Рацион здорового мужчины, или немного о молоке

Мужское здоровье
177 2018-07-15

Молочные продукты – это удел женщин и детей, а для настоящего мужчины предусмотрены мясные ряды. Такой образ мышления сейчас встречается не редко. Ох, уж эти стереотипы!

МЫ - мужчины мало озабочены своими морщинами на лице, мы спокойно реагируем на возможность заболеть раком, но качество своей сексуальной функции (что называется «мужским здоровьем») находится под постоянным пристальным вниманием.

И здесь питание имеет иногда решающее значение. Спросите любого мужчину, что самое важное в деле поддержания его «мужского здоровья» и получите ответ – «белок». Еще мы услышим, что мясо и морепродукты способствуют повышению тестостерона (мужского полового гормона) в крови, а, соответственно, и обеспечивают сексуальную функцию мужчины.

Но это тоже не более, чем стереотип. Поскольку уровень половых гормонов у мужчин-мясоедов и тех, которые не употребляют мясную пищу, а предпочитают продукты молочного происхождения, примерно одинаков. Однако что отличает последних, так это качество их здоровья и мужское долголетие. У них реже наблюдаются инсульты, инфаркты, проблемы опорно-двигательного аппарата, и, что важно – проблемы простаты и расстройства сексуальной функции. А что касается контроля веса и поддержания прекрасной спортивной формы, то молочные продукты здесь просто незаменимы.

Именно сывороточные белки способствуют адекватному наращиванию мышечной массы. Причина – в высоком содержании незаменимых аминокислот с разветвленной цепью, которые способствуют обмену веществ в мышечных волокнах. Однако, в отличие от гормональных анаболиков, абсолютно безвредны для организма. Поскольку молочные белки способствуют резкому повышению синтеза мышечных клеток.

Спортивные врачи-консультанты рекомендуют употребление молочных продуктов после тренировок.

Для современного горожанина стресс – это почти привычное дело. Только организм не привыкает, а накапливает последствия стрессовой ситуации. И, если женщины быстрее восстанавливаются, то мужчины чаще всего "падают" в психологическую яму, приобретая дополнительно целую кучу психосоматических расстройств. И сексуальные функции здесь едва ли не на первом месте.

Кусок жареного мяса, обильно политый пивом – замечательный рецепт для начинающего импотента! Хотя... не только для начинающего...

При нервных перегрузках гораздо лучше использовать в пищу именно молочные продукты. Мясо активно возбуждает нервную систему, замыкая порочный круг. И вообще нам, мужчинам лучше избегать состояние депрессии – мы плохо оттуда выбираемся. При этом редко сохраняем остаток критики к себе, а, значит, практически никогда не обходятся без посторонней помощи. Вот тогда и становится нашим лучшим другом стакан теплого молока с мёдом на ночь.

Молочные продукты, едва-ли не единственные в природе своей, завязаны на лунные ритмы – регулирующие здоровые процессы в организме человека. При постоянном употреблении их улучшается самое главное – качество жизни. Важно, что это в том случае, если вы едите продукты исключительно из цельного молока! А в дневном рационе не мешало бы предусмотреть кисломолочный продукт, к примеру, с орехами.

Кстати об орехах! Ведь не секрет, что грецкий орех способствует восстановлению мужской половой потенции. Объясняют это свойство обилием цинк-содержащих компонентов, которые регулируют функции простаты. Кроме всего прочего, грецкий орех улучшает работу мозга, улучшает пищеварение, используется в профилактике приступов стенокардии и пр. Поэтому кефир с орехами – чем не дополнение к обеду настоящего делового мужчины! Только не нужно есть орехи пригоршнями! Здесь, как и во всем, нужно соблюдать меру. Стограммовой горсти на один прием вам вполне должно хватить.

Рацион здорового мужчины, или немного о молоке - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Мочекаменная болезнь (уролитиаз)

Мочекаменная болезнь (уролитиаз) - заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в организме, приводящее к образованию труднорастворимых солей, а потом уратовых ...


Кандидоз у мужчин

Кандидоз, или иными словами «молочницу» вызывают дрожжеподобные грибки рода Candida. Эти микроорганизмы живут в микрофлоре слизистой оболочки полости рта и ...


Выделения из уретры

Слизистая оболочка уретры может увлажняться и даже из нее может выделяться некоторое количество жидкости сероватого цвета у всех лиц мужского ...


Налет на половом члене

Чем дальше развивается человечество, тем больше оно углубляется в условности и стереотипы. Наши предки с удовольствием всю свою жизнь ходили ...


Зуд в паху

Зуд в паху – это симптом, который может появиться при различных патологических процессах в гениталиях у женщин и у мужчин. ...


Обрезание

Обрезание, иссечение крайней плоти (медицинский термин circumcisio «циркумцизио») — одна из древнейших хирургических практик, к которой люди прибегают до сих ...


Предстательная железа. Массаж простаты

Предстательная железа (простата) – непарный орган половой системы у мужчины. Он состоит из двух долей, между которыми располагается бороздка. Вес ...


Как сохранить мужское здоровье зимой?

Мужчины очень не ответственные в плане следить за своим здоровьем. Сюда можно отнести употребление алкоголя, курение, недосыпание, неправильное питание и ...


Повышенная потливость

Выделение пота и его последующее испарение – естественный процесс терморегуляции организма. Понятно, что потеют все люди, разница заключается в обильности ...


Косметология и пластическая хирургия для мужчин

Косметология и пластическая хирургия огромный медицинский бизнес. Говоря «косметология» мы имеем ввиду медицинскую её часть, а не косметику. Сегодня данные ...