Сон является одним из основополагающих факторов, определяющих образ жизни человека, наряду с питанием и физической активностью. Сон неразрывно связан с ...
Сны трудно контролировать, техникой осознанных сновидений владеет крайне маленький процент людей. Переживание негативных эмоций во сне – это сильный стресс ...
Феррити́н — сложносоставной белковый комплекс (железопротеид), синтезируемый различными тканями и органами, выполняет роль основного внутриклеточного депо железа у человека и ...
Злаки – важная составляющая здорового рациона питания. Каша с утра помогает надолго сохранить чувство сытости, не создавая дополнительной нагрузки на ...
Кофе – напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева. Кофейная культура – это целая вселенная со своими звёздами. Этот ...
Средиземноморская диета — это совокупность принципов питания, с преобладанием блюд из растительных продуктов, обилием морепродуктов и здоровых жиров. Данная система ...
Всё больше и чаще люди озвучивают проблемы, связанные с эмоциональным или моральным насилием. Неэффективные техники в общении приводят к конфликтам ...
«Если тебя бьют и говорят, что любят, — не верь! Это не правда. Если любишь кого-то по-настоящему, то ты его ...
Эфирное масло — это настоящий дар природы, крайне популярное и многофункциональное душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, ...