) – мясистая, ароматная и сочная тропическая ягода изумрудного цвета. Поздняя осень — время, когда в продаже ...


Что покупать на рынках в октябре?

Октябрь — лучший месяц, чтобы порадовать себя осенними дарами. На прилавках огромное многообразие сезонных и локальных фруктов и овощей, которые ...


Корица. Польза и вред корицы для здоровья

Корица (коричник цейлонский, лат. Cinnamomum verum) — это вечнозеленое дерево, принадлежащее к семейству лавровых. Родина растения – Азия: Шри-Ланка, Китай, ...


Кофе. Польза и вред кофе для здоровья

Кофе – напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева. Кофейная культура – это целая вселенная со своими звёздами. Этот ...


Паста мисо. Польза и вред мисо.

Мисо – это ферментированная густая паста, приготовленная на основе соевых бобов, риса, гороха, ячменя или пшеницы, а иногда и из ...


Сыр Тофу. Польза и вред тофу

Тофу – изюминка азиатской кухни. Это соевый продукт, получаемый в результате сквашивания молока бобов. Основная составляющая тофу – растительный белок, ...


Соя. Польза и вред сои для здоровья

Чудо-бобы, или что интересного в сое? Человечество всегда мечтало найти такой продукт, который сможет накормить весь мир и спасти окружающую ...


Авокадо. Польза и вред авокадо для организма

Авокадо («груша аллигатора», «зелёное золото») – полезный грушевидный плод тропического дерева семейства Лавровые, рода Персея (Persea). Авокадо – плод с ...