Используем травы, чтобы вернуть аппетит

Правильное питание
346 2018-07-15

Потеря аппетита – серьезная проблема, которая может вызвать истощение.

Организм не будет получать в достаточном количестве питательные вещества, витамины и микроэлементы, что может привести к серьезным последствиям.

Сегодня мы рассмотрим несколько видов целебных трав, которые при регулярном приеме способны вернуть аппетит и нормализовать пищеварение.

Многие люди страдают от потери аппетита. Эта проблема остается незамеченной в большинстве случаев и в последствии приводит к постоянному чувству усталости и истощению.

Причины потери аппетита – хроническое напряжение, депрессия, курение, злоупотребление алкоголем, пищевые отравления, проблемы желудочно-кишечного тракта и скрытые болезни. Благодаря некоторым травам можно полностью вернуть аппетит. Это самый эффективный и простой способ избавиться от проблемы, не используя медицинские препараты.

Имбирь. Корень, целебные свойства которого известны с древних времен. Основное его предназначение – помочь организму нормализовать аппетит и процессы пищеварения. Диетическое потребление имбиря нормализует кислотность в желудке и улучшает деятельность пищеварительных ферментов. Также имбирь очень полезен для стимуляции кровообращения и повышает производство слюны.

Чтобы максимально использовать полезные свойства имбиря, приготовьте его следующим образом. Очистите небольшую часть корня и положите его в ступку для измельчения, добавьте несколько капель лимона и листочек мяты. Теперь тщательно разотрите ингредиенты в ступке. У вас получится паста, которую необходимо съесть.

Чтобы увидеть результаты, рекомендуется ежедневный прием в течение двух недель. Вы можете также отварить на медленном огне несколько корешков имбиря и потом пить его как чай в течение двух недель.

Мята. Другое растение, которое может улучшить аппетит. Экстракт мяты можно использовать в рационе и пить чай из мяты ежедневно. Мята помогает избавиться от болей в животе, судорог, тошноты и предотвратить раздражение толстой кишки. Если у вас нет времени, чтобы приготовить экстракт или заварить чай, то одинаково эффективно использовать мятные леденцы.

Фенхель. Семена фенхеля уже давно используются для стимуляции аппетита. Экстракт из этих семян ослабляет любой вид раздражения пищеварительного тракта. Они облегчают вздутие живота, метеоризм, пищевые отравления, морскую болезнь и тошноту.

Одуванчик. Корни одуванчика известны своими лекарственными свойствами и быстрым лечебным эффектом. Одуванчик – богатый источник витаминов А, В, С и D, железа, калия и цинка. Экстракт одуванчика обычно используют также и для улучшения аппетита.

Чтобы использовать этот корень в качестве стимулятора аппетита, вскипятите 2 столовые ложки высушенного одуванчика в воде и дайте ему настояться некоторое время. Необходимо пить эту воду трижды в течение дня и на протяжении двух недель, чтобы увидеть результаты.

Пытаясь решить проблему плохого аппетита важно, найти первопричины. Малоподвижный образ жизни и нерегулярный сон могут стать главной причиной.

Для тех, кто пытается нормализовать аппетит, регулярные физические упражнения являются важной частью лечения. Около 30 минут аэробных физических нагрузок, таких как бег, ходьба или плавание приведут к стимуляции вашего метаболизма и помогут решить проблемы с недостаточным аппетитом.

Используем травы, чтобы вернуть аппетит - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Почему магний так важен для здоровья?

Магний (Magnesium), Mg – это биоэлемент, эффективно действующий на всё, что происходит в клетках. В организме человека микроэлемент присутствует в ...


Для чего необходим селен? Последствия дефицита селена

Селен (Se, Selenium) – это жизненно необходимый организму минерал, достаточно небольшое его количество, а дефицит или избыток может быть чреват ...


Продукты, которые нельзя есть натощак

Если вы не пропускаете завтрак, то старайтесь есть продукты, которые принесут максимальную пользу и насытят вас. «Неправильные» продукты могут спровоцировать ...


Есть ли польза от голодания?

Всем известно, что переедание может навредить организму, но как обстоят дела с голоданием? Наш организм – это продуманная система, где ...


Питание "по-японски"

«Пусть моё сознание будет свободно от предпочтений и жадности, пусть эта пища дарует мне исцеление и сохранит здоровье»  Большинство долгожителей ...


Хлорофилл

Хлорофилл – это зелёный пигмент, присутствующий в растениях, он способствует поглощению растением энергии солнца, и обладает способностью превращать эту энергию ...


Активированный уголь: польза и вред

Активированный древесный уголь (Carbo activatus) – это чистый древесный уголь, натуральное губчатое вещество, полученное путём сжигания древесины, которая впоследствии превращается в ...


Продукты, повышающие гемоглобин

Гемоглобин – это пигмент крови, благодаря которому к органам и тканям транспортируется кислород. Он содержится в составе красных кровяных телец, ...


Где искать витамины зимой?

Утро похожее на ночь, а день – на поздний вечер. С утра всё тяжелее и тяжелее подниматься с кровати. Редкие ...


Калий и здоровье человека

Наличие калия (K, лат. Kalium) в необходимом количестве в организме помогает поддерживать баланс жидкости и электролитов, избегать потерю кальция, сохранять ...