Ароматерапия. Польза и вред ароматов от природы

Ароматы – метафорические ключи к человеческой душе. Ароматерапия и благовония – ароматная философия, таинственный мир, подаренный нам самой природой, и волшебное преображение в умелых руках.

Часто важным открытиям предшествует случай, так считается, что появлению на свет ароматерапии, как направления медицины в ХХ веке, помог именно случай.

Существует легенда, обросшая мифическими подробностями, о том, как французский парфюмер и химик Рене Гаттефоссе, которому принадлежат исследования «Терапевтическое использование эфирного масла лаванды» и «Лаванда в терапии»(1932 год), получил сильный ожог руки, работая в лаборатории, и по инерции окунул её в стоящее там же эфирное масло лаванды. Позже он заметил, как быстро зажила рана. Считается, что этот факт заставил химика пристальнее взглянуть на эфирные масла и их свойства, но Рене давно занимался исследования в этой области. Миф родился в результате многочисленных пересказов случая с пожаром в лаборатории, в результате которого Гаттефоссе получил довольно серьёзные ожоги и был отправлен в госпиталь. На самом деле лекарства, используемые врачами в качестве лечения, не давали никакого положительного эффекта. У Гаттефоссе началась гангрена обожжённых рук. Тогда Гаттефоссе, на свой страх и риск, удалив бинты, сам нанёс на поражённые области эфирное масло лаванды. Он догадывался, что масло обладает терапевтическим потенциалом, но не ожидал, что эффект от него будет настолько мощным и быстрым. Уже на следующий день появились признаки остановки «газификации тканей».

Гаттефоссе практически на личном примере доказал своё давнее предположение: эфирное масло лаванды обладает выраженным антисептическим и ранозаживляющим действием. Гаттефоссе выздоровел. Прошло достаточно много времени между пожаром и первой публикацией, в которой Гаттефоссе освещает тему бактерицидного действия эфирных масел. В своей главной работе, в названии которой используется термин «Ароматерапия», он приводит этот случай лишь как скромный пример, иллюстрирующий мощное терапевтическое действие небольшого количества эфирного масла в борьбе с некрозом тканей.

Но Rene-Maurice Gattefossé не ограничился исследовательскими усилиями по открытию большого количества эфирных масел и их свойств. Он провёл много лет, помогая фермерам Верхнего Прованса, предоставляя помощь в разработке лучших методов выращивания и дистилляции лаванды. Он также сыграл важную роль в создании первой ассоциации производителей лаванды. И создал в 1908 году первый в Европе журнал «La Parfumerie». Журнал занимался исследованиями различных производств эфирных масел во всем мире.

Исследования Гаттефоссе продолжил французский доктор Жан Вальне. Он также использовал эфирные масла при лечении ожогов и выявил воздействие эфирных масел на эмоциональную сферу человека. Чуть позже, французский биохимик Маргерит Мори начала применение эфирных масел в косметологии, открыв при этом ещё одно важное применение эфирных масел. А лишь спустя 30 лет после всех этих событий в Европе появились первые клиники, в которых предлагались процедуры ароматерапии, и данное направление стало более массовым. Также доказано, что влияние аромамасел на психику человека гораздо сильнее, чем влияние экстрактов или настоек растений.

Функции ароматерапии выходят далеко за пределы простого получения удовольствия от вдыхания приятных запахов. Изучая всё об ароматерапии и эфирных маслах, можно корректировать течение различных болезней, устранять их симптомы, улучшать общее самочувствие.

Ароматерапия – это целая наука, алхимия ароматов, подаренных нам природой, и мощный инструмент в лечении и в профилактике множества заболеваний, это неисчерпаемый источник хорошего настроения и жизнерадостности. Правильно подобранные и используемые в ароматерапии ароматические масла помогают людям бороться с депрессиями, стрессами, с кожными заболеваниями и даже с целлюлитом.

Кстати, В Древнем Китае, выбирая аромат для лечения больного, целитель исходил не только из характера болезни, но и из того, какое время года и суток было на дворе на момент сеанса.

Эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения возможных осложнений при их грамотном применении.  Естественно мы говорим о натуральных эфирных маслах. Синтетические аналоги нельзя было сопоставить со свойствами натуральных растительных экстрактов.

Кстати, фраза «Fragrances oils» на этикетке будет указывать на то, что в упаковке содержится синтетическая смесь, или, как говорят европейцы, ароматизатор. А вот словосочетание «Essential oils» — это уже заявка на высокое качество и натуральное происхождение продукта.

