Занятия аэробикой помогают стать умнее

Болезни и симптомы
297 2018-07-16

Канадские ученые из университета Ванкувера доказали, что люди становятся умнее от занятий аэробикой. Специалисты провели исследование, во время которого просчитали влияние физических нагрузок на головной мозг, пишет Дэлайт новости.

В качестве добровольцев были отобраны порядка 90 женщин в возрасте от 70 до 80-ти лет, у всех испытуемых имелись проблемы с памятью, в частности, рассеянность.

До начала тестирований каждой участнице эксперимента сделали магнитно-резонансную томографию головного мозга, во время которой зафиксировали размеры гиппокампа – так называется область головного мозга, которая отвечает за память. После этого все женщины начали тренироваться два раза в неделю на протяжении 6 месяцев. Длительность одного занятия составляла не менее часа.

Участниц испытания поделили на 3 группы в зависимости от типа упражнений, которые они выполняли – пражнения на гибкость, а также аэробные и силовые. В итоге выяснилось, что у испытуемых из аэробной группы гиппокамп существенно увеличился, в двух других группах изменений не произошло.

Занятия аэробикой помогают стать умнее - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Алкогольная энцефалопатия

Алкогольная энцефалопатия – тяжелейшее проявление хронической алкогольной интоксикации, сопровождается поражением нейронов головного мозга, массовым отмиранием клеток головного мозга, клетки просто ...


Мигрень. Головная боль при мигрени.

Мигрень — серьёзное и достаточно распространённое хроническое заболевание, существенно снижающее качество жизни. Мигрень стала синонимом сильной головной боли, но это ...


Всемирный день борьбы со СПИДом

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом. В России вы можете быстро и просто пройти бесплатное анонимное тестирование на ...


Отсыпаясь на выходных, вы замедляете метаболизм

Сон является одним из основополагающих факторов, определяющих образ жизни человека, наряду с питанием и физической активностью. Сон неразрывно связан с ...


Заблуждения и стереотипы о сахарном диабете

По данным ООН, диабетом страдает около 400 миллионов жителей планеты. Всё чаще сахарный диабет диагностируют у детей, особенно часто у ...


Выявлены новые симптомы и последствия коронавируса

В более чем трети случаев заражения коронавирусом, болезнь протекает бессимптомно, либо в лёгкой форме ОРВИ. Поэтому человек может не знать, ...


Аллергия на солнце

Количество людей, страдающих от повышенной чувствительности к солнечным лучам с каждым годом неуклонно растёт. Аллергические состояния могут проявляться совершенно ...


О чём вас «предупреждают» учащённый пульс и постоянная усталость?

Напряжённый ритм жизни не проходит бесследно. Болезни сердца по‑прежнему лидируют среди причин преждевременной смерти, поэтому особенно важно знать их ранние ...


Летаргический сон

О загадке летаргического сна с древности сложено немало преданий, о заживо похороненных людях написано множество совершенно фантастических художественных произведений. Летаргический сон ...


Гепатит B

Вирусный гепатит В (Hepatitis В) — одно из наиболее распространённых в мире вирусных заболеваний, поражающее преимущественно печень, вызываемое вирусом гепатита ...