Простая прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами

Новости здоровья
892 2018-07-16

Простая прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами, уверены канадские и американские психологи. Группа специалистов из Стэнфорда и Мичигана под руководством Марка Бермана из Исследовательского института Бэйкрестс Ротман проверила, какое влияние прогулка оказывала на пациентов с клинической депрессией, пишет Science Daily.

Оказалось, прогулки на природе улучшали у больных рабочую память, внимательность на 16%. А вот прогулки в городской среде не производили подобного эффекта. Что касается настроения, оба типа прогулок улучшали настрой. Значит, механизмы, отвечающие за настроение и когнитивные способности, не связаны.

Теперь специалисты настоятельно рекомендуют дополнять традиционную терапию прогулками на природе. Считается, на природе человек себя чувствует лучше, так как его не терзают внешние раздражители, которые постоянно задействуют ресурсы рабочей памяти и внимания. Значит, мозг может расслабиться и погрузиться в состояние, способствующее восстановлению когнитивных способностей.

Кстати, еще четыре года назад Берман доказал, что часовая прогулка позитивно сказывается на мозге здоровых людей. В итоге память и тесты на внимание они выполняли на 20% лучше.

Простая прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Генетики США и Китая создали химеру из клеток человека и обезьяны

«Изучение природы делает человека в конце концов таким же безжалостным, как и сама природа» / Герберт Уэллс «Остров доктора Моро» ...


Первый случай заражения человека птичьи гриппом в РФ

Возбудитель птичьего гриппа – высокопатогенный штамм H5N8 преодолел межвидовой барьер, об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Юрьевна Попова. Данный случай ...


Главные научные достижения в медицине в 2020 году

Что это были за достижения, и почему они так важны для человечества? Прошедший год стал поистине революционным, в том числе ...


Юная исследовательница из Австралии создала «броню», защищающую от радиации при лучевой терапии рака груди

Лучевая терапия, которая зачастую применяется при лечении рака молочной железы, имеет массу неприятных и болезненных последствий как физических, так и ...


14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day) и профессиональный праздник врачей-эндокринологов. Всемирный день диабета — это ...


Роспотребнадзор назвал заложенность ушей возможным симптомом COVID-19

В Роспотребнадзоре назвали ещё один возможный симптом COVID-19 – заложенность ушей и изменения слуха, такие, например, как звон в ушах. ...


Почему теорию коллективного иммунитета при COVID-19 поставили под сомнение?

Специалисты медицинского центра Маунт Синай (Mount Sinai Medical Center) в США пришли к выводу, что антитела к вирусу SARS-CoV-2, вызывающему ...


Редкие симптомы коронавируса COVID-19 

Коронавирус COVID-19 непредсказуем и коварен тем, что симптоматика крайне индивидуальна. Вирус мутирует, его проявления становятся разнообразнее. Он может протекать, как бессимптомно, ...


Учёные находят новые слабые места коронавирусов

Американские учёные нашли слабое место коронавирусов. За последние два десятилетия мир узнал о трёх смертельных для человека респираторных синдромах, связанных ...


Награда за создание нового негормонального контрацептива для женщин

Украинка Полина Лишко – профессор молекулярной и клеточной биологии; она работает в сфере репродуктивной физиологии в университете Беркли в Калифорнии, ...