Используем травы, чтобы вернуть аппетит

Правильное питание
160 2018-07-15

Потеря аппетита – серьезная проблема, которая может вызвать истощение.

Организм не будет получать в достаточном количестве питательные вещества, витамины и микроэлементы, что может привести к серьезным последствиям.

Сегодня мы рассмотрим несколько видов целебных трав, которые при регулярном приеме способны вернуть аппетит и нормализовать пищеварение.

Многие люди страдают от потери аппетита. Эта проблема остается незамеченной в большинстве случаев и в последствии приводит к постоянному чувству усталости и истощению.

Причины потери аппетита – хроническое напряжение, депрессия, курение, злоупотребление алкоголем, пищевые отравления, проблемы желудочно-кишечного тракта и скрытые болезни. Благодаря некоторым травам можно полностью вернуть аппетит. Это самый эффективный и простой способ избавиться от проблемы, не используя медицинские препараты.

Имбирь. Корень, целебные свойства которого известны с древних времен. Основное его предназначение – помочь организму нормализовать аппетит и процессы пищеварения. Диетическое потребление имбиря нормализует кислотность в желудке и улучшает деятельность пищеварительных ферментов. Также имбирь очень полезен для стимуляции кровообращения и повышает производство слюны.

Чтобы максимально использовать полезные свойства имбиря, приготовьте его следующим образом. Очистите небольшую часть корня и положите его в ступку для измельчения, добавьте несколько капель лимона и листочек мяты. Теперь тщательно разотрите ингредиенты в ступке. У вас получится паста, которую необходимо съесть.

Чтобы увидеть результаты, рекомендуется ежедневный прием в течение двух недель. Вы можете также отварить на медленном огне несколько корешков имбиря и потом пить его как чай в течение двух недель.

Мята. Другое растение, которое может улучшить аппетит. Экстракт мяты можно использовать в рационе и пить чай из мяты ежедневно. Мята помогает избавиться от болей в животе, судорог, тошноты и предотвратить раздражение толстой кишки. Если у вас нет времени, чтобы приготовить экстракт или заварить чай, то одинаково эффективно использовать мятные леденцы.

Фенхель. Семена фенхеля уже давно используются для стимуляции аппетита. Экстракт из этих семян ослабляет любой вид раздражения пищеварительного тракта. Они облегчают вздутие живота, метеоризм, пищевые отравления, морскую болезнь и тошноту.

Одуванчик. Корни одуванчика известны своими лекарственными свойствами и быстрым лечебным эффектом. Одуванчик – богатый источник витаминов А, В, С и D, железа, калия и цинка. Экстракт одуванчика обычно используют также и для улучшения аппетита.

Чтобы использовать этот корень в качестве стимулятора аппетита, вскипятите 2 столовые ложки высушенного одуванчика в воде и дайте ему настояться некоторое время. Необходимо пить эту воду трижды в течение дня и на протяжении двух недель, чтобы увидеть результаты.

Пытаясь решить проблему плохого аппетита важно, найти первопричины. Малоподвижный образ жизни и нерегулярный сон могут стать главной причиной.

Для тех, кто пытается нормализовать аппетит, регулярные физические упражнения являются важной частью лечения. Около 30 минут аэробных физических нагрузок, таких как бег, ходьба или плавание приведут к стимуляции вашего метаболизма и помогут решить проблемы с недостаточным аппетитом.

Используем травы, чтобы вернуть аппетит - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Ягодотерапия: способ стать красивее и здоровее

Ягодотерапия в первую очередь показана при гиповитаминозах – состояниях, связанных с недостатком в организме витаминов (особенно витамина С), также при ...


Что такое пуленепробиваемый кофе (Bulletproof coffee)?

«Пуленепробиваемый кофе» («бронебойный кофе») - это чёрный кофе с органически чистым топлёным маслом (сливочное, кокосовое). Рецепт кофе с таким звучным ...


Антиоксиданты: польза и вред

Антиоксиданты – это вещества, предотвращающие процессы окисления органических соединений в организме. Это своего рода барьер, способный защитить организм от вредного ...


Питание при Аутоиммунном тиреоидите

Аутоиммунный тиреоидит — это заболевание, в основе которого лежат нарушения иммунологического контроля. Диета при аутоиммунных заболеваниях предусматривает ограничение продуктов, усиливающих ...


Симптомы дефицита белка в организме

Белки – это сложные соединения, состоящие из аминокислот. Человек, независимо от его рода деятельности, режима питания, пола и телосложения, ...


Вегетарианство. Его разновидности, плюсы и минусы

Вегетарианство - для кого-то диета, ставшая идеологией и захватившая весь мир, для кого-то целый смысл жизни. Система питания, подразумевающая наличие ...


Кокосовая вода и её польза для красоты и здоровья

Всё, что мы получаем из кокоса, очень полезно и вкусно: это и питательная мякоть, полная здоровых насыщенных жиров; это кокосовое масло ...


Зачем начинать день со стакана воды с лимоном?

Начни день со стакана воды с лимоном, ведь это крайне просто и полезно! Лучше готовить такую воду себе утром и сразу ...


Биологически активные добавки (БАДы), их польза и влияние на организм человека

«Здоровье – это состояние, когда нужные молекулы в нужном количестве оказываются в нужное время в нужном месте». Лайнус Полинг Биологически ...


Кислородный коктейль. Польза и вред кислородного коктейля

Кислородный коктейль – это не только вкусная пенка, но и полезный продукт, одним из составляющих которого является кислород, а вторым ...