Спать днем опасно для жизни

Болезни и симптомы
271 2018-07-16

Испокон веков считалось, что непродолжительный сон днем добавляет бодрости и потому полезен. В краткосрочной, так сказать, перспективе это действительно так, но в долгосрочной перспективе дневной сон, утверждают ученые из Кембриджа, не только вреден, но и даже опасен. Он может со временем привести к увеличению риска преждевременной смерти почти на треть.

Люди, регулярно спящие днем час и более, подвергают себя риску болезней легких, включая бронхит, эмфизему и пневмонию. Согласно результатам 13-летних наблюдений за 16 тысячами взрослых британцев вероятность преждевременной смерти от респираторных заболеваний у людей, которые регулярно спят днем, увеличивается на треть по сравнению с теми, кто спит только по ночам. Объяснение простое: дневной сон приводит к воспалению тела. Авторы исследования, результаты которого опубликованы в American Journal of Epidemiology, считают, что потребность во сне днем свидетельствует об уже развившемся заболевании легких.

Конечно, уровень опасность зависит от продолжительности дневного сна. У тех, кто спит днем менее часа, опасность преждевременной смерти увеличивается примерно на 14%. У тех же, кто спит больше часа, эта цифра возрастает в 2,5 раза, пишет Independent, до 32%.

Спать днем опасно для жизни - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Способы согреться зимой

Зима удивляет нас своей погодой, где-то внезапно тёплыми днями и зелёной травой, а где-то сильными снегопадами и ледяными ветрами. Мы ...


Здоровый позвоночник - залог здоровья вашего организма!

Здоровый позвоночник – это каркас нашего организма, залог прекрасного самочувствия и профилактика очень многих заболеваний. Искривления и повреждения позвоночника оборачиваются ...


Муковисцидоз — медленный убийца

Муковисцидóз (кистозный фиброз, МВ) — это одно из наиболее распространённых, и пока неизлечимых моногенетических заболеваний (обусловленных поломкой одного гена), возникает ...


Метеозависимость: профилактика и влияние на человека

Метеозависимость – состояние, при котором у человека обостряются хронические заболевания при изменениях погоды и колебаниях атмосферного давления. Изменяющиеся климатические условия ...


Правила выживания в аномальную жару

АНОМАЛЬНАЯ ЖАРА – это продолжительный период аномально жаркой и засушливой погоды, которая характеризуется наружными температурами от +32 °C и низкой ...


Самые полезные продукты для печени

Печень – главный фильтр нашего организма, которому часто нужна передышка. Какие продукты помогут реабилитировать состояние вашей печени? Рацион должен быть ...


Что нужно знать о гипертонии?

Гипертония или артериальная гипертензия – хроническое повышение артериального давления. Это недуг, из-за отсутствия симптоматики, часто называемый «невидимым убийцей», может привести ...


10 привычек, которые помогут печени быть здоровой

Печень – главная «лаборатория» нашего организма, это орган, в котором происходит более 600 различных биохимических реакций, это ячейка с огромным ...


Подагра. Причины, профилактика и лечение подагры

Подагра, (дословный перевод с греческого — ловушка для ног или капкан для ног) — метаболическое заболевание, форма острого артрита и ...


Прививки. Все «за» и «против».

Вакцина́ция (лат. Vacca, - корова, vaccinia — коровья оспа. От Первая вакцинация связана с прививанием человеку вируса коровьей оспы) или приви́вка ...