Сидеть можно не более 10 часов в день

Новости здоровья
485 2018-07-16

Ежедневно можно проводить сидя лишь 10 часов, заявили американские ученые. Это не отразится на состоянии сердечно-сосудистой системы человека, пояснили они.

Сотрудники Университетов Техаса и Миннесоты, а также Висконсинского медицинского колледжа провели метаанализ девяти высококачественных проспективных когортных исследований, обнаруженных в базах MEDLINE и EMBASE.

Общее число участников эксперимента превысило 720 тысяч человек (57,1% женщин, 42,9% мужчин) в возрасте 18 лет и старше (в среднем 54,5 года). Время наблюдения за ними составило 11 лет.

Ученые оценили влияние различной продолжительности времени, суммарно проводимого днем сидя или лежа, на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Всего за время исследований произошло 25 769 сердечно-сосудистых событий. Выяснилось, что по сравнению с наименьшим временем, проводимым сидя (в среднем 2,5 часа в день), риск начинает возрастать, начиная с 10 часов сидения (на 8%) и становится наибольшим при максимальном показателе в 12,5 часов (рост — на 14%). При промежуточных продолжительностях сидячего времени вероятность развития недугов статистически значимо не менялась.

Примечательно, что практически все офисные работники сидят не менее 10 часов в день, если учесть время сидения на работе, в транспорте и дома.

Сидеть можно не более 10 часов в день - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Юная исследовательница из Австралии создала «броню», защищающую от радиации при лучевой терапии рака груди

Лучевая терапия, которая зачастую применяется при лечении рака молочной железы, имеет массу неприятных и болезненных последствий как физических, так и ...


14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day) и профессиональный праздник врачей-эндокринологов. Всемирный день диабета — это ...


Роспотребнадзор назвал заложенность ушей возможным симптомом COVID-19

В Роспотребнадзоре назвали ещё один возможный симптом COVID-19 – заложенность ушей и изменения слуха, такие, например, как звон в ушах. ...


Почему теорию коллективного иммунитета при COVID-19 поставили под сомнение?

Специалисты медицинского центра Маунт Синай (Mount Sinai Medical Center) в США пришли к выводу, что антитела к вирусу SARS-CoV-2, вызывающему ...


Редкие симптомы коронавируса COVID-19 

Коронавирус COVID-19 непредсказуем и коварен тем, что симптоматика крайне индивидуальна. Вирус мутирует, его проявления становятся разнообразнее. Он может протекать, как бессимптомно, ...


Учёные находят новые слабые места коронавирусов

Американские учёные нашли слабое место коронавирусов. За последние два десятилетия мир узнал о трёх смертельных для человека респираторных синдромах, связанных ...


Награда за создание нового негормонального контрацептива для женщин

Украинка Полина Лишко – профессор молекулярной и клеточной биологии; она работает в сфере репродуктивной физиологии в университете Беркли в Калифорнии, ...


Во Вьетнаме новые случаи более агрессивной формы COVID-19.

Во Вьетнаме объявлен карантин, так как в приморском городе Дананг и близлежащих провинциях зафиксировали вспышку более агрессивной формы коронавируса. ...


Новые случаи заражения чумой в Монголии и Китае

В городе Баян-Нур во Внутренней Монголии объявлен третий уровень эпидемиологической угрозы из-за случаев заражения бубонной чумой. 1 июля в Монголии ...


Вторая волна коронавируса

В большинстве стран мира с июня начался этап выхода из пандемии, с постепенным ослаблением и частичным снятием карантинных мер, возвращением ...