Эфирное масло - высококонцентрированный фитопрепарат, расход эфирного масла по сравнению с самим растительным сырьём в 4-5 раз ниже, а курс лечения в 5-6 раз короче, чем в фитотерапии. По своей структуре эфирные масла уникальны и не похожи друг на друга. Одно масло может совмещать сразу несколько свойств (к примеру, эфирное масло лаванды успокаивает нервную систему и очищает организм от вредных веществ, помогает при ожогах и в качестве профилактики купероза).

Эфирные масла - это прозрачные бесцветные или окрашенные жидкости. В отличие от растительных масел, эфирные масла летучи. Эти драгоценные и ароматные капли практически нерастворимы в воде, но хорошо растворяются в спирте и других органических жидкостях, а также в жирах, восках и прочих маслах. Эти свойства используются при различных методах получения эфирных масел. Эфирные масла - это органическое соединение, возникающее в клетках растений под воздействием ультрафиолетовых лучей, а раздел, посвящённый научному изучению влияния масел на организм человека, называется ароматерапией.

Некоторые части растений, из которых получают эфирное масло, особенно цветы, склонны к быстрой потере качества, поэтому должны быть использованы как можно быстрее после сбора урожая. Другие части, в том числе корни и семена, хранят или транспортируют для экстракции часто в Америку или Европу. Метод применяемой экстракции зависит от качества используемого материала и вида получаемого ароматического продукта.

МЕТОДЫ ПОЛУЧЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ: дестилляция, прессование, экстракция селективными растворителями, анфлераж (метод анфлеража состоит в том, что масло, испаряющееся из цветков, поглощается чистым, не имеющим запаха свиным или говяжьим жиром, нанесённым тонким слоем на стекло. По мере порчи цветы заменяются новыми. Из образовавшейся душистой массы (помады) масло извлекают растворителем. В коммерческих целях анфлераж больше не используется, так как на получение масла этим методом уходит очень много времени, и этот метод является самым дорогостоящим).

Ещё один вид ароматерапии - Благовония (или фимиамы), которые относятся к группе ароматных веществ, с древнейших времен их использовали в качестве лечебного или оздоравливающего парфюмерного средства, а также для совершения религиозных ритуалов — к числу древнейших благовоний относятся летучие ароматные вещества (ЛАВ) растительного происхождения —сандал, нард, ладан, камфора, мирра; и животного происхождения — мускус, амбра. Практика применения благовоний существовала еще с древних времен — упоминания о благовониях встречаются в Трипиттаке, Библии и Коране, также ароматические вещества высоко ценились древними египтянами, римлянами и греками, их сравнивали по ценности с драгоценными камнями.

По степени влияния на организм, эфирные масла можно разделить на:

• Укрепляющие (эфирное масло вербены, розмарина)
• Очищающие (масло лаванды, шалфея)
• Успокаивающие (ромашка, мята, эвкалипт)
• Тонизирующие (масло базилика, лимона, имбиря)
• Возбуждающие (сандаловое масло, иланг-иланг)
• Расслабляющие (лаванда, мирра)
• Дезинфекция (можжевельник, лаванда, шалфей, кипарис, эвкалипт)
• Стимулирующие (масло гвоздики, розмарина)

Может ли наслаждение запахами стать опасным?

Существуют опасные эфирные масла, которые вообще не желательно использоваться в ароматерапии. Такие масла могут быть ядами для организма, способными спровоцировать выкидыш, эпилептический припадок или серьёзно повредить кожу. Лечебные процедуры с данными маслами должен проводить только квалифицированный ароматерапевт.

Всё очень индивидуально, но бывают и исключения, например, лавандовое эфирное масло (Lavendula officinalis), его в некоторых случаях можно наносить прямо на кожу, но также с осторожностью.

Некоторые из эфирных масел могут приводить сразу к целому ряду пагубных последствий:

Миндаль горький (Primus amygdalis, var. amara) Арника (Arnica montana) Болдо (Peumus boldus) Аир тростниковый (аир обыкновенный) Камфора (Cinnamomum camphora) Кассия (Cinnamomum cassia) Костус (Saussurea lappa) Девясил (Inula helenium) Сладкий укроп (Foeniculum vulgare) Хрен (Cochlearia armorica) Полынь обыкновенная (Artemisia vulgaris) Горчица (Brassica nigra) Душица обыкновенная (Origanum vulgare) Мята болотная (Mentha pulegium) Сосна кедровая (Pinus pumilio) Рута душистая (Ruta graveolens) Шалфей (Salvia officinalis) Можжевельник казачий (Juniperus sabina) Чабер садовый (Satureia hortensis) Чабер горный (Satureia montana) Пижма (Tanacetum vulgare) Туя западная (Thuja occidentals)

Масла, которыми следует пользоваться осторожно: Существует множество масел, имеющих ценные терапевтические свойства, но способных вызвать нежелательные побочные эффекты.

