Как правильно лечить ожирение?

Красота и здоровье
132 2018-07-15

Для того, чтобы вылечить ожирение нужно потратить много сил и времени. Прежде всего, нужно поставить правильный диагноз.

Правильный диагноз состоит в том, что у каждого пациента есть своя форма ожирения, которая зависит от его генетической наследственности и влияния окружающей среды.

Поэтому правильный врачебный диагноз настолько важен. Поставив правильный диагноз, нужно задействовать различные специальности медицины: включая питание, психологию, психиатрию,кинезиологию. Все они должны внести свою лепту в составление правильной стратегии снижения веса.

Лечение ожирения состоит из двух этапов: похудение и поддерживание достигнутого веса.

Каждый человек должен иметь индивидуальный график снижения веса. Недельная потеря веса должна быть от пяти ста до тысячи двухсот граммов. Желательно терять около пяти-десяти процентов начального веса за несколько месяцев.

Методы лечения

Применение гипокалорийной диеты при ожирении: Суть этой диеты в достижении отрицательного баланса калорий. Эта диета опят таки строго индивидуальна, ведь каждый пациент тратит разное количество энергии. Отрицательный калорийный баланс достигается путем применения диет от 800 до 1500 калорий в день.

Физическая активность при ожирении: Очень важно заниматься спортом для того, чтобы достичь отрицательного баланса калорий. Спорт также поможет благоприятно изменить метаболизм, а также поддерживать вес. Физической активностью нужно заниматься около трех раз в неделю под наблюдением преподавателя физического образования, у которого есть опыт работы с полными людьми.

Работа с психологом в группе также важна, ведь помогает получить больше информации о правильном питании, а также, что очень важно – побуждает к изменению неправильных привычек.

Фармакологическое лечение ожирения нужно пациентам, у которых нарушен аппетит или возникают трудности с соблюдением диеты.

Хирургический способ лечения ожирения. Такой вид лечения применяют к пациентам, чей индекс массы тела больше сорока, и при этом они не могут достичь положительных результатов с помощью других способов лечения. Наиболее часто применяютгастропластику, или бариатрическую хирургию.

Диеты:

Гиперпротеиновые диеты основываются на высоком содержании протеинов, насыщенных жиров и холестерина, и низком содержании углеводов, витамина A, C, тиамина и я железа. Они приводят к потере кальция, повышают уровень содержания мочевой кислоты, увеличивают количество холестерина, могут вызывать тошноту, гипотонию и усталость.

Из-за высокого содержания протеинов увеличивается клубочковая фильтрация и ухудшается функцию почек. Ярким примером гиперпротеиновой диеты является "Диета Аткинса".

Диеты, которые базируются на высоком содержании углеводов. В их состав входят фрукты, овощи, хлеб и зерновые, только обезжиренное молоко, небольшое количество соли, железа, жирных насыщенных кислот и жирорастворимых витаминов.

Раздельная диета предполагает питаться различно каждый день. Она является плохо сбалансированной.

Низкокалорийные диеты основываются на употреблении не более восьми калорий. При этом в их состав должны входить витамины, минералы, электролиты и жирные насыщенные кислоты. Такие диеты подходят для того, чтобы заместить четырёхразовый приём пищи. Их рекомендуют тем пациентам, которые не получили результатов от обычного лечения.

Существуют еще и другие диеты, которые обязательно помогут достичь желаемых результатов.

Как правильно лечить ожирение? - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Баня приносит красоту и здоровье

Тысячи лет люди парились в различных видах бань и саун, и делают это до сих пор, ведь баня нужна не ...


Как ухаживать за ногами зимой?

Вопрос ухода за ногами актуален как для женщин, так и для мужчин. Зимой кожа ног может испытывать стресс, вас может ...


Контрастный душ. Плюсы и минусы

Контрастный душ – это поочередное обливание тела горячей и холодной водой из душа, данная процедура считается крайне полезной, и рекомендуется ...


Советы для плоского живота

С современным ритмом жизни трудно избегать стресса, особенно, когда вы любите баловать себя чем-то вкусненьким. Исследования показывают, что гормон стресса, ...


Как придать волосам объём?

Всё естественное – прекрасно! Объём волос — один из самых популярных запросов о красоте волос в Google, это то, что ...


Ароматерапия. Польза и вред ароматов от природы

Ароматы – метафорические ключи к человеческой душе. Ароматерапия и благовония – ароматная философия, таинственный мир, подаренный нам самой природой, и ...


Эфирные масла. Свойства и применение эфирных масел

Эфирное масло — это настоящий дар природы, крайне популярное и многофункциональное душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, ...


Автозагар: как получить естественный оттенок?

Гладкая кожа и безупречный загар без солнца – так ли всё идеально? Автозагар – это отличный вариант для тех, кто ...


Как летом защитить кожу от солнца?

Кожа – это самый больший орган, занимающий почти 2 квадратных метра тела. Она защищает нас от микробов, участвует в регуляции ...


Загар лица: все за и против

После долгой зимы мы с удовольствием подставляем наши лица первым же солнечным лучам, зажмурившись от блаженства и счастья. Даже с ...