Физические упражнения делают людей умнее

Новости здоровья
305 2018-07-16

Активные физические упражнения повышают интеллект, установили канадские ученые, проведя эксперимент с участием людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни. Результаты исследования были представлены в ходе Ежегодного конгресса по проблемам сердечно-сосудистой системы, говорится в пресс-релизе Heart and Stroke Foundation of Canada.

Исследователи подвергли группу добровольцев интенсивным физическим тренировкам в течение четырех месяцев и обнаружили, что в итоге их мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли.

"Если вы спросите человека, занимающегося спортом, он ответит, что стал мыслить острее. И мы нашли способ измерить этот эффект", - цитируются в пресс-релизе слова доктора Мартина Жене (Martin Juneau) из Института по проблемам сердца в Монреале.

В ходе занятий спортом возрастает кровоснабжение мозга. Чем больше вы упражняетесь, тем выше ток крови, объясняют ученые. В качестве добровольцев они набрали группу людей со средним возрастом 49 лет, с лишним весом и малоактивным образом жизни. Перед началом эксперимента все участник прошли через нейропсихологические тесты, кроме того были учтены их физические параметры, скорость мозгового кровотока, работа сердца и установлен уровень максимальной физнагрузки.

Дважды в неделю участники занимались на велотренажере и выполняли интенсивные анаэробные упражнения. Спустя четыре месяца вес участников, запасы жира и индекс массы тела существенно понизились, что было ожидаемо. В то же время их выносливость с точки зрения физических нагрузок выросла на 15%.

Наиболее интересным, по словам автора исследования, стал тот факт, что когнитивные способности участников также возросли, причем пропорционально изменениям в весе и уровнях выносливости. А именно, чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились.

Ученые отмечают, что снижение интеллектуальных функций - неотъемлемая часть процесса старения, однако физические упражнения могут не только спасти от инсульта или инфаркта, но и помочь сохранить ясность мысли.

Физические упражнения делают людей умнее - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Жизненно необходимые лекарства для терапии муковисцидоза пропали из аптек

Политика импортозамещения привела к тому, что в Россию перестали поставлять препараты для лечения муковисцидоза Фортум® (Fortum®) — жизненно важное лекарство ...


Московская сеть аптек начала продавать дорогие лекарства в кредит

Аптечная сеть «Самсон-фарма» совместно с МТС-банком запустили первую на российском фармацевтическом рынке услугу pos-кредитования через аптеки, данная услуга рассчитана на ...


ВОЗ: эпидемия кори стала самой крупной и быстроразвивающейся в мире

По сообщениям BBC News, всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала массовые заболевания корью в 2019 году самой крупной и быстроразвивающейся эпидемией ...


Потребление алкоголя повышает риск инсульта

Острое нарушение мозгового кровообращения, то есть инсульт, — крайне тяжёлое сосудистое заболевание головного мозга. Инсульт может приводить к необратимым повреждениям ...


Искусственный интеллект в борьбе с сердечной недостаточностью

По информации с сайта Лондонского университета королевы Марии (Queen Mary University of London), команда университета с помощью технологий искусственного интеллекта (ИИ) проводит генетические исследования, ...


Университет Лондона запрещает говядину в борьбе с изменениями климата

A university has banned beef to help fight climate change? Новое руководство Goldsmiths, University of London в рамках инициативы института ...


Студентка ДВФУ разработала способ проверки лекарств от рака

Студентка Школы биомедицины Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) Валерия Михайлова одержала победу на всероссийском конкурсе "УМНИК". Валерия Михайлова выиграла грант, её ...


Как и почему в США запрещают аборты? И как к ним относятся в РФ?

Наиболее жёсткий закон, ограничивающий свободу распоряжаться своим телом в виде запрета на аборт, принят на уровне штатов в США, что ...


В Германии принят закон о запрете 3D и 4D УЗИ при беременности

В современном акушерстве для выявления нежелательных патологий у плода все чаще используется аппаратные методы. Один из них — ...


14 мая зафиксирована самая мощная за последние 20 лет магнитная буря

На Земле началась крупнейшая за последние два года геомагнитная буря, связанная с возросшей солнечной активностью. Явление приведёт к возникновению полярных ...