Как правильно лечить ожирение?

Красота и здоровье
299 2018-07-15

Для того, чтобы вылечить ожирение нужно потратить много сил и времени. Прежде всего, нужно поставить правильный диагноз.

Правильный диагноз состоит в том, что у каждого пациента есть своя форма ожирения, которая зависит от его генетической наследственности и влияния окружающей среды.

Поэтому правильный врачебный диагноз настолько важен. Поставив правильный диагноз, нужно задействовать различные специальности медицины: включая питание, психологию, психиатрию,кинезиологию. Все они должны внести свою лепту в составление правильной стратегии снижения веса.

Лечение ожирения состоит из двух этапов: похудение и поддерживание достигнутого веса.

Каждый человек должен иметь индивидуальный график снижения веса. Недельная потеря веса должна быть от пяти ста до тысячи двухсот граммов. Желательно терять около пяти-десяти процентов начального веса за несколько месяцев.

Методы лечения

Применение гипокалорийной диеты при ожирении: Суть этой диеты в достижении отрицательного баланса калорий. Эта диета опят таки строго индивидуальна, ведь каждый пациент тратит разное количество энергии. Отрицательный калорийный баланс достигается путем применения диет от 800 до 1500 калорий в день.

Физическая активность при ожирении: Очень важно заниматься спортом для того, чтобы достичь отрицательного баланса калорий. Спорт также поможет благоприятно изменить метаболизм, а также поддерживать вес. Физической активностью нужно заниматься около трех раз в неделю под наблюдением преподавателя физического образования, у которого есть опыт работы с полными людьми.

Работа с психологом в группе также важна, ведь помогает получить больше информации о правильном питании, а также, что очень важно – побуждает к изменению неправильных привычек.

Фармакологическое лечение ожирения нужно пациентам, у которых нарушен аппетит или возникают трудности с соблюдением диеты.

Хирургический способ лечения ожирения. Такой вид лечения применяют к пациентам, чей индекс массы тела больше сорока, и при этом они не могут достичь положительных результатов с помощью других способов лечения. Наиболее часто применяютгастропластику, или бариатрическую хирургию.

Диеты:

Гиперпротеиновые диеты основываются на высоком содержании протеинов, насыщенных жиров и холестерина, и низком содержании углеводов, витамина A, C, тиамина и я железа. Они приводят к потере кальция, повышают уровень содержания мочевой кислоты, увеличивают количество холестерина, могут вызывать тошноту, гипотонию и усталость.

Из-за высокого содержания протеинов увеличивается клубочковая фильтрация и ухудшается функцию почек. Ярким примером гиперпротеиновой диеты является "Диета Аткинса".

Диеты, которые базируются на высоком содержании углеводов. В их состав входят фрукты, овощи, хлеб и зерновые, только обезжиренное молоко, небольшое количество соли, железа, жирных насыщенных кислот и жирорастворимых витаминов.

Раздельная диета предполагает питаться различно каждый день. Она является плохо сбалансированной.

Низкокалорийные диеты основываются на употреблении не более восьми калорий. При этом в их состав должны входить витамины, минералы, электролиты и жирные насыщенные кислоты. Такие диеты подходят для того, чтобы заместить четырёхразовый приём пищи. Их рекомендуют тем пациентам, которые не получили результатов от обычного лечения.

Существуют еще и другие диеты, которые обязательно помогут достичь желаемых результатов.

Как правильно лечить ожирение? - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Как на вашу кожу влияет самоизоляция?

Оказывается, навредить коже можно даже, находясь постоянно дома. Сидя дома, вы провоцируете ситуации, которые могут плохо влиять на состояние кожи ...


Что такое роллер для лица и зачем он нужен?

Цикличность моды проявляет себя не только в индустрии одежды. Тренд на «self care» (акты заботы о себе), на всё природное, ...


Опасность татуировок

Татуировки давно перестали быть чем-то маргинальным. Сейчас их делают люди всех возрастов из совершенно разных культурных слоёв. Между тем медики ...


Чем полезен морской воздух?

Шум моря, крики чаек, тёплый песок под ногами, маленькие ракушки, барашки волн, все эти составляющие морского пейзажа способствуют не только ...


Чего следует избегать при герпесе?

Герпес — самое распространённое инфекционное вирусное заболевание, возбудителем которого является вирус простого герпеса. Данный вирус имеет способность очень быстро распространяться ...


Целлюлит

«Целлюлит» — не медицинский термин. Сейчас под термином целлюлит подразумеваются – дефекты кожи, похожие по структуре на апельсиновую корку. Это ...


Веснушки. Что это такое, и почему не нужно их скрывать?

Веснушки – это небольшие пигментные пятна на коже, созвездия пятнышек на лице, цвет которых варьируется от светло-коричневого цвета до тёмных ...


Что такое патчи? И почему они могут испортить кожу?

Патчи – это сыворотка, заключённая в удобную форму гидрогелевых подушечек. Патчи пропитаны эссенцией со своим уникальным составом. Их используют для ...


Можно ли ускорить обмен веществ с помощью еды?

Метаболизм – это процесс преобразования питательных веществ, поступающих в организм вместе с едой, в энергию (калории). Этот процесс у каждого ...


Йога и здоровье. Ближе к Солнцу!

«Когда я посмотрел вокруг, я почувствовал себя песчинкой в море, но когда я закрыл глаза и посмотрел вовнутрь, я увидел ...