Печень трески: польза и вред

Продукты питания
535 2018-07-15

Печень трески – это незаменимый ингредиент для приготовления разнообразных холодных закусок. В магазинах России и стран ближнего зарубежья этот продукт чаще всего продают в виде консервы.

Вскрыв банку, Вы увидите сырые кусочки печени в собственном жиру, лавровый лист и черный перец. Продукт готов к употреблению.

Его можно использовать, например, в качестве дополнения к любимому гарниру. Ну а опытные хозяйки наверняка знают не один рецепт салата с печенью трески.

Начинающим кулинарам можно посоветовать такой простой рецепт: смешайте банку консервы с приготовленным заранее рисом, отваренными измельченными яйцами и мелко нарезанным репчатым луком. Салат с печенью трески готов! Такая закуска может стать как повседневным блюдом, так и изысканным украшением праздничного стола.

Полезные свойства печени трески делают салат не только вкусным, но и необходимым для укрепления здоровья продуктом. Кстати, именно из печени тресковых добывают тот самый рыбий жир, которым всего несколько десятилетий назад мамы в обязательном порядке ежедневно «угощали» свое чадо.

Наверное, эти воспоминания из детства сохранились в памяти каждого. Однако, это далеко не все, чем полезна печень трески.

Польза печени трески состоит в том, что ее состав богат витаминами A, D и E. Это настоящий комплекс, который укрепит здоровье ребенка, а также и взрослого и пожилого человека. Витамины, содержащиеся в продукте необходимы для здорового роста костей и сохранения зрения. Поэтому рыбий жир или масло печени трески так необходимы и важны для школьника. Кроме того, регулярное употребление продукта в пищу придаст коже и волосам более ухоженный вид.

Польза печени трески для людей преклонного возраста часто бывает просто спасительной. Продукт препятствует развитию заболеваний суставов, а также ревматизма и болезней сердечно-сосудистой системы. Регулярное его употребление поможет также сохранить здоровыми зубы.

Ненасыщенные жиры, входящие в состав продукта, способствуют снижению уровня вредного холестерина в крови. А согласно исследованиям гинекологов и диетологов, дети тех женщин, которые в период беременности употребляли в пищу печень трески, рождались менее подверженными заболеваниям.

При индивидуальной непереносимости к рыбным продуктам может дать о себе знать и вред печени трески. А если Вы не склонны к проявлению такого рода аллергической реакции, обратите внимание на состав продукта. Только печень, добытая из свежепойманой рыбы, сохраняет свои лекарственные свойства. При приготовлении продукта некоторые производители даже не соблюдают правила, установленные ГОСТом. Будьте предельно внимательны и осторожны.

Печень трески: польза и вред - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Фейхоа: польза и вред фейхоа

Фейхоа (лат. Acca sellowiana) – мясистая, ароматная и сочная тропическая ягода изумрудного цвета. Поздняя осень — время, когда в продаже появляются ...


Что покупать на рынках в октябре?

Октябрь — лучший месяц, чтобы порадовать себя осенними дарами. На прилавках огромное многообразие сезонных и локальных фруктов и овощей, которые ...


Корица: польза и вред

Корица (коричник цейлонский, лат. Cinnamomum verum) — это вечнозеленое дерево, принадлежащее к семейству лавровых. Родина растения – Азия: Шри-Ланка, Китай, ...


Кофе: польза и вред кофе

Кофе – напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева. Кофейная культура – это целая вселенная со своими звёздами. Этот ...


Мисо – сокровище из Азии

Мисо – это ферментированная густая паста, приготовленная на основе соевых бобов, риса, гороха, ячменя или пшеницы, а иногда и из ...


Тофу. Польза и вред

Тофу – изюминка азиатской кухни. Это соевый продукт, получаемый в результате сквашивания молока бобов. Основная составляющая тофу – растительный белок, ...


Соя: польза и вред сои

Чудо-бобы, или что интересного в сое? Человечество всегда мечтало найти такой продукт, который сможет накормить весь мир и спасти окружающую ...


Авокадо: польза и вред

Авокадо («груша аллигатора», «зелёное золото») – полезный грушевидный плод тропического дерева семейства Лавровые, рода Персея (Persea). Авокадо – плод с ...


Помидор: польза и вред помидоров

Популярный и любимый многими томат представляет собой одно- или многолетнее растение семейства «паслёновые». Плоды этого растения мы привыкли называть помидорами ...


Биологи выяснили, почему помидоры в холодильнике теряют вкус

Почему учёные советуют не хранить помидоры в холодильнике? Особенно вкуснейшие свежие плоды с грядки. Если вы ...