Лук. Польза и вред лука

Продукты питания
1074 2018-07-15

Польза и вред лука – важная тема для многих людей, которые заботятся о собственном здоровье. И, конечно же, никто не сомневается в том, что лук полезен, но кроме пользы он может нанести и вред организму, о чем не стоит забывать, употребляя этот овощ.

Целебные свойства лука известны были людям еще с древних времен. Лук содержит в себе целый комплекс витаминов (А, В и С), эфирные масла, серу, дающую луку столь резкий запах, фтор, магний, железо и кальций, а также флавоноиды.

Этот замечательный овощ может устранить продолжительные запоры. Кроме того, лук используется некоторыми людьми как замечательное потогонное средство. Польза лука кроется и в его удивительной способности вылечивать от колик, улучшать и заметным образом восстанавливать сон. Лук замечательно помогает при сердечных недугах. Необходимо отметить, что польза лука проявляется при целом ряде простудных заболеваний дыхательной системы – от сильного бронхита до обыкновенной простуды.

Но у медали, как говорится, есть две стороны. Поэтому не лишним будет сказать и о том, какой вред лука, а также рассказать о его негативном влиянии. Оказывается, употребление лука при заболеваниях почек и печени противопоказано. Вред лука проявляется также и в том случае, если у вас вдруг обострились какие-нибудь заболевания желудка или кишечника. Так происходит, потому что лук способен вызвать раздражение органов пищеварения. Раздражать он может и нервную систему, что негативно влияет на работу сердца. Вред лука могут ощутить на себе и люди, страдающие сердечными заболеваниями, поскольку лук может спровоцировать резкое повышение артериального давления. К тому же, лук может стать причиной приступа бронхиальной астмы, а также значительно повысить уровень кислотности желудочного сока.

Как видим, при правильном приеме лука в пищу организму от него – только польза. И вред лука может проявиться исключительно в случаях его неуместного употребления.

Лук. Польза и вред лука - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Чем так полезна черника?

Черника обыкновенная или черника миртолистная (лат. Vaccínium myrtíllus) — низкорослый кустарничек со съедобными тёмно-синими, почти чёрными ягодами, покрытыми специфическим синевато-сизым ...


Морская капуста: польза и вред

Морская капуста, комбу, ламинария, (лат. Laminaria) – род морских водорослей из класса бурых водорослей. Многие виды ламинарии употребляются в пищу. ...


Редька: польза и вред

Редька (лат. Ráphanus) – травянистое растение, входящее в семейство крестоцветных. Употреблять в пищу корнеплоды редьки люди начали ещё в глубочайшей ...


Топинамбур: польза и вред

Топинамбур (лат. Heliánthus tuberósus, земляная груша, солнечный корень, дикий подсолнух, иерусалимский артишок и другие названия) – это растение, семейства астровых, ...


Репа: польза и вред

Репа (лат. Brassica rapa) – низкокалорийный овощ, содержащий большое количество клетчатки, витамина С, калия и марганца. Возделывать её начали несколько ...


Чем так полезна голубика?

Голубика – это сочная полезная ягода тёмно-синего цвета, с бело-серым налётом, нежной мякотью, обладающая антиоксидантными свойствами и имеющая мягкий, слабовыраженный ...


Лайм: польза и вред

Лайм (лат. Citrus aurantiifolia) – это плод южного растения, известный с древности, и принадлежащий к семейству цитрусовых, генетически лайм схож ...


Лимон: польза и вред

Лимон (лат. Cítrus límon) – это яркий, кислый плод растения из рода цитрусовые. Цветение начинается весной, плоды дозревают на вечнозелёном ...


Персик: польза и вред персиков

Персик, персиковое дерево (Prunus persica) – растение из семейства Розовые, часть рода Слива и подрода Миндаль, от которого отличается плодами. ...


Любовь к «живому» или что такое комбуча?

Многие помнят странный гриб в трёхлитровых банках в пузырящемся, мутном и кисло-сладким на вкус настое, до сих пор живущий у ...