Нижеперечисленным категориям людей масла шалфея и горькой полыни лучше вообще не использовать.

Масла, противопоказанные людям, больным эпилепсией:

• Сладкий укроп (Foeniculum vulgare)

• Иссоп (Hyssopus officinalis)

• Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Масла, противопоказанные беременным:

• Базилик (Ocimum basilicum)
• Береза (Betula alba, B. lenta, В. alleghaniensis)
• Кедр атласский (Cedrus atlantica)
• Шалфей мускатный (Salvia sclarea)
• Кипарис (Cupressus sempervirens)
• Герань (Pelargonium asperum)
• Жасмин (Jasminium officinale)
• Можжевельник казачий (Juniperus sabina)
• Майоран (Origanum majorana)
• Мирра (Commiphora myrrha)
• Орех мускатный (Myristica fragrans)
• Мята перечная (Mentha piperata)
• Розмарин (Rosmarinus officinalis)
• Эстрагон (Artemisia dranunculus)
• Тимьян (Thymus vulgaris)

Масла, которыми можно отравиться: Используйте эти масла с осторожностью и в течение не более чем нескольких дней.

• Базилик (Ocimum basilicum)
• Кедр атласский (Cedrus atlantica)
• Эвкалипт (Eucalyptus globulus)
• Фенхель (Foeniculum vulgare)
• Лимон (Citrus limonum)
• Апельсин (Citrus aurantium)
• Орех мускатный (Myristica fragrans)
• Тимьян (Thymus vulgaris)

Масла, раздражающие кожу:

Всегда растворяйте эти масла в базовом масле или в эмульгаторах перед использованием.

• Цитронелла (Cymbopogon nardus)
• Гвоздика (Eugenia caryophyllus)
• Лимон (Citrus limonum)
• Апельсин (Citrus aurantium)
• Орех мускатный (Myristica fragrans)
• Мята перечная (Mentha piperata)

Масла, повышающие фоточувствительность кожи: Не наносите эти масла на кожу перед выходом на солнце.

• Бергамот (Citrus beigamia)
• Лимон (Citrus limonum)
• Апельсин (Citrus aurantium).

Как найти «своё» эфирное масло?

Базовый принцип ароматерапии – принцип «одобрения» аромата. Это похоже на принцип выбора своего парфюма. Иначе говоря, нам нравится то, что больше всего необходимо нашему организму и психике на данный момент. На этом строятся различные диагностические методы, которые широко применяются в профессиональной ароматерапии. Например, в состоянии стресса вам могут быть наиболее приятны эфирные масла пихты, кедра, левзеи, бергамота, душицы и подобные.

Если вы просто выберете наобум рецепт для ароматерапии из книги, он может совершенно не соответствовать вашему настроению, психотипу, потребностям организма на данный момент. Лечебный эффект будет только, если аромат не отталкивающий, а приятный.

Масло может быть очень полезным, но если аромат ассоциируется с чем-то неприятным, то положительного эффекта не будет. С другой стороны, очень резкий и неприятный запах иногда может помочь «встряхнуть» человека, находящегося в состоянии глубокой апатии или депрессии. Это можно сравнить с действием нашатырного спирта, который помогает выводить из полуобморочного состояния.

Конечно масла должны быть качественными, тогда неприятных последствий от их использования не должно быть, если вы соблюдаете правила их использования.

Что же делать с понравившимся эфирным маслом?

Можно распылять ароматные масла в помещении с помощью пульверизатора. Методика: 3-5 капель эфирных масел на эмульгаторе (например, спирт) – на 1л воды.

Аромалампа — 5-7 капель эфирного масла на 20 кв.м площади помещения. Примечание: не следует допускать кипения воды. (также существуют различные специальные кулоны-подвески; паровые ингаляторы (можно заменить обычным ковшом с паром);  аромакамни, аромапалочки, саше и свечи, пропитанные эфирными маслами).

Метод применения эфирных масел в качестве нанесения на пористую поверхность благоприятно влияет на человека, где бы он ни был.

Массаж с использованием эфирных масел – один из наиболее популярных и приятных методов применения эфирных масел. Методика: обычно для профессионального аромамассажа по различным методикам требуется 7-8 капель эфирных масел на 30 мл базисного масла (виноградной косточки). Для самомассажа — 5-7 капель масел. Возможно нанесение чистого масла (1-2 капли) массирующими движениями на область биологически активных точек (запястья, за уши, лоб, яремная ямка, виски), но только после теста на аллергию: 10-15 капель смешайте с любым базовым маслом (оливковым или растительным) и нанесите на кожу в области предплечья, запястья или за ухом. По истечении 12 часов посмотрите на реакцию организма – если покраснение и сыпь отсутствует, значит, данное масло можно применять. Такой тест желательно проводить всегда, даже, если вы уже пользовались данным маслом!

Ванна с эфирными маслами. Методика: Эфирные масла перед добавлением в воду необходимо растворить в эмульгаторе (мёд, молоко, сливки, йогурт или кефир, морская соль, вино, спирт). Продолжительность процедуры – до 20 минут.

Важно! В сауне и банях часто аромамасла подливают на камни. Это бесполезно, так как температура выше 36 градусов уничтожает эфир. Что делать? Нужно капнуть эфирное масло на эмульгатор (эфир в воде не растворяется), например морскую соль, и уже тогда ввести в воду. А получившийся этот концентрат разбрызгивать на лавку, стены, но не на камни.

Требования по безопасному использованию эфирных масел:

Внимательно прочтите следующий раздел! При использовании нового масла всегда читайте инструкцию и подробное описание индивидуальных свойств каждого масла. Относитесь внимательно к своему телу и организму в целом, соблюдайте правила использования эфирных масел, НЕ игнорируйте специальные предостережения, указанные в аннотациях, особенно внимательно читайте данные о фототоксичности, раздражении кожи и сенсибилизации (повышение чувствительности организма к воздействию раздражителей, вызывающее аллергическую реакцию).

Нельзя самостоятельно применять эфирные масла внутрь - это связано с их высокой концентрацией и потенциальной возможностью раздражения и повреждения нежных слизистых оболочек ЖКТ. Например, нельзя употреблять внутрь масла: аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, шалфея, чабреца, фенхеля; С осторожностью можно принимать: масло чайного дерева, ароматной лаванды и освежающей мяты.

Нельзя применять эфирные масла на коже в неразбавленном виде, хотя из правила есть исключения (например, лаванда при ожогах). Нужно разбавлять их с базовыми маслами. Часто в качестве основы используются растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное) и животные жиры (в том числе – жирная сметана, натуральный йогурт). Они служат проводниками жирорастворимых веществ. Можно смешивать аромамасла с отварами трав, настойками (например, при приготовлении компрессов) и готовыми лечебными средствами. Чистая вода в качестве основы не применяется. Это связано с тем, что масла в ней не растворяются.

Эфирные и растительные масла легко воспламеняются, их использование должно происходить как можно дальше от открытого огня, как и хранение.

С осторожностью используйте любые эфирные масла в солнечную погоду, не наносите их перед выходом на улицу. Например, все цитрусовые эфирные масла категорически нельзя применять в солнечную погоду, это может спровоцировать ожоги и повреждения кожи.

Применение для детей: используйте осторожно в дозе, соответствующей возрасту и только с разрешения педиатра: До 2-х лет - применяйте 1 каплю лаванды, розы, ромашки или мандарина, разведённой в 1 чайной ложке базового масла для массажа или ванны. 2-12 лет – используется половина взрослой дозы. Подростки (старше 12 лет) - применяйте как для взрослых.

Как сочетать аромамасла друг с другом, учитывая их свойства?

1. Нельзя смешивать противоположные по эффекту эфирные масла. Аромамасло, которое обладает стимулирующим действием, нельзя сочетать с расслабляющим, снижающим тонус, маслом.
2. Ароматерапия маслами: рекомендуется смешивать в ограниченном количестве – не более пяти разновидностей в одной смеси. Слишком сложный состав делает эффект непредсказуемым.
3. Подбирая состав, важно учитывать, какое аромамасло для чего было добавлено. Например, при воспалении сустава целесообразно компоновать средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом, со средствами, стимулирующими кровообращение и восстановление тканей.
4. В домашних условиях можно использовать самый простой принцип сочетания – по групповой принадлежности. Так, все цитрусовые масла хорошо сочетаются друг с другом, хвойные – между собой, цветочные – между собой. Масло лаванды – единственное масло, которое сочетается с любым эфирным маслом.

К основным (базовым) масла относят:

• Масло жожоба;
• миндальное;
• абрикосовое;
• карите (ши);
• масло виноградных косточек;
• персиковое;
• авокадо;
• масло семян шиповника;
• кокосовое;
• зародышей пшеницы;
• какао;
• кунжутное;
• лесного ореха;
• оливковое и др.

Ароматерапия - это натуральный метод успокоения или устранения многих недугов. Используемая в соответствии с рекомендациями профессионалов, она не только не повредит, но и будет приятна и полезна при применении! Начинать самостоятельно осваивать методы ароматерапии лучше с изучения одного – двух видов ароматических масел, их свойств и способов применения. С течением времени всегда можно будет расширить арсенал используемых средств.

Наслаждайтесь ароматами природы правильно!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.