Йогурт спасает от диабета второго типа

Болезни и симптомы
737 2018-07-16

Ежедневное потребление йогурта помогает снизить риск развития диабета второго типа более чем на одну четверть (на 28%). Об этом заявили сотрудники Кембриджского университета, пишет The Telegraph. Они также полагают, что аналогичный эффект можно получить от потребления других нежирных кисломолочных продуктов: творога, домашнего сыра "Коттедж" (творожный продукт, вырабатываемый из обезжиренного молока с добавлением сливок).

В ходе 11-летнего исследования ученые следили за ежедневным рационом 4 тыс. 225 добровольцев, из которых у 753 уже был диагностирован диабет второго типа. Оказалось, что участники, активно потребляющие обезжиренные кисломолочные продукты, имели на 24% меньше риска стать жертвой диабета, по сравнению с теми, кто был равнодушен к творогу, сыру и йогурту. Когда ученые протестировали йогурт, то выяснили, что он приводит к 28%-му снижению риска получить недуг (речь идет о потреблении 4-5 стандартных порций в неделю).

"Исследование подчеркивает, что определенные продукты играют важную роль в предотвращении диабета второго типа. В то время как существует множество доказательств того, что употребление многих продуктов, например напитков с высоким содержанием сахара, вредно для здоровья, данные о том, что другие продукты, такие как йогурт, для него полезны, звучат обнадеживающе", - комментирует Нита Форухи из эпидемиологического отдела Совета по медицинским исследованиям.

Ученым пока не удалось доказать причинно-следственной связи между потреблением йогурта и развитием диабета. Они не исключают, что такой эффект может быть связан с тем, что любители йогурта ведут здоровый образ жизни. Эксперты полагают, что, возможно, пробиотические бактерии и особая форма витамина К (менахинон), связанные с брожением молочных продуктов, оказывают защиту от диабета.

Молочные продукты являются важным источником белка, витаминов и минералов. Однако в них также содержатся насыщенные жиры, так что в больших количествах они не рекомендуются.

Результаты исследования ученых опубликованы в журнале Diabetologia.

Йогурт спасает от диабета второго типа - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Аутизм

Аутизм, РАС (расстройств аутистического спектра) – нарушение развития, характеризующееся неспособностью к нормальному общению, к коммуникации, и дефицитом языковых навыков. Это ...


Алкогольная энцефалопатия

Алкогольная энцефалопатия – тяжелейшее проявление хронической алкогольной интоксикации, сопровождается поражением нейронов головного мозга, массовым отмиранием клеток головного мозга, клетки просто ...


Мигрень. Головная боль при мигрени.

Мигрень — серьёзное и достаточно распространённое хроническое заболевание, существенно снижающее качество жизни. Мигрень стала синонимом сильной головной боли, но это ...


Всемирный день борьбы со СПИДом

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом. В России вы можете быстро и просто пройти бесплатное анонимное тестирование на ...


Отсыпаясь на выходных, вы замедляете метаболизм

Сон является одним из основополагающих факторов, определяющих образ жизни человека, наряду с питанием и физической активностью. Сон неразрывно связан с ...


Заблуждения и стереотипы о сахарном диабете

По данным ООН, диабетом страдает около 400 миллионов жителей планеты. Всё чаще сахарный диабет диагностируют у детей, особенно часто у ...


Выявлены новые симптомы и последствия коронавируса

В более чем трети случаев заражения коронавирусом, болезнь протекает бессимптомно, либо в лёгкой форме ОРВИ. Поэтому человек может не знать, ...


Аллергия на солнце

Количество людей, страдающих от повышенной чувствительности к солнечным лучам с каждым годом неуклонно растёт. Аллергические состояния могут проявляться совершенно ...


О чём вас «предупреждают» учащённый пульс и постоянная усталость?

Напряжённый ритм жизни не проходит бесследно. Болезни сердца по‑прежнему лидируют среди причин преждевременной смерти, поэтому особенно важно знать их ранние ...


Летаргический сон

О загадке летаргического сна с древности сложено немало преданий, о заживо похороненных людях написано множество совершенно фантастических художественных произведений. Летаргический сон ...