Простой способ похудеть

Красота и здоровье
777 2018-07-15

Как только приближается праздник, возникает актуальный вопрос – как же побыстрее привести себя в привлекательную форму? Для этого существует простой способ похудеть – экспресс диета.

Недостатки экспресс похудения

Как утверждают диетологи – быстрая потеря массы тела ведет к такому же быстрому его набору.

Стало быть – праздничные, обильные застолья, с лихвой вернут, так тяжело потерянные килограммы. Вот такие правила помогут избежать этого:

  • - выпитый стакан теплой воды, перед застольем, поможет приглушить ваш аппетит;
  • - за столом остановитесь на выборе лишь паре блюд – лучшим вариантом, это будут салаты;
  • - активно принимайте участие в организованных мероприятиях между застольями – танцы, конкурсы, и тд. Избегайте пассивного сидения за столом.

Варианты экспресс диеты

Гречневая диета, всего за неделю поможет сбросить ненужные 3-5 кило. В эту неделю допускается употреблять лишь одну гречку без масла и соли, запивая при этом чаем заваренным на травах или пить кефир. Готовят это диетическое блюдо так: с вечера промыть два стакана крупы и оставить на ночь. Утром, пожалуйте на ваш первый диетический завтрак!

Многообразие вариантов “кефирная диета для похудения”, существует множество. Вот и мы хотим предложить свой вариант. Предлагаем ограничить трапезный ассортимент, одним кефиром.

Но вынуждены предупредить, что безопасная длительность такой диеты не должна превышать более трех дней, но зато эффективность, такой диеты поражает – минус 1 кг. в день. Если кефирную диету «подкреплять» фруктами и овощами, то продолжительность, такого спартанского режима питания, можно увеличить да недели.

Простой способ похудеть - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Как ношение маски влияет на состояние кожи?

Мы уже писали о том, как на кожу влияет самоилизоляция, здесь же поговорим о том, как скорректировать свой уход в ...


Шугаринг. Плюсы и минусы шугаринга

Шугаринг, карамельная эпиляция (от англ. sugar — сахар) — это популярный способ удаления нежелательных волос на теле, при котором волоски ...


Как на вашу кожу влияет самоизоляция?

Оказывается, навредить коже можно даже, находясь постоянно дома. Сидя дома, вы провоцируете ситуации, которые могут плохо влиять на состояние кожи ...


Что такое роллер для лица и зачем он нужен?

Цикличность моды проявляет себя не только в индустрии одежды. Тренд на «self care» (акты заботы о себе), на всё природное, ...


Опасность татуировок

Татуировки давно перестали быть чем-то маргинальным. Сейчас их делают люди всех возрастов из совершенно разных культурных слоёв. Между тем медики ...


Чем полезен морской воздух?

Шум моря, крики чаек, тёплый песок под ногами, маленькие ракушки, барашки волн, все эти составляющие морского пейзажа способствуют не только ...


Чего следует избегать при герпесе?

Герпес — самое распространённое инфекционное вирусное заболевание, возбудителем которого является вирус простого герпеса. Данный вирус имеет способность очень быстро распространяться ...


Целлюлит

«Целлюлит» — не медицинский термин. Сейчас под термином целлюлит подразумеваются – дефекты кожи, похожие по структуре на апельсиновую корку. Это ...


Веснушки. Что это такое, и почему не нужно их скрывать?

Веснушки – это небольшие пигментные пятна на коже, созвездия пятнышек на лице, цвет которых варьируется от светло-коричневого цвета до тёмных ...


Что такое патчи? И почему они могут испортить кожу?

Патчи – это сыворотка, заключённая в удобную форму гидрогелевых подушечек. Патчи пропитаны эссенцией со своим уникальным составом. Их используют для ...