Диета гейш

Эффективные диеты
397 2018-07-15

Привлекает внимание широких масс даже одним своим названием – перед мысленным взором предстает прекрасная девушка с фарфоровым лицом и точеной фигуркой. Говорят, что диета гейш на самом деле применялась гейшами: для очищения души и тела и возобновления гармонии, чувства легкости и удовлетворенности собой. Гейши стремились как можно дольше сохранить свою молодость и красоту, поэтому время от времени устраивали себе «омолаживающие курсы», в программу которых входила и эта диета. А также принимали очищающие ванны, проходили сеансы расслабляющего массажа и омолаживающих косметических процедур. Все это приветствуется и сегодня, в том числе и умеренная физическая активность.

Подготовка к диете:

Данная методика похудения имеет более чем скромное меню, поэтому вам не помешает подготовиться к этому испытанию. Чтобы резкое урезание калорий не стало для организма шоком, рекомендуется еще накануне несколько умерить аппетит. На протяжении дня, предшествующего диете, нужно питаться овощным супом, а также салатом, заправленным лимонным соком и небольшим количеством растительного масла. Вполне допустимо ввести в рацион порцию постной каши из бурого риса. Крайне желательно ограничить потребление соли и сахара, а вот жидкости должно быть много. Точно таким же меню придется довольствоваться и несколько дней после завершения диеты.

Результативность и длительность диеты гейш:

Эта методика похудения длится всего 5 дней, потеря веса за это время может достигать 4-7 кг. Повторить диету позволительно уже через 7-14 дней, но лучше сделать более длительный перерыв (месяц и более).

Диета позволяет вывести из организма лишнюю жидкость, очистить кишечник от каловых масс, а заодно и растопить некоторый излишек жира. Стоит помнить, что по большей части ушедший вес – это именно ненужные организму вредные накопления. В любом случае мы рекомендуем посоветоваться с врачом, прежде чем садится на эту диету. Такое голодное меню может нанести ощутимый вред организму. Также можно принимать во время диеты витамины.

В чем суть диеты?

Очень важную роль в данной диете играет бурый рис. В нем находится клетчатка, а также комплекс витаминов (группы В, а также Е) и минералов (здесь стоит выделить фосфор, калий, селен, цинк и магний). Этот продукт хорошо насыщает, но при этом не приводит к образованию жировых запасов, отличный адсорбент, поэтому он впитывает и выводит наружу шлаки, токсины, соли.

Рацион диеты гейш на протяжении 5 дней:

  • Завтрак: зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 500 мл
  • Обед: порция бурого риса, а также нежирное молоко в теплом виде – 250 мл
  • Ужин: порция бурого риса, а также зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 250 мл
  • Помимо чая можно пить лишь негазированную столовую или минеральную воду.

Диету гейш стоит расценивать как вариант методики, очищающей организм – с ее помощью вы очистите свое тело, ваша работоспособность увеличится, а расшатанные нервы вновь обретут покой. Однако не стоит превышать рекомендованных сроков, иначе результат может оказаться весьма плачевным.

Диета гейш - ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET


@

(Ваш email не будет опубликован)

Оставьте первый комментарий для данной статьи.

Title

Desc .. .. .. . .. . .. .

Для перехода кликните по ссылке.

Интересные публикации


Американская диета

Доктор Dr. Joel Fuhrman (Джоэл Фурман) – один из самых влиятельных диетологов Америки, автор бестселлеров и приверженец нутрианства, он разработал действенную ...


Детокс-диета

Детокс-диета – этот режим питания, нацеленный на помощь организму в частичной разгрузке организма от токсинов, накопленных нами за много лет, ...


Средиземноморская диета

Средиземноморская диета — это совокупность принципов питания, с преобладанием блюд из растительных продуктов, обилием морепродуктов и здоровых жиров. Данная система ...


Диета для подтянутого живота. Как подтянуть живот?

Подтянутый плоский живот – не мечта, а реальность, если вы ставите перед собой цель и идёте к ней! Для начала ...


Идеальная диета

Многие люди мечтают об идеальном теле. Чтобы достичь этой цели, они изводят себя всевозможными голоданиями, диетами и разгрузочными днями. Востребованность ...


Диета Дюкана. Описание, фазы и мнения специалистов

Диета Дюкана ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана. Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа ...


Злаковая диета

Диета, в основе которой лежат злаки, полезна для ЖКТ и это довольно сытная система питания. Нас вдохновляют традиции и опыт ...


Яично-медовая диета

Яично-медовая диета по сути достаточно питательная. Благодаря особой смеси меда и яйца с утра, мы получаем заряд бодрости на весь ...


Арбузная диета

Все знают, что арбуз прекрасно прочищает почки и вымывает вредные токсины из организма. Ежедневно необходимо есть мякоть арбуза в количестве ...


Витаминно-белковая диета

Эта диета быстро и легко сможет подправить в лучшую сторону вашу фигуру. Это сытная и несложная диета, обладающая такими преимуществами: ...