Как обеспечить себе комфортный сон? Выбираем матрас.

Красота и здоровье
352 2018-07-15

В нашем «бешеном» мире очень важно качество сна. Ночь — время для восстановления сил, и от того, как отдохнет наше тело, зависят самочувствие и работоспособность. Свежий воздух и правильно подобранный матрас — наиболее важные составляющие полноценного сна.

Следует отметить, что такие понятия как «ортопедический» и «анатомический матрас» довольно условны. Один и тот же матрас может быть ортопедическим, то есть обеспечивать ровное положение позвоночника, для женщины средних лет, имеющей проблемы с лишним весом и совсем не обладать подобным качеством для худенькой девушки.

Понятие же «анатомичности» тесно связано с комфортом сна и тут, помимо веса, играет роль много других факторов — в какой позе человек засыпает, чувствует ли движения рядом спящего, любит засыпать в тепле или прохладе.

В настоящее время большинство специалистов рекомендуют беспружинные матрасы и сходятся в том, что пружинные матрасы, особенно с зависимыми пружинами типа «бонель» — вчерашний день. Матрасы на основе блока независимых пружин, когда каждая вставляется в собственный чехол, более распространены, но также имеют ряд недостатков. Пружины со временем изнашиваются, к тому же для обеспечения ортопедического эффекта, их количество на квадратный метр должно быть довольно большим, что сильно удорожает и утяжеляет матрас.

Водяные матрасы и воздушные матрасы — оригинальные, но непрактичные варианты, которые, к тому же не могут обеспечить равномерную поддержку всего тела. Водяные матрасы достаточно тяжелые и могут представлять потенциальную опасность для соседей снизу, а хорошие воздушные — дорогостоящее удовольствие.

Беспружинные латексные матрасы заслуженно завоевывают рынок, потому как лишены подобных недостатков и обеспечивают отличное качество сна.

Большинство современных матрасов изготавливается из искусственного латекса, который, по сравнению с натуральным, обладает лучшей гигроскопичностью и долговечностью. Этот материал «дышит», что обуславливает воздухопроницаемость, влагообмен. Кроме того, при производстве искусственного латекса, можно получить различный по степени упругости материал. Регулируя толщину слоя латекса и комбинируя его с различными природными наполнителями, можно добиться уникальных свойств. Такой матрас мягко повторяет контуры тела и равномерно распределяет давление разных его частей, что способствует быстрому расслаблению, легкому засыпанию и глубокому полноценному сну.

Как обеспечить себе комфортный сон? Выбираем матрас. - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Шугаринг. Плюсы и минусы шугаринга

Шугаринг, карамельная эпиляция (от англ. sugar — сахар) — это популярный способ удаления нежелательных волос на теле, при котором волоски ...


Как на вашу кожу влияет самоизоляция?

Оказывается, навредить коже можно даже, находясь постоянно дома. Сидя дома, вы провоцируете ситуации, которые могут плохо влиять на состояние кожи ...


Что такое роллер для лица и зачем он нужен?

Цикличность моды проявляет себя не только в индустрии одежды. Тренд на «self care» (акты заботы о себе), на всё природное, ...


Опасность татуировок

Татуировки давно перестали быть чем-то маргинальным. Сейчас их делают люди всех возрастов из совершенно разных культурных слоёв. Между тем медики ...


Чем полезен морской воздух?

Шум моря, крики чаек, тёплый песок под ногами, маленькие ракушки, барашки волн, все эти составляющие морского пейзажа способствуют не только ...


Чего следует избегать при герпесе?

Герпес — самое распространённое инфекционное вирусное заболевание, возбудителем которого является вирус простого герпеса. Данный вирус имеет способность очень быстро распространяться ...


Целлюлит

«Целлюлит» — не медицинский термин. Сейчас под термином целлюлит подразумеваются – дефекты кожи, похожие по структуре на апельсиновую корку. Это ...


Веснушки. Что это такое, и почему не нужно их скрывать?

Веснушки – это небольшие пигментные пятна на коже, созвездия пятнышек на лице, цвет которых варьируется от светло-коричневого цвета до тёмных ...


Что такое патчи? И почему они могут испортить кожу?

Патчи – это сыворотка, заключённая в удобную форму гидрогелевых подушечек. Патчи пропитаны эссенцией со своим уникальным составом. Их используют для ...


Можно ли ускорить обмен веществ с помощью еды?

Метаболизм – это процесс преобразования питательных веществ, поступающих в организм вместе с едой, в энергию (калории). Этот процесс у каждого ...