Спать днем опасно для жизни

Болезни и симптомы
384 2018-07-16

Испокон веков считалось, что непродолжительный сон днем добавляет бодрости и потому полезен. В краткосрочной, так сказать, перспективе это действительно так, но в долгосрочной перспективе дневной сон, утверждают ученые из Кембриджа, не только вреден, но и даже опасен. Он может со временем привести к увеличению риска преждевременной смерти почти на треть.

Люди, регулярно спящие днем час и более, подвергают себя риску болезней легких, включая бронхит, эмфизему и пневмонию. Согласно результатам 13-летних наблюдений за 16 тысячами взрослых британцев вероятность преждевременной смерти от респираторных заболеваний у людей, которые регулярно спят днем, увеличивается на треть по сравнению с теми, кто спит только по ночам. Объяснение простое: дневной сон приводит к воспалению тела. Авторы исследования, результаты которого опубликованы в American Journal of Epidemiology, считают, что потребность во сне днем свидетельствует об уже развившемся заболевании легких.

Конечно, уровень опасность зависит от продолжительности дневного сна. У тех, кто спит днем менее часа, опасность преждевременной смерти увеличивается примерно на 14%. У тех же, кто спит больше часа, эта цифра возрастает в 2,5 раза, пишет Independent, до 32%.

Спать днем опасно для жизни - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


«Человек собаке не друг», могут ли домашние питомцы заразиться и заразить человека COVID-19?

Из-за пандемии COVID-19 очень много животных оказались на улице по вине своих хозяев, которые поддавшись панике, решили избавиться таким способом ...


Могут ли маски защитить от COVID-19?

#Коронавирус распространяется по миру, ажиотаж на защитные средства не проходит, а риск заражения всё ещё крайне высок. Важно следовать рекомендациям ...


Социальные сети – источник постоянного стресса

Как телефоны контролируют наше сознание и настроение Не спешите скептически закатывать глаза и улыбаться с иронией, это не ...


Плацебо. Как обмануть себя?

Термином «плацебо» называют феномен человеческой психологии и физиологии, основанный на самовнушении, когда человек верит, что какое-либо вещество, не обладающее лечебными ...


Частый прием парацетамола может привести к летальному исходу

Парацетамол (ацетаминофен) – известный многим обезболивающий и жаропонижающий препарат, казалось бы, хорошо изучен и позиционируется ВОЗ, как самый безопасный анальгетик, ...


Муковисцидоз — медленный убийца

Муковисцидóз (кистозный фиброз, МВ) — это одно из наиболее распространённых, и пока неизлечимых моногенетических заболеваний (обусловленных поломкой одного гена), возникает ...


Эпидемия ВИЧ в России, почему об этом важно говорить?

ВИЧ (вирус иммунодефицита человека), СПИД (синдром приобретённого иммунодефицита) – малоизученные и потенциально опасные заболевания, снижающие эффективность иммунной системы в борьбе ...


Афродизиаки вредны?

Афродита – греческая богиня любви, красоты и изобилия. В её честь названы афродизиаки – вещества, стимулирующие и усиливающие сексуальную активность и ...


Грипп и ОРВИ. Основные отличия

Обычно люди не видят большой разницы между гриппом и обычной простудой, и не спешат прививаться от вируса или идти вовремя к ...


Грипп. Симптомы и лечение гриппа

Грипп – это стремительно развивающееся острое вирусное инфекционное заболевание, которое может поражать верхние и нижние дыхательные пути. Грипп сопровождается выраженной ...