Подзарядка организма популярными стимуляторами-энергетиками может стоить здоровья

Болезни и симптомы
359 2018-07-16

- Слышала, что в крупных китайских городах из магазинов изъяли энергетический напиток "Ред Булл", потому что он опасен для здоровья и в нем много запрещенных добавок, - спрашивает Елена, студентка из Минска. - У нас же каждый третий, особенно молодежь, с баночкой энергетика в руке, которую к тому же легко купить в любом продовольственном магазине. Моя подруга пьет их по поводу и без повода: во время экзаменов, перед походом на дискотеку, даже когда едем на природу. Говорит, что для нее это единственный источник энергии и бодрости. Думаю, что энергетические напитки не такие безобидные, как кажется на первый взгляд, и что подруга просто недооценивает их опасность. Кто из нас прав?

- На самом деле энергетические напитки опасны для здоровья, - рассказала Людмила Мельникова, начальник отдела питания Научно-практического центра НАН Беларуси по продовольствию. - Да, они в самом деле бодрят и повышают настроение, потому что в их составе есть кофеин - основной энерготоник (стимулятор), легкоусвояемые углеводы, глюкоза, сахароза, аминокислота таурин, компонент клеток человека карнитин, витамины, лекарственные растения - гуарана и женьшень. Правда, энергичным человек становится лишь на короткое время. Очень быстро наступает невыносимая усталость, быстрая утомляемость, бессонница, повышается артериальное давление. Может даже развиться депрессия. Поэтому мнение, что подобного рода напитки насыщают наш организм энергией, ошибочно. На самом деле, они заставляют его воспользоваться своей собственной. Исследования показали, что постоянное употребление энергетических напитков, в прямом смысле этого слова, "выводит организм из себя".

Что можно посоветовать людям, употребляющим энерготоники? Во-первых, сократить их количество. Суточный максимум - две банки напитка. После него организм должен отдохнуть и восстановиться. Не следует пить их после занятий спортом, а также тем, кто хочет похудеть: легкоусвояемые углеводы, которые в них содержатся, повышают уровень сахара в крови и увеличивают массу тела. И ни в коем случае нельзя смешивать энерготоники с алкоголем. А вот кому категорически они запрещены, так это пожилым людям и детям до 12 лет, беременным женщинам и кормящим матерям, людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенным артериальным давлением, расстройствами сна, повышенной чувствительностью к ко­феину. А лучше всего от энергетиков полностью отказаться.

Подзарядка организма популярными стимуляторами-энергетиками может стоить здоровья - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Способы согреться зимой

Зима удивляет нас своей погодой, где-то внезапно тёплыми днями и зелёной травой, а где-то сильными снегопадами и ледяными ветрами. Мы ...


Здоровый позвоночник - залог здоровья вашего организма!

Здоровый позвоночник – это каркас нашего организма, залог прекрасного самочувствия и профилактика очень многих заболеваний. Искривления и повреждения позвоночника оборачиваются ...


Муковисцидоз — медленный убийца

Муковисцидóз (кистозный фиброз, МВ) — это одно из наиболее распространённых, и пока неизлечимых моногенетических заболеваний (обусловленных поломкой одного гена), возникает ...


Метеозависимость: профилактика и влияние на человека

Метеозависимость – состояние, при котором у человека обостряются хронические заболевания при изменениях погоды и колебаниях атмосферного давления. Изменяющиеся климатические условия ...


Правила выживания в аномальную жару

АНОМАЛЬНАЯ ЖАРА – это продолжительный период аномально жаркой и засушливой погоды, которая характеризуется наружными температурами от +32 °C и низкой ...


Самые полезные продукты для печени

Печень – главный фильтр нашего организма, которому часто нужна передышка. Какие продукты помогут реабилитировать состояние вашей печени? Рацион должен быть ...


Что нужно знать о гипертонии?

Гипертония или артериальная гипертензия – хроническое повышение артериального давления. Это недуг, из-за отсутствия симптоматики, часто называемый «невидимым убийцей», может привести ...


10 привычек, которые помогут печени быть здоровой

Печень – главная «лаборатория» нашего организма, это орган, в котором происходит более 600 различных биохимических реакций, это ячейка с огромным ...


Подагра. Причины, профилактика и лечение подагры

Подагра, (дословный перевод с греческого — ловушка для ног или капкан для ног) — метаболическое заболевание, форма острого артрита и ...


Прививки. Все «за» и «против».

Вакцина́ция (лат. Vacca, - корова, vaccinia — коровья оспа. От Первая вакцинация связана с прививанием человеку вируса коровьей оспы) или приви́вка